ロサンゼルスドジャースのプレーヤーであるKikeHernándezは、特に深夜のスナックを切望しているときに、プロのアスリートでさえも年をとったときに体調を維持するのが難しくなることを共有しました。
34歳のとき、ヘルナンデスはメジャーリーグ野球で12シーズン目を迎え、ドジャースとの第9シーズンをプレーしています。
2009年にヒューストンアストロズによって起草された後、ヘルナンデスは、彼がかつて同じエネルギーと速さを持っていないことに気付き、結果として調整しなければなりませんでした。
私は自分のルーチンと一致することを目指していますが、物事を適応させ、変化させることも重要です」と、ヘルナンデスはアメリカの検眼協会と彼の仕事について話し合って * US Weekly *と共有しました。
以前よりももっと徹底的に暖まる必要があることに気付きました。数年前、私はちょうどウェイトルームにまっすぐ進んで持ち上げ始めましたが、今それをやったら、何かを引っ張って何週間も傍観するでしょう。年をとるにつれて、準備ルーチンは間違いなく変更する必要があります。
ドジャースがプレーオフと2024年の勝利の後、別のワールドシリーズのタイトルを獲得しようとする試みの準備をするにつれて、彼らは34歳のエルナンデスがピークになるために体調をピークにする必要があります。
私が若かったとき、私は無限のエネルギーを持っていました」とエルナンデスは言いました。さて、その同じ時間では十分ではありません。私はまだかなり疲れていたでしょう。しかし、あなたは経験を積んで、あなたが年をとるにつれてあなたの体が必要とするものを学びます。
エルナンデスは、妻のマリアナ・ビセンテ・エルナンデスと4歳の娘、ペネロープと一緒に家で活動し続けています。彼らはまた、8月にニュースを発表し、すぐに別の子供 – 男の子 – を期待しています。
パパになることは、まったく異なる経験です」とヘルナンデスは共有しました。」初めて、私たちは妊娠中にコビッドと厳格な検疫を扱っていました。赤ちゃんの準備以外に集中することはあまりありませんでした。父親の「期待するときに期待すること」の父親のバージョンのように、子育ての本を読むのに多くの時間を費やしました。しかし、今回は、何が来るのかについてもっと良いアイデアを持っています。」
彼は、シーズン中に物事が変わると説明した。家族生活のバランスをとるのは難しいです – 夫と父であること – 彼の仕事の要求と。彼は、毎朝、お父さんと夫から集中的なアスリートとチームメイトに行くことで、これらの役割を絶えず切り替えなければなりません。現在、彼は特に彼の赤ちゃんの誕生に焦点を合わせていますが、彼は自分の仕事に優先順位を付ける必要があります。
American Optometric Association（AOA）とのコラボレーションのおかげで、Hernándezは野球のプレイに完全に集中できます。
健康的な視力のための国のトップの声であるアメリカの検眼協会（AOA）は、Hernándezと複数年の「Eye Shals More」キャンペーンで協力しています。このキャンペーンは、目の世話をすることが全体的な健康の重要な部分であることを人々に思い出させることを目的としています。
昨年、私はシーズンに厳しいスタートを切った」とエルナンデスは説明した。私は春のトレーニング中に基本的な健康診断を受けましたが、彼はより徹底的な試験のために検眼医に会うように促しました。
エルナンデスは、検眼医を訪問し、右目に乱視があることを発見したと説明しました。彼は、彼の打撃のスランプがスキルの喪失によるものではなく、ビジョンの問題ではないことに気付きました。メガネを手に入れた後、彼のパフォーマンスは劇的に向上し、チームのチャンピオンシップシーズンで重要な役割を果たしました。
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2025-09-26 05:53