カーラ・デルヴィーニュ、メンタルヘルスの悩みと回復への道のりについて率直に語る：「自分を第一にすること」

カーラ・デルヴィーニュの旅の熱烈な支持者として、私はメンタルヘルスの闘いの経験を共有する彼女の勇気と脆弱さに常にインスピレーションを受けています。自己認識、自分のために時間をかけること、境界線を設定することの重要性についての彼女の洞察は、私に深く響く貴重な教訓です。

カーラ・デルヴィーニュの熱心なファンとして、私は長年にわたって彼女の治癒への驚くべき旅を見てきました。彼女は自分のストーリーを共有することを決してためらいませんでした。それが私が彼女をとても尊敬する理由の 1 つです。最近、彼女は率直なインタビューで、禁酒と精神的健康への道について勇敢に打ち明けた。メンタルヘルスの課題を克服するための彼女の洞察は、私にとって光となり、希望の光と前進する道を示してくれました。

11月21日に開催されたロレアルパリの「価値のある女性」イベントで、デルヴィーニュは内省と定期的に自分の健康状態を評価することの重要性を強調した。彼女は、回復はすぐに解決できるものではなく、時間と注意が必要なプロセスであると強調しました。彼女は、習慣的に感情を抑制したり、すべてがうまくいっているように見せかけたりしないようにアドバイスしました。

デボンシャーは、「まず自分自身を優先することは、自分の仕事をより効果的に実行できるようになるため、不可欠です。休む時間が増えれば増えるほど、新たな献身、集中力、そして自分の目標と喜びの源についての明確さを持って戻ることができます」と述べました。。

デルヴィーニュは、限界を設定し、「ノー」の返事を大切にすることの重要性を強調した。そうすることで、彼女は精神的な健康を優先し、より効率的に仕事ができるようになります。彼女は、このアプローチにより、自分の仕事に集中して完全に集中できるようになると説明しました。

『スーサイド・スクワッド』の女優である彼女は、自分の困難に寄与する主な要因の 1 つは、自分の考えに時間を費やしすぎることであり、それが彼女の不安を増幅させ、ほとんど助けを提供してくれなかったことを特定しました。それ以来、彼女はこの精神状態から抜け出し、代わりに重要な人間関係を築くことに集中できるようにすることを目的とした治療法を追求してきました。

カーラ・デルヴィーニュは、自身の回復過程について共有する以外に、呼吸法テクニックがこの旅に役立ったと明かした。これらの実践は、彼女が内なる混乱を静め、代わりに自分の肉体にもっと集中するのに役立ちました。その結果、彼女は自分自身とより強いつながりを育むことができました。

2024-11-30 10:52