ピップ・エドワーズは青いビキニに気をつけて、シドニービーチで誇示するトーンの姿を！

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ピップ・エドワーズは、彼女がそれを助けることができれば、ビーチの日を見逃すことはありません。

そして、ファッションデザイナーは、ゴージャスなニールセンパークでシドニーでリラックスした日曜日の水泳に向かいました。

鮮やかな青い水着で、44歳の彼は日光を楽しみながら、彼女のフィット感と素晴らしい体格を自信を持って見せました。

P.E Nationの創設者は、彼女のディップのためにメイクアップを無料で行き、彼女のブロンドのロックを彼女の顔から引き戻しました。

彼女は、ネックレス、いくつかのリング、ブレスレットなど、金のアクセサリーを散らばっていました。

泳いだ後、彼女は砂に向かい、青いタオルで乾き、いくつかの光線を捕まえました。

インフルエンサーはピラティスへの情熱で有名であり、彼女は運動療法を通して体格を維持しています。

以前、ピップは、彼女のトーンの腹筋を、シドニーのフィットネスインストラクターキルステンキングによって開発されたFluidform Pilatesとして知られるピラティンのルーチンに帰しました。

かなり長い間、彼女は数年前に設立以来、Clovellyに拠点を置くスタジオの熱心なフォロワーのままでした。現在、彼女は市の東郊外にある彼女の住居からオンラインでストリーミングされている個々のトレーニングセッションに従事しています。

Instagramで、PIPは最近、これらの挑戦的な時代に精神的安定と肉体的な汗を維持するのに役立つ週3回のピラティスワークアウトについて投稿しました。

「私のイソピラティスルーチンを維持しようとしている」と彼女は書いた。

私はそれが家で一人で物事を扱うのは非常に難しいと思ったので、私は同じように感じているかもしれないすべての人を励ましたいです：あなた自身に優しくしてください。

標準的な流体形式のエクササイズルーチンは、それぞれ約45秒続く「アイソメトリックホールド」として知られる小さな意図的な動きと持続的な位置で構成されています。これらのエクササイズは、小さな筋肉を強化し、改良するのに役立ちます。

創設者のキルステンは、毎日の身体活動と一貫性の重要性を強調しています。彼女は、週に1回または2回だけ運動するのとは対照的に、毎日約20〜30分間あなたの体を運動する方がはるかに有利であるとDaily Mail Australiaに述べました。

私の個人的な経験、仕事、家庭生活のバランスをとる中で、私は毎日約20分間の割り当てで十分であることを発見しました。

フィットネス、栄養、および全体的な健康に関する彼女の追加のヒントについては、PIPは植物ベースの食事に対する彼女の好みを公然と表明しています。

「私はすべて、ビーガンに接するベジタリアンダイエットについてです」と彼女はデイリーメールオーストラリアに語った。

通常の平日には、一般的な夕食はローストした野菜、サラダ、スープの種類で構成されていますが、彼女はもう少しくつろぐことができるときにタコスを特に感謝しています。

ピップは以前、女性の健康に、ほぼビーガンであるにもかかわらず卵が大好きだと言った。

彼女は、常に卵とタバスコソースをバッグに入れていることを出版物と共有しました。彼女は、これも彼女のいっぱいを維持する迅速で栄養価の高いスナックのための便利なオプションだと感じています。

毎日、彼女は通常、朝食のためにゆでた卵とタバスコから始めて、スキムされたラテを伴っています。昼食には、スープのボウルまたは新鮮なサラダのいずれかで、コーヒーをもう1杯飲みます。

彼女はエルに、午後遅くにトレイルミックスを持っていたことを伝え、彼女のスナックはベジマイトとカッテージチーズのクラッカーであると伝えました。

夕食は通常、野菜やボロネーゼなどの「ボリューム」のような鶏肉です。

夜遅くに何かをむしゃむしゃ食べると、甘草ティー、デート付きのカシューナッツ、カシューナッツとヨーグルト、または強い甘い歯がある場合は、大量のダレルリーリコリスにふけるかもしれません。

ピップはまた、鍼治療、毎週のサウナ、ボンダイアイスバーグで開いているときに週に泳いでいることを誓います。

彼女は以前に、彼女がいないセルフケアのアイテムを明らかにしました。

有名人は、サイトへの静けさを美しく見つけることに関する貴重なヒントを明らかにし、彼女のためにこの静けさに貢献する690ドル以上の商品について言及しました。

PIPがエネルギーレベルでリフレッシュを必要とするたびに、彼女はAveda Chakra 3を29ドルの価格で純粋な煙の霧のバランスをとり、Spritzの瞬時のリバランスに便利です。

PIPにはMac Strobeクリームがありますが、これには70ドルの費用がかかります。輝きと彼女の機能にハイライトを追加し、1日を明るく見せます。

ブロンドの髪を持つ女性は、一貫してオフィスで穏やかな習慣を燃やし、24時間体制で、約30ドルの価格のブランドからガラスの容器密集所有者を利用しています。

献身的な信者として、私は誇らしげに1つではなく、ブランドからの私の最愛の香の2つの絶妙な箱を展示しました。 45ドルの価格の各箱は、私にとって芳香族の喜びの宝庫です。ご存知のように、私はいつでも他の場所にバイロンベイを選びます。この香は、その穏やかな沿岸の雰囲気を私の家にまっすぐにもたらします。

デザイナーは、彼女がしばしばセージスティックを使用して、望ましくない負のエネルギーを取り除くことで周囲を浄化することを述べています。通常、各スティックは約12ドルです。

彼女は、自然に共感的で受け入れが高いので、ビジネスミーティングのような専門的なやり取りの後でも、ネガティブなエネルギーを吸収する必要はないと説明しました。

以前のチャットで、ピップは毎日持っている必須アイテムを明らかにしました。

約5,500ドル相当のデザイナーバーバリーナイトバッグは、ポップシュガーと共有しているように、彼女の外観と水分補給を支持するために依存しているさまざまなアイテムで満たされています。

健康と活力の献身的な擁護者として、私は常に、腕の手の届かないところに水門の発泡性錠剤のチューブを持っていることを確認しています。これらの電解質補充者は、パケットあたり約12.99ドルの価格で、私のルーチンの重要な部分です。

しかし、彼女は、タブレットに関しては、異常な練習に従っていることを認めています。推奨方法に反して、水に溶解することなく消費します。

彼女はもう一度、エリザベス・アーデンの8時間のクリームを育てました。彼女は、輝く、露骨な顔色を楽しんでいるので、彼女が誓う製品です。

「それは古い学校のようなものです。私は20代以来これを着ていました」と彼女は説明しました。

彼女の持ち物に加えて、PIPには25ドルの価格のKMS保湿ヘアスプレーがあります。彼女は、髪が漂白して灰色に変わることで髪が損傷しているため、この製品は不可欠であると述べました。

彼女のお気に入りのマスカラは、控えめな価格のスーパーマーケットブランドのメイベリンから来ています12.99ドルです。

彼女の必需品とは別に、PIPにはさらに46ドル相当のNARSハイライター、86ドルの価格のMac Contourパレット、およびハイライトの目的でMac Strobeクリームがあります。彼女は愛情を込めてこれらのアイテムを彼女の「秘密兵器」と呼び、「彼らは私が輝くように新鮮に見えるのを助けます。

同様に、彼女はコールアイライナー（約32ドル）、夏の金曜日のリップグロス（$ 40）、リメルリキッドライナー（16ドル）、およびバッグに2枚のポーポーサルブ（各$ 8.99）を持っています。

デザイナーは、彼女が通常バッグにナッツを持っているだけでなく、ジンジャーのロリーを持っていると付け加えました。

2025-02-23 10:34