ジェニファー・アニストンの長年のファンとして、彼女のライフスタイルの選択と老化へのアプローチは本当に感動的だと言わざるを得ません。彼女はその見事な外見だけでなく、全体的な健康状態も維持することに成功しており、それは私たち全員が望むことです。
ジェニファー・アニストンは、彼女が協力するブランド Pvolve の新しい写真でデビューしました。
火曜日に共有された一連の写真の中で、55歳の女性は、幅広のウエストバンドが特徴の深いカットの黒いボディスーツを着て、引き締まった上半身を披露していた。
彼女のブロンドの髪は下ろしていて、まるでマリブで日焼けしたばかりのようでした。
小さなトレーニング愛好家がバックステージビデオを投稿し、彼女が Pvolve エクササイズ ルーチンを行っている様子を録画している様子を映しました。
ある時点で、汗をかいたフレンズの俳優を冷やすために、掃除機のノズルを思わせる大きなファンが使用されているように見えました。
人気の断続的断食計画である 16:8 ダイエットを実践していることを明らかにした後、これは… (または) 断続的断食計画である 16:8 ダイエットを実践していることを明らかにした後、これは…
「ワークアウトに参加できる最新の @pvolve キャンペーンの作成の舞台裏をご覧ください。 このバージョンは、オリジナルと同じ意味を維持していますが、より直接的で理解しやすい言葉を使用しています。
ジェニファーさんは、週に 5 日 Pvolve をしていると述べています。
彼女のトレーニング計画は有酸素運動を中心としたもので、10 ～ 20 分の Pvolve クラスにも参加しています。
私は Pvolve アプローチに夢中です。これは、衝撃の少ない機能的なフィットネスと筋力トレーニングの器具を 1 つの効果的なルーチンにシームレスに融合させる、科学的に根拠のある運動療法です。
こうして彼女は、身長5フィート5インチで117ポンドを維持していると報告されている。
エミー賞を受賞したスターは、ハリウッドの理想的な外観を実現するために過去 15 年間耐えてきた身体的負担について InStyle に打ち明け、それが明らかに彼女の健康に影響を与えていると語った。
Pvolve とのパートナーシップについての会話の中で、彼女は健康に対する見方が変わったと述べました。
彼女は現在、ステアマスターの長時間の使用など、過度に反復的なエクササイズを避けています。彼女がウェブサイトで説明したように、「良いトレーニングをするためには有酸素運動を 45 分間やらなければならない」という考えがあったとき、それは圧倒されるものでした。長い間、彼女はこの信念を抱いていました。ついには体力を消耗し、体を壊してしまいました。
時折、彼女はトレーニング中に無理をしすぎることがあり、最終的に理学療法士がそれに気づきました。彼女の理学療法士は、代わりにキネシオテープで飾られたバービー人形を彼女にプレゼントしたと彼女は語った。
この心象風景は一見ばかばかしいように思えますが、あのテープはすべて、私が過去 15 年間に負ったあらゆる怪我を説明するためにそこにあることを理解すると、納得できます。
彼女はどのようにして適切なワークアウトの雰囲気を培っているか: 「私は友達と一緒にワークアウトする方が好きです」と彼女は認めました。
一人でワークアウトするのはあまり興奮しないかもしれませんが、グルーヴィーな曲を加えると楽しくなります。ただし、ガイドがないと演習を必要以上に正確に実行できない可能性があるため、私はガイドがあることを好みます。
彼女は汗を流すセッション中にヒップホップに合わせてジャムセッションをしていることが判明しました。
「お気に入りを選ぶのは難しいです。たくさんあります！私は今リゾに夢中です。もちろんリアーナも大好きです。そして昔ながらの 90 年代ヒップホップも大好きです。
ハリウッドのイットガールは、2年前に腰を痛めた後、このプログラムに取り組み始めた。
彼女は、Pvolve がオンデマンドのワークアウト セッションを使用して自分の体を強化し、若返らせると主張しています。最近『フレンズ』の元スターである彼女は、晩年も私たちの体に関心を持ち続け、思いやりを示すことの重要性をピープル誌に語った。
彼女は友人たちにそれを熱心に調べるようアドバイスした。彼女はこう述べています。「本当に効果的なものを見つけて、その知識を友人に伝えるのが好きです。」さらに彼女は、「20年前、初めて体にダメージを与えたときにそのことを知っていれば、あれほどの痛みを避けることができたのに」と付け加えた。
女優のジェニファー・アニストンは、Pvolve の創設者であるレイチェル・カッツマンに、プログラムについての情報を広めるための協力の可能性について話し合うよう連絡を取りました。 「本当に素晴らしい作品だと思うので、もっと多くの人に知ってもらいたいです」と意気込みを語った。
彼女はプログラムのユニークさに感謝の意を表します。以前は、進歩のために苦しみは必要だという考えがあったかもしれません。不快感も改善もありません。トレーニングは 1 時間継続する必要があります。毎日の運動は1回だけではなく3回行う必要があります。
彼女は「そうすることで、彼女は穏やかに変化を起こし始めた」と明らかにした。彼女のガールフレンドは体のあらゆる部分に及ぶ変化を遂げ、人生のさまざまな側面に一連のプラスの影響を引き起こしました。
スターは、「信じられないほど親しみやすく、小さくて扱いやすい作品から始めて、短いステージを経て徐々に進歩することができました」とコメントしました。継続したいという熱意により、気づいたら 20 分間のセッションが 4 回完了していました。
その後、彼女がサンドラ・ブロックに付き添われてコネチカット州のフェイシャルエステティッククリニックから出てきたのが観察された。この施設はフェイスリフト、鼻整形に重点を置いており、ボトックス治療やカイベラなどの他の注射剤も提供しています。
このA-listerが存在する理由はまだ不明だが、彼女の若々しい外見が確かに興味をそそった。
彼女は以前にもボトックスの使用を公然と認めていたが、それは個人的な使用のためではないと明言した。代わりに、彼女はペプチド注射を選択しました。
数十年間、彼女は鼻の整形はしていないと一貫して主張してきた。しかし、2007年、アニストンは美容上の理由ではなく、鼻中隔の湾曲を修正するために鼻整形手術を受けたことをピープル誌に明かした。彼女はこう述べた。「これは私がこれまでにやった中で最高のことでした…他のすべての噂と同様に、退屈に聞こえるかもしれませんが、それでもこれは私の物語です。それについてのすべて。
スターはまた、16:8ダイエットとも呼ばれる断続的な断食も行っています。
2015年、アニストンは注射が嫌いだと表明した。 『アロング・カム・ポリー』の女優が述べたように、一般的な考えに反して、彼女はボトックス治療をあまり受けていません。
「試したことがないわけではありませんが、いかに滑りやすい坂道であるかはわかりました。
「試したメイクはどれも自分には合わないんです」と彼女はYahoo Beautyに語った。 「彼らは、その人に似合うものをよく忘れてしまうようですが、それが彼らの『普通』であり、より自然な見た目に戻るのが難しくなります。
以前、『ブルース・オールマイティ』の女優である彼女は、ウォール・ストリート・ジャーナルとの会話の中で、若々しい外見を維持することについて言及した。彼女はサケの精子を使ったフェイシャルトリートメントを実験したことを明らかにしたが、それが自分の肌に何らかの有益な効果をもたらしたかどうかについてはまだ確信が持てていない。
その後、アニストンはペプチド注射の好みについて言及しました。これらのペプチドは本質的にアミノ酸と呼ばれる分子の短鎖であり、タンパク質を構成する基本単位です。ペプチドは 2 ～ 100 の範囲のアミノ酸単位を持つことができます。 WebMD が示唆しているように、ペプチドを含むサプリメントは老化防止効果をもたらし、筋肉の成長を刺激し、脂肪の減少を助ける可能性があると信じている人もいます。
以前、ジェニファーは「ご褒美の日」を楽しむのが好きで、その欲求が湧き上がるたびに古典的な「ダーティ・マティーニ」カクテルを飲むと語った。
エミー賞を受賞した人は、バランスの取れた健康的な生活習慣を維持することに専念し、タンパク質が豊富で炭水化物を制限し、砂糖を最小限に抑えた食事計画を遵守しています。
アニストンは、自分へのご褒美として、好きな食べ物や飲み物を楽しむチートデイを設けます。
アルコールを摂取するときに彼女が好む飲み物は、ジン、ベルモット、そして付け合わせとしてオリーブまたはレモンの皮をひねったものを組み合わせたマティーニ カクテルです。
関係者はUs Weekly誌に「ジェンの食事はタンパク質が豊富で、健康的な量の炭水化物が含まれており、おやつやチートデイも楽しんでいます」と語った。
「汚いマティーニやテキーラを楽しみたければ、散財するでしょう。大したことじゃないよ。』
リラックスという点では、ザ・モーニングショーのスターは瞑想を習慣として取り入れており、愛するペットと定期的に屋外で過ごし、爽快な空気を吸う時間を確保しています。
関係者は「彼女は瞑想をしており、犬と一緒にハイキングするのが大好きです」と付け加えた。
報道によると、ジェンは老化にはあまり関心がないようで、美容治療を避け、女性として成熟するにつれて健康と幸福を維持することに集中することを好むとのこと。
関係者によると、ジェンは老いを前向きに受け止め、可能な限り健康と幸福を維持することに重点を置いているという。
アニストンは、50代になってもその驚くべき体型を維持することができています。
2022年4月のFirst For Women誌のインタビューで、モーニングショーの女優である彼女は、女優としてフルタイムで働き、LolaVie Haircareなどの事業を経営する多忙なスケジュールにもかかわらず、若々しい外見を維持する秘訣を明かした。
身長5フィート5インチのモデルは、毎朝温かいレモン水を一杯飲むことから始めて、食生活を注意深く維持しており、さらにステッパーでの登りのクラスにも参加していると告白した。しかし、彼女が一日の中で最も大切にしているのは、瞑想に専念する時間だという。
「欲求を抑える：ひねりを加えた朝食」のコーナーで、明るい女性はロックダウン中に食事の準備が楽しかったと語った。
熱心な崇拝者が言うように、私は毎朝、熱心にベッドから起き上がり、栄養価の高い調合品で一日を始めます。温かいレモン水の後に元気を与えるシェイクか、アボカドと卵の楽しい組み合わせです。考えられる限りのあらゆる方法で卵を調理する独創的な方法を発見しました。
以前、アカデミー賞受賞俳優のブラッド・ピットと結婚していた彼の元妻は、次のようにアドバイスしてくれました。「でも、私はオートミールに卵白を泡立てて加えます。」オートミールが完全に調理される直前に行うと、タンパク質含有量が増加し、ふわふわした心地よい食感が得られます。」
ラジオ・タイムズとのチャットの中で、アニストンは間欠的断食（IF）を採用したことで日常生活が大きく変わったと語った。
彼女は、16:8 ダイエットと呼ばれる IF のバージョンを実践しています。
私は断続的な断食を実践しています。つまり、朝は何も食べません。毎日約16時間固形食品の摂取を控えることで、大きな変化が見られました。
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2024-10-15 20:05