フィットネス愛好家として、そしてこれらのセレブたちの旅を密接にフォローしてきた者として、私は彼らのそれぞれが独自の方法で本当にインスピレーションを与えていると言わざるを得ません。ジェシカ アルバの健康と家族への献身から、ソフィア ベルガラのアウトドア アドベンチャーに備えて健康を維持する取り組みまで、これらの女性たちは、強さ、決断力、バランスを体現するロールモデルです。
ジェリー・ロールのアルバム・コレクション（『Sobriety Sucks』、『Addiction Kills』、『A Beautiful Disaster』、『Self Minated』、『Beautifully Broken』）は、芸術的な内省と薬物乱用との闘いについての正直さへのロードマップとして機能しているようだ。
本質的に、2024 CMA アワードのエンターテイナー・オブ・ザ・イヤー候補であるこの非常に優れたアーティストは、幼少期のトラウマ、薬物乱用、そしてその後の複数の懲役刑を含む彼の波乱万丈な過去を利用して、困難な人生経験を深遠な歌詞に変えました。彼がわずか 15 歳のとき、世界で最も人気のあるアーティストの 1 人になるためのインスピレーションとして。
「ウィリー・ガイストと日曜日に座る」の10月のエピソード中の会話で、彼は誰もが心の底では何らかの形のダメージを抱えていると表現しました。私たちが自分の脆弱性や感情についてもっとオープンで誠実になれば、成長と進歩につながる有意義な議論が生まれる可能性があると彼は信じています。
時々話すのが難しいこともありますが、ジェリー・ロール（当初はジェイソン・ブラッドリー・デフォードとして知られていました）がオープンに話してきたテーマは、2015年にピーク体重が500ポンドを超えた肥満との闘いです。
彼は、自分の大きな体格がキャリアの進歩を妨げることを決して許しませんでした。代わりに、 ドキュメンタリージェリーロール： セーブミーで共有したように、彼は音楽業界には大きすぎると見なされたり、声が不十分に「クール」であると見なされたりするなどの障害に直面しました。彼はこれらのハードルを、克服する必要がある山と呼びました。私生活に関しては、6フィート1インチの歌手は自分に自信がないと認めた。
長い間、ジェリー・ロールは自分の体についての不安と闘い、魅力的な女性たちと一緒に自分を認めてほしいと求めていました。もし彼らを惹きつけることができれば、それは自分が太りすぎではないことを証明できるだろうと彼は考えた。
さまざまな元パートナーとの娘ベイリー（16歳）と息子ノア（8歳）が証言するように、彼は複数の人生を送ってきた厳密には紳士ではなかった。しかし、2015 年に将来の配偶者であるバニー XO に出会ったとき、すべてが変わりました。
バニーと一緒にいるとすぐに、私は彼女とだけ会話したいという欲求をすぐに感じました。実際、私が望んでいたのは彼女と一緒にいることだけでした。私たちが結婚したのは、2016年8月、ラスベガスで行われたイェラウルフとデフトーンズのコンサートのステージ上で私が彼女にプロポーズしてからわずか数時間後だった。
同時に、彼はついに自分の体重を把握しようとしていた。
2018年8月のインスタグラムへの投稿で、彼は人生で最も屈辱的な日の一つを、医師から500ポンドを超える重さの秤を見つけるために精肉店かトラック停留所を訪れるよう勧められた日だったと述べた。
ジェリー・ロールは幼い頃から太りすぎで、母親から「ジェリー・ロール」というあだ名が付けられたため、幼い頃からその症状が引きずられていた。彼は、自分の人生全体が肥満のせいであったと嘆き、惨めな気持ちを表しています。彼は、スカイダイビング、バンジージャンプ、雄牛に乗る、パラセーリング、ジェットコースターを楽しむなどのアクティビティのスリルに憧れています。これらの経験は、典型的な生活を送ることと同義であると彼は信じています。さらに、彼は食べ物との正常な関係を切望しており、依存症やアルコール依存症と日々闘っています。
2016 年の後半、私は自分の人生と闘い、急速に体重を減らしていることに気づきました。すべてが終わる頃には、なんと200ポンドも体重が減っていました。しかし、運命のようなもので、私はその体重のうち約 60 ポンドを取り戻すことができました。今、私は熱心なファンに連絡を取り、私の旅に招待しています。そうすることで、私が再び健康的なライフスタイルを目指して努力する中で、彼らが私に責任を負い、応援してくれるよう支援してくれるでしょう。
彼は、常にトラックの停留所に留まり、パフォーマンスの予定よりも常に遅れて走る移動生活、適切な休息の欠如、過度の飲酒が大きな打撃を与えていると述べた。さらに、今日が生涯にわたる戦いへの闘いの始まりであるとも述べた。
そして、彼の新しい寺院は一日にして成らずでしたが、ジェリー・ロールは自分の健康に気を配ることを再び決意しました。
彼は2023年2月にXに関する最新情報を共有し、次のように述べた。「私は祈りと瞑想に集中し、食生活を改善し、体重を減らして毎日運動してきました。私は自分の人生のために可能な限り最高の自分を提供することに専念しています」今後のアルバムとツアー、これが今この瞬間に成長し、感謝するということです。
彼の360万人のインスタグラムフォロワーが彼の計画を知っていたという事実にもかかわらず、70ポンド以上減量した39歳が、5月に行われた2024年のアカデミー・オブ・カントリー・ミュージック賞授賞式に、目立った美貌で登場したときは、依然として驚きの声が上がった。よりスリムな体型。
約 2 週間前、彼は 5 キロメートルのレースを完走しました。1 月に 1 マイルを完歩するのに苦労した彼は、この達成をとても誇りに思っていました。
彼は4月にピープル誌に、毎日2～3マイル、毎週4～6日間ランニングしていると明かした。さらに、彼は毎日 20 ～ 30 分間サウナに入り、6 分間冷たい水に浸かっています。現在、彼の食生活も健康を意識したものとなっている。
そして彼はまだ終わっていませんでした。
ビューティフル・ブロークン・ツアー中の10月23日にインスタグラムに投稿されたビデオの中でジェリーは、「来年の今頃は、私を見ても私とは分からなくなるでしょう。私は激しいウェイトトレーニングに取り組むつもりです」と語った。私がこれまでにやったこととは異なります。
ジェリーロールチキンを空揚げしたり、ダークチョコレートとマヌカハニーでコーティングしたバナナを軽食として用意したりする独創的な料理で知られる栄養コーチ兼シェフのイアン・ラリオス氏はビデオの中で、「連勝」の歌手である彼女を称賛した。彼女のツアー中に繁栄しました。
ラリオスは「体重は100ポンド以上減った」と述べ、これが前回のツアー以来の重要な目標だった。
11月7日、パット・マカフィー・ショーに出演したジェリー・ロールは、旅を始めてから約120ポンド体重が減ったと語った。
私の過去のツアーはコカインやアルコールなどの薬物が中心だったので、彼は「本当にエキサイティングだ」と語った…しかし、私たちが30代後半から40代になった今、私たちはそれらの活動をシニアバスケットボールをしたりラテを楽しんだりすることに置き換えました。代わりに昼食後。
しかし、彼の旅のハイライトは最も刺激的でしたが、ジェリー ロールはまだ頂上に到達していません。
9月の言葉の中で、彼は目の前の課題が山のように手ごわいものであると表現した。彼はそれを克服することに専念し、多大な努力を払い、細心の注意を払ってアプローチしています。彼はこの病気に真剣に対処し、水分補給を続け、寒さの急襲に耐え、健康的な食事をとり、全体的には良好です。
同時に彼は、「夜中に頭の中で小さくていたずら好きな海賊と戦わなければならない。私は食物依存症に苦しんでいる。
彼と食べ物との関係は生まれたときから戦いだったと彼は認めた。
ジェリーロールは、肥満は精神的健康と密接に関係していると一貫して主張している。彼は、他の人が「食べる量を減らして運動量を増やしましょう」と提案することがいかに簡単であるかも知れないことを認めていますが、食べ物をそれほど単純には考えていません。代わりに、彼は自分自身が依存症を経験しているため、あたかも依存症者であるかのようにその闘いに共感します。
そして、それに応じて彼は自分の人生を道路の現実に適応させなければなりませんでした。
何年もの闘いの末、私はコカインを使用する人々の周りに加わることなく、それが私の周りで起こっていることをただ受け入れることができました。今、私も食べ物に関して同じような考え方をしていることに気づきました。正直に言うと、楽屋には食べ物が要らないと決めるなど、大きな変化をしなければならなかったと認めるのは恥ずかしくない。私は食に対する自分の全体的な見方を再定義することに取り組んでいます。
彼は時折自分自身の否定的な考えに怯え、それを永続的で恐ろしいサイクル、または常に存在する怪物と呼んでいました。
しかし、ジェリーロールは強調した、「私には強力な支援ネットワークがあり、使い古されたフレーズが真実であることを証明できます。外に出て太陽の下に出て水を飲むようにアドバイスされると、簡単なことのように聞こえますが、最初は難しいと思いましたが、驚いたことに、とても気分が良くなりました。
ジェリーロールが示した誠実さを強調するために、他の著名人が共有した減量の話を掘り下げてみましょう。
実際、トークショーの司会者は最近、より自信を持っているように見える。自身が糖尿病予備軍であることを知った後、歌手はピープルに対し、医師のアドバイスに従って体重を減らしたと語り、「ここ数年は体重を減らしていなかった」と語り、90％の確率で成功しているのは次の理由によると付け加えた。タンパク質が豊富な食事は彼女の健康ニーズにも適しています。
結局のところ、彼女はテキサスの女の子なので、「だから私は肉が好きです。世界中のベジタリアンの皆さん、ごめんなさい！」
リヴァーとレミントンの母親も、ニューヨーク市での新しい経験を楽しんでいます。彼女は「街を歩き回るのはかなりの運動になる」と述べた。さらに、彼女は現在赤外線サウナが好きで、最近みんなに勧められてコールドプランジに挑戦しました。
現在の減量薬は彼女の医療兵器の一部ではありません。彼女は、2024 年 5 月のケリー・クラークソン・ ショーのエピソードで次のように明らかにしました。 「いいえ、私はすでに甲状腺の問題を抱えています。」と言いました。代わりに、彼女は別の不特定の薬について言及しました、「砂糖の分解を助けるもの、どうやら私の体が砂糖を正しく処理していないようです。
健康に関するアドバイスももらえます！そしてあなたは健康に関するアドバイスを得ることができます。なぜなら、メディアのレジェンドがこれまで以上に気分が良くなった今、彼女は最高のヒントを提供しているからです。トレッドミルトレーニング、ハイキング、水分摂取、栄養価の高い食事について、 彼女は今夜のエンターテイメントで「それは一つのことではなく、 それはすべてです」と強調した。
オプラ・ウィンフリーは、服用している具体的な減量薬を明らかにしていないが、12月のピープル誌のインタビューで、体重管理と健康増進のために医学的に承認された処方箋を持つことは、安心感、救い、そして贈り物のように感じられると述べた。彼女は、体重関連の問題について他人からも自分自身からも恥ずかしい思いをするのはもう終わりだと付け加えた。
2023年7月のインスタグラム投稿で、HGTVパーソナリティは2年間で人生を変えた個人的なストーリーを共有し、フィットネスの旅を詳しく語った。
彼は、時には自分たちが正しい道を進んでいると信じるかもしれないが、本当に必要なのは、成長を経験するための方向転換であると述べました。以前、彼のスケジュールにはパートナーのヘザー・レイ・エル・ムーサと時折ホットヨガのセッションが含まれていたが、体系化されたルーチンが不足しており、プロテイン摂取量を監視しておらず、何の指導も受けていないことを認めた。
紹介: 栄養士ショーン・トルバティ。彼は、「適切な食事を選択し、週に1〜2回ホットヨガを練習しており、それが私の精神的および肉体的な健康に大きな恩恵をもたらしています」と共有しました。同氏は、「結局のところ、モチベーションと粘り強さを維持することが重要だ。
自分自身、家族、そして長い人生のために、元気で健康でありたいという彼の強い願いを深く理解したとき、彼は腰を据えて熱心に働き始めた瞬間でした。
最近の暴露で、ビューの共同司会者は、2021年に体重が増加したため、体重を減らす手段として主に2型糖尿病の管理に使用される薬「ムンジャロ」に頼ったことを告白した。
「Till」の制作中に、体重計を傾けると300ポンド近くになりました。当時、私はステロイドやその他のさまざまな物質に大きく依存していました。私の減量の旅を助けてくれているのは、Mounjaro です。私が頼りにしているのはそれです。
ちなみに、このテレビパーソナリティは、あなたがお世辞を言うかどうかにかかわらず、彼女の素晴らしさを自信を持って認識しています。自身の肉体的変化に関する噂に対し、『マイ・ビッグ・ファット・ファビュラス・ライフ』のスターは、昨年2月にインスタグラムへの投稿で、体重を減らすための医療処置は一切受けていないことを明らかにした。
彼女は、以前の体重385ポンドから100ポンド減量したと述べ、そのうちの50ポンドは2022年12月に母親のバーバラ・“バブズ”・ソアさんが亡くなった後だったという。現在、彼女の体重は約285ポンドで、この体重を維持している。ほぼ1年間。
要約すると、彼女はこう述べました。「あなたの優しい言葉には感謝していますが、私は自分の体型についてあまり気にしたくないのです。それは私自身が嫌いなことですし、他の人もそれを注目するのは不快に感じます。
彼女がどこにいても魅力的であることは知られています。それがクリーブランドであろうと、ロサンゼルスであろうと、さらに言えば他の場所であろうと。女優は2月にインスタグラムへの投稿を通じて、自己イメージについてのユニークな視点を示した。
フード・ネットワークの司会者は、「これは身長5フィート4で体重150ポンドの体だ」というキャプション付きで2014年のビキニ写真を投稿した。彼女は、この体重が特定の基準によって太りすぎであると考えられ、今では愚かだと考えているため、体重を量ることはありません。あまりにも長い間、彼女はこれらの基準を真実として受け入れていました。
ダイエット関連のストレスから解放された彼女は、「ようやく、自分が思いやりがあり、ユーモアがあり、思慮深い人間であることを本当に理解しました」と自信を持って断言しました。彼女は、「決して自分の価値を自分の体重や体格によって決めつけてはいけない。あなたはありのままで十分すぎるのです。」と強調しました。
同意しない人については、彼女は「くそったれ」と総括した。
ミュージシャンは、ロックスターになったような気分で、約55ポンドの体重を減らして以来、計り知れない喜びを経験しています。 2023年4月のインスタグラムへの投稿で、彼は「多くの人が私の減量の旅について問い合わせてきたが、それが私のステージでの存在感にプラスの影響を与えていると言えるだろう」と認めた。続けて、「これまで以上にステージを楽しんでいますし、これほど健康だと感じたことはありません。
彼が説明したように、彼のインスピレーションは、2022年に迎えた娘だった：「父親としての自覚が芽生え、この小さな子の為にもう少し長く一緒にいられるように、炭酸飲料をやめてより健康的な食事を始めようと決心したのだと思う。次のリストに入る」私は禁煙とアルコールをやめていますが、自分は忍耐強い人間だと思いたいです。
実際、彼女は2022年11月に息子シドニーを出産した後、すぐに元の体型に戻りたいという衝動を経験した。TopMob Newsで共有したように、彼女は妊娠中に増加した85ポンドを産後期間内に落とそうと決意した。彼女の動機は、体重についての議論を避け、代わりに静かにしておくことを望んだという強いものでした。
彼女は自分の非常に厳格な方法を示唆することはなく、代わりにそれを要求が厳しく不快なものであると表現し、「それは非常に挑戦的でした」と彼女は認めた。 「大変な経験でした。常に空腹を感じていましたが、結果にはとても満足しています。
「ロザンヌ」の元スターは、健康の旅の間に浮き沈みのジェットコースターを経験しました。 2017年に彼が認めたように、「以前は3か月休みを取って60～70ポンドの体重を落とし、シックスパックかそれに似たもので贅沢をしてから、昔の習慣に戻っていた」。しかし今回は、彼は段階的なアプローチを選択した。「もう怠けているわけにはいかない年齢に達しつつある。体を動かし、運動し続ける必要がある。
たくさん歩くことや、地中海地域で採れる魚、野菜、ナッツ類を豊富に含む食生活など、賢明なライフスタイルの変更により、体重を 200 ポンド（約 200 ポンド）に抑えることができました。彼はメンズ・ヘルスに対し、これは回復のプロセスのように感じているが、それを彼は深く大切にしていると告白した。
2 型糖尿病と診断され、心臓発作で父親と弟を亡くした後、「ザ・プライス・イズ・ライト」の司会者は、より健康的な食事の選択肢を目指す旅に乗り出すことを選びました。
絶対的な信者として、私は炭水化物を控えることを中心とした成功の秘密のレシピをエンターテインメント・トゥナイトで共有しました。何度かうっかりしてしまったことがありますが、一般的に言って、炭水化物は一切入っていません。クラッカー1枚も入っていません。パンもピザも何もありません。トウモロコシ、豆、そしていかなる形のデンプンも使用していません。朝食には、卵白かギリシャヨーグルトを選び、サイドに新鮮なフルーツを添えます。
そしてすべてを洗い流すために、「私は水以外は何も飲みません」と彼は言いました。 「コーヒーも紅茶もソーダもダメよ。」
「1000ポンドのシスターズ」のスターは、大きな挫折の後、大きな利点を経験しました。 440ポンドもの体重を減量した後、彼女はTLCプログラムで紹介されているように、いくつかの重要な成果を記録しました。初めての飛行を経験し、飛行機でシートベルトを締め、車の前部座席に座り、熱気球で舞い上がり、ディズニーワールドで乗り物を楽しんでいます。
スラトン氏は2月、TikTokで、延長装置を必要とせずに簡単にシートベルトを締めるなど、些細なことを見落とす人がいると指摘した。しかし、彼はここ数年間そうすることができていなかったため、それは彼にとって非常に重要です。
さて、リアリティスターは、「私は本質的に、何か重要なことを達成し、それを続けている自分を祝福しています。体重を減らし、真に生きることは、私が現在経験していることです。私は今、自分の人生を生きていると言っても過言ではありません。」と説明しました。
元ヴァンダーポンプ ルールのスターが健康に焦点を当てた最新情報を提供するので、お祝いのグラスを上げましょう。ジェニー・クレイグの代表として、彼女はダイエット計画への新たな献身的な取り組みに続く進歩を目撃したいと熱望している。しかし、彼女は2月にTopMob Newsに対し、減量を目指すだけでなく、息子にとって可能な限り最高の自分でいられるよう努力していると強調した。彼女は体重を減らしたいと思っていますが、自分とジャックス・テイラーの息子クルーズに健康的な生活習慣を植え付けることをより重視しています。
「ザ・バレー」の将来有望な俳優は、「バランスの取れたライフスタイルを彼に示すことが重要だと強く信じています。運動は私の人生と幸福に重要な役割を果たしています。前向きな健康の旅に乗り出すことは、私にとって非常に重要であると感じています」と述べた。自分。
厳しい筋力トレーニングを通じて体形を整えるために彼女が費やした努力は、献身的なミュージシャンについに結果をもたらしました。
2023年、スターは自分たちの個人的な旅を信じられないほど誇りに思っているとピープルに語った。彼らは、フィットネスが今や日常生活に深く組み込まれていると説明しました。彼らは、継続的に運動し、健康を優先することで、規律と献身を示してきました。
多大な努力をした後、彼女はフィットネス ブートキャンプ プログラムをすぐに立ち上げる必要があるかもしれないと言いました。デッドリフト、縄跳び、フォワードランジ、マウンテンクライマーを精力的に組み合わせたものです。 「これはかなり激しいです」と彼女はあるビデオで叫んだ。 「それでも、その素晴らしい太ももが引き締まってきているのがわかります。
2020年3月、世界がロックダウンになったとき、『プリティ・リトル・ライアーズ』に主演した女優がアトラスという名前の第一子を迎えてから間もなく、彼女はこれまで以上にやる気がなくなったと吐露した。 TopMob Newsと共有した中で彼女は、「すべてがスローダウンしているように見えたので、ちょっと休んでみたらどうだろうと思ったのです」と語った。
産後の初期段階で、2020年の体系化されていない食習慣に取って代わられたため、彼女はワークアウトルーチンとバランスの取れた食事を維持する代わりに、その両方を放棄し、不健康な食べ物ばかりを摂取していたと彼女は説明した。この食生活の変化により、彼女は自分の体に対する満足感が減りました。
熱心なファンとして、Openfit を通じてケルシー ヒーナンの 4 週間の集中プログラムに参加できるという見通しが現れたとき、私は興奮と疑念の入り混じった感情を感じずにはいられませんでした。
過去 4 週間、彼女はレモンを入れたお湯を一杯飲むことで一日を始め、その後、HIIT、有酸素運動、筋力トレーニングを組み合わせた 30 分間のトレーニングを続けました。彼女はまた、より健康的な食事を食べることを約束し、食欲が湧いたらほうれん草を添えたピザを選びました。このルーティンの後、彼女は完全に確信し、「わあ、こんなに重いウェイトを持ち上げられるとは思わなかった！」と叫び、現役生活でこれまで40ポンドを超えるものを持ち上げたことがなかったことを認めた。
ワークアウト中はかなりの汗をかきますが、フィットネスインフルエンサーにとって重要なのは細かいことではありません。オンラインでは「Fat Girl Fed Up」として知られるこのソーシャルメディアスターは、12月のInstagramの投稿で、目標体重である200ポンドを下回ることができなかったとシェアした。それでも、彼女はその功績を記念したいと感じていた。
彼女は、「たとえ些細なことのように見えても、あらゆる進歩が重要だ」と認めた。彼女はその一週間全力を尽くしたが、すぐに余分な体重が増えたわけではないことは分かっていたので、すぐに体重を落とすこともできないだろう。彼女のアドバイスはシンプルでした。「状況に関係なく、前に進み続けること」です。
ライフスタイルの専門家として、私は次のように言います。「一歩を踏み出すたびに、私は健康の楽園に近づいています。それはすぐ近くにあるかもしれないし、もっと遠いところにあるかもしれませんが、安心してください、私たちは一緒にそこに到達します。粘り強く、信じてください」それは完璧ではなく進歩であることを忘れないでください。
個人的な成長の道を歩むライフスタイル愛好家として、私はより過酷な体操療法を克服するために自分の体力を強化したいと切望していることに気づき、「クィア・アイ」の感動的な人物と同じように、フィットネスの旅でその変革を成功させることに成功しました。
彼らは2022年8月のTikTokで、4月に栄養士の診察を受け始めたと述べた。それ以来、彼らは約35ポンドを減らしました。この変化の背後にある理由については、特に体操とプロとしての取り組みのために、体のサイズを変えたいという願望によるものでした。
ただし、比喩的な空中写真を最初の試行で成功させるとは思わないでください、と彼らは警告しました。 「変化が見られるまでに 3 週間かかりました」 とラブ・ザット・ ストーリーの著者は認めました。 「ですから、変化を起こしたいのなら、文字通り3週間ワークアウトし、今までとは違う食事をとり続けてから、何の変化も見られません。」
30歳になる2022年までに、ディズニー・チャンネルの元スターは、新たなフィットネス習慣に乗り出すことを決意した。
子供の頃、水泳中はシャツを着ていました。 20代後半になり、そろそろ変化の時期だと思い、筋肉質な体型に変えたいと思い、現在はそれに向けて努力しています。モデルのバーバラ・パルビンと結婚している俳優は、4月のインスタグラムの投稿で「これは私の肉頭投稿です。
ウエイトを上げてからケトルベルをやるまでは「長い道のりだった」と彼は続けた。「でも、自分の進歩を誇りに思っているし、まだ終わっていない」
時には、すべての最高点を釘付けにすることもありますが、人生が常に完璧ではないことを認識する場合もあります。このことは、2020年に目標体重75キロを達成した後、2024年1月に体重が約30ポンド戻ったと彼女がインスタグラムで公にシェアしたことから明らかだった。
ウィルソンさんは、撮影の義務により激しいボクシングやハイキングの練習が妨げられたため、以前は感情的な食事を克服し、炭水化物の代わりにたんぱく質が豊富な食事を採用するために懸命に努力していたため、健康的なライフスタイルへの取り組みを維持するのが難しいと感じたと認めた。 。
体重増加をもたらすさらなるプレッシャーは、人を自意識過剰にさせる可能性がある、とウィルソンは告白した。
彼の好みのビールをやめますか？肯定的です。 P90X、キックボクシング、 ランニングのルーチンをメンズジャーナルに詳しく述べたように、「毎日約3〜4時間の執拗で高強度の運動」を遵守していますか？正しい。
しかし、プラットにとって、60ポンドの体重から『パークス・アンド・レクリエーション』のアンディ・ドワイヤーから『ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー』のスーパーヒーローへと変身する中で最も困難だったのは、大量の水を摂取することだった。彼は毎日、体重1ポンドにつき1オンスを飲まなければなりませんでした。
「私は毎日、一日中おしっこをしていました。その部分は悪夢でした」と彼は説明した。
これまでボールドウィン家と関わりがあったにも関わらず、クルーレスの同窓生が最新のマーベルキャラクターとしてアントマンのスーツを着ると知ってファンが驚いたのも無理はない。
この映画での私の役割がスーパーヒーローであるというニュースを共有したとき、多くの人たちの共通の反応は「ポール・ラッドがスーパーヒーロー？本当に？」というようなものだと感じました。この感情は、2015 年に私が Variety と話したときにも同様でした。
ベテランの俳優である彼が、クリス・プラット流の映画準備法を選択したため、彼は目の前にある自分の任務を明確に理解していた。つまり、1年間楽しみを犠牲にし、その後ヒーローを演じることができるというものだ。
「Just Eat」の著者は、上の子供たちを出産した後、慣れ親しんだ自分を取り戻すために、信頼していたサウスビーチの食事に戻ることにしました。彼女が TopMob News に説明したように、タンパク質が豊富な食事はすぐに彼女にとって良い結果を示しました。彼女はプログラムに飛びつき、定期的に運動をし、すべてがうまくはまったように感じました。
最初は、彼女は産後のあらゆる瞬間を大切にしていました。ヴィヴィアン君、エリック・ジュニア君、フォレスト君、そして2024年2月にデンバーに到着予定の君の母親であるデッカーさんは、「私はいつも母親たちに、体重を減らすことに集中しないようアドバイスしている」と強調した。 「赤ちゃんが生まれたら、体重を減らすことなど考えないでください。その代わりに、赤ちゃんに栄養を与えてください。赤ちゃんに愛情を示してください。出産後も体はまだ治癒中です。体がいつ準備ができているかがわかります。やめないでください。」 「痩せろ、痩せろ」と心の中でささやきましょう。代わりに、「エネルギーが湧いてきて、活動的になれる」と感じる瞬間を待ちましょう。
シックスパックは、元モダン・ファミリーのスター選手の90分間のワークアウトルーチンと栄養改善の嬉しい成果だ。彼がピープル誌に語ったように、彼の食事は現在、主に脂肪の少ないタンパク質源と豊富な野菜で構成されており、ソーダなどの不健康な選択肢は避けています。
彼が本当に動機づけているのは、彼が語ったように、野心的な願望のリストにチェックを入れることです。演技以外の彼の個人的な目標の多くは自然を中心に展開しています。たとえば、彼はヨセミテにそびえ立つ奇岩を登ることを望んでいますが、そのためには体調を最高の状態にする必要があります。さらに、彼の大きな野心には、北米の海岸に沿ってメキシコからカナダまで往復するパシフィック クレスト トレイルの完走が含まれます。
2022年9月に娘キングスリーが誕生した後、元『トワイライト』スターは厳しい現実を受け入れていることを認めた：「私の体が以前の状態に完全に戻ることはないと信じています」と彼女は2023年1月のインスタグラムの投稿で表明した。そして私はそれを受け入れることを学んでいます。
彼女は、困難に遭遇した場合に、産後のトレーニング計画と同じくらい重要な戦略を学んだのです。
彼女は、大切な娘を迎えに行くことをTopMob Newsに明かした。彼女の考え方によれば、キングスリーの目を深く見つめると、自分の欠点を見つけるのではなく、感謝の気持ちが湧いてくるという。状況に関係なく自分自身を精査しないのは難しいため、これは彼女が定期的に使用する戦術の1つである、と彼女は付け加えた。
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2024-11-17 16:21