長年の経験を持つライフスタイルの専門家として、私はレイチェル・フィンチの最近の健康上の試練に深く共感します。逆境の中でも彼女が健康習慣に集中し続ける様子を見るのは感動的です。バランスの取れた食事と定期的な運動を維持する彼女の献身は称賛に値します。
木曜日、レイチェル・フィンチさんは重度の片頭痛のため病院に運ばれた。その結果、彼女はいくつかの健康診断を受けました。
オーストラリアのミス・ユニバース優勝者でフィットネスインフルエンサーとなった35歳の彼女は、最近の滞在のスナップ写真をインスタグラムで共有したが、その中には点滴バッグに接続されている画像も含まれていた。
「（夫の）ミーシャと私が初めて会ったとき、私はひどい偏頭痛に悩まされていました」と彼女はキャプションで書いた。
彼らが最後に私に挨拶してから何年も経ちました。しかし、この沈黙は特に苦痛でした。昨日病院でもらった薬にもかかわらず、頭痛が続いていました。
その後、レイチェルさんは、医師らがスキャンや髄液検査を含む包括的な検査を実施し、その後、しばらく休んで治癒過程に集中するようアドバイスを受けたことを明かした。
彼らは私の胸部の素敵な写真を撮り、一般的な病気についての包括的な検査を実施しました。さらに、彼らは私の脊髄液のサンプルを収集しました。心配する必要はありません。私は医療チームから追加のケアを受けているだけです。
最初は発熱と頭痛から始まりましたが、すぐに頭蓋骨の中で爆発しそうな爆弾に匹敵する感覚に発展しました。
どのような治療法を試しても、それは数日間続きました。病院のスタッフは医師も看護師も同様に本当に素晴らしかったです。深く感謝しております。
入院中のフィットネス指導者は、厳格な食事計画を遵守し、朝の食事に何を摂取したかを全員に共有することを主張しました。
彼女は乾杯とWeet-Bixをスキップし、バナナとヘルスバーを選んだと言った。
キスド・アース・ウェルネス・サプリメントの開発者である彼女は最近、毎日の運動を重視することで体型を維持するアプローチについてオープンにしており、最近それについて32万1,000人のソーシャルメディアファンと議論した。
彼女はレコーディングのためにビーチの小道を散歩しながら、毎日の身体活動を日課に組み込むことの重要性を強調しました。
「できれば歩いて10分でもいいですよ。」 45分ほど出ます。」
毎日の習慣を始めるために、レイチェルは海岸線に続く一連の階段を素早く駆け下り、フォロワーたちに活動的でいることを促しながら、毎秒約 3 歩の速度で下りた。
2009 年のミス・ユニバース 2 位候補の彼女は、屋外での運動習慣は数多くの階段、急な坂道、そしてたくさんの風で構成されていると述べました。
「運動すると、気分を良くするエンドルフィンがすべて放出されます」とレイチェルは説明しました。
レイチェルは、子供たちに健康と体力について教育する際の実践的な方法論に惹かれ、オンラインで多くのファンを誇っています。
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2024-09-27 04:33