リアリティショーのスター「Married at First Sight」Adam Nightingaleは、今週のドバイでの休暇中に著しくスリムな姿の写真を投稿することで、最近ファンをa敬の念を抱きました。
ノッティンガム出身の33歳の理髪師は、E4での出会い系ショーでポリー・セルマンと結婚したが、それ以来、昨年11月に共有した減量の旅に続いて、彼が驚くべき3つの石を流したことを明らかにした。
ファンを驚かせた驚くべき変革の中で、アダムは、彼がジムでの激しいトレーニングルーチンを通してポンドを捨てることができたと説明しました。
彼が書いたコメントに返信した：「3ストーンは、8か月間1日2回ジムが報われた」。
ファンは、「あなたはとてもトリムで健康に見える」と書いているアダムをほめました。 「あなたはチップトップに見えます」。
「あなたはとても体重を減らしました」。 「幸福はあなたによさそうだ」。 「鋭く見える」。
昨年の11月の肌寒い月に、私はアダム自身によって明らかにされた信じられないほどの2つの石の変換に驚嘆しざるを得ませんでした！彼がジムで彼の体格を彫刻するために彼の時間をたゆまぬ捧げていたことは秘密ではありませんでした。
一連のInstagramの投稿では、アダムの表現はいくつかのマシンを処理している間、揺るぎない決意で満たされていました。
ビデオと並んで、彼は次のように書いています。「日曜日の全身トレーニング。今すぐトーンアップするためのトレーニング、大きくはありません。」
彼の巨大な減量に対処して、彼は次のように付け加えました。半分の石の減量ですが、私たちはまだプッシュしています。
「重量13石7。10-15担当者x4スラッキングなし。」
ショーにまとめられているにもかかわらず、アダムはポリーとの幸せを見つけることができませんでした。
結婚式の夜に、夫婦は組合を完成させましたが、アダムが新婚旅行中に肉体的な愛情を示すことができなかったとき、彼の新しい妻は不安を感じ始めました。
アダムは、彼がロマンチックな関係で徐々に動くことを彼女に打ち明けたが、最終的には彼女が彼の好みに合わなかったことを認めた。
プログラムでの最後の食事の間に、彼らのロマンチックな旅は、ポリーが怒ってアダムを自己中心としてラベル付けし、最終的に彼と別れを告げることを決定したため、劇的なターンをしました。
観客は、28歳のライフコーチが35歳のライフコーチが自己中心的な個人であると非難し、ペア間の激しい交換を目撃しました。
プログラムに登場した後、ポリーは驚くべき減量の冒険に乗り出し、後にオーストラリアに移りました。
ライフスタイル愛好家として、私は自分の体格から約4つの石を捨てるという信じられないほどの旅に乗り出しました。この変化は12月のお祝いシーズンの頃に起こり、私は太陽と砂を浸しながら、鮮やかな赤いビキニで私の新しい姿を誇示することに興奮しました。
喜びに打ち勝つと、私は爽快感を共有せざるを得ません – イングランドのクリスマスブルースは今の遠い記憶です！パース近くの息をのむようなスカボロービーチで太陽を吸うと、あなた方一人一人がとてもメリークリスマスを願っています！
以前は、彼女は自分の減量の旅を投稿で共有し、次のように述べています。はい、4！… 3月以来！
撮影をまとめた後、私は約2年間約16個の石の体重を量りましたが、今では12.5石に落ちました。
ポリーは、彼女がどのように成し遂げたかについての方法を共有しました。
ああ、男！フィットネスに対する私の燃えるような情熱を再発見することは、驚くべきことでした。毎日、私が突き出た一貫したルーチンは、この変換の触媒となっています。そして、教えてください、それは私が十分に得ることができないと感じています！
目標の体重に達する前にもう少し旅をしていますが、一度やると、私の焦点が私の強さを高め、私が流した体重を維持することにシフトします。私は、制限的なライフスタイルを順守せずにこれを達成し、食べ物や飲み物に対するバランスのとれた健康的なアプローチを維持することを目指しています。
長年にわたり、私は一般的にかなり自信がありましたが、私の肉体的な外観に特に満足することはありませんでした。しかし、最近、私は、過去とは異なり、特定の種類の衣服を着ているときに、私が大幅に安心していると感じるようになった自信の強い感覚を開発しました。
私の形やサイズに関係なく、私は常に賢く服を着せ、不安をカモフラージュする努力をしました。しかし、私は自分の外観に完全に安心したことがないことに注意することが重要です。
以前は、衣類を購入する際に特定の側面に過度に関心を持っていることに気付きました。しかし、今、私は自分が没頭していないことに気づきました、そしてそれは絶対に素晴らしいと感じています！
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2025-02-22 13:03