ジェナ ジョンソンは、他に類を見ないほど裸のドレスを着こなすことができます。
ダンシング・ウィズ・ザ・スターズのプロダンサー、31歳が、12月15日月曜日のホリデーパーティーの魅力的な写真をシェアした。彼女は露出度の高い衣装を着ており、ハイネック、長袖、親指穴のある薄手のワインレッドのトップスで引き締まった腹筋を見せていた。トップは、下に着ていた赤いレースのブラジャーを部分的に露出させた。彼女はトップに、羽と高いスリットが特徴のローウエストのスカートを組み合わせました。
ダニエルとアリックスは、ダイヤモンドのブレスレットとリングでアクセサリーを飾り、服装に輝きを加えたジョンソンをスタイリングしました。
彼女の表情は頭からつま先まで素晴らしかったです。メイクアップ アーティストのヴィットリオ マセッキアは、バラ色の頬とハイライターのタッチで、みずみずしくみずみずしい肌を作成しました。彼女は、緑色の目、完璧な形の眉毛、長いまつ毛、光沢のある唇を強調する、きらめくピンクのアイシャドウで外観を仕上げました。ヘアスタイリストのクリス・アップルトンは、ブルネットの髪をセンターパートと柔らかいカールでハーフアップスタイルにスタイリングしました。
ホリデーパーティーで、ジョンソンさんと夫のヴァル・チメルコフスキーさんは一緒に写真を撮った。ヴァルはチェック柄のブレザーと黒のパンツを着てスタイリッシュに見えました。
「一年で一番好きな時期✨♥️」と彼女は投稿にキャプションを付けた。
ジョンソンは最近、11 月にスポーツ イラストレイテッド ライフスタイルでフィットネス ルーチンの詳細を共有し、どのようにして引き締まった体形を実現したかについて説明しました。
彼女は自分の体を愛し、感謝することを学んだので、他の女性たちにも同じようにしてほしいと語った。彼女は、女性や少女は成長するにつれて、自分を他人と比較し、外見について批判を受けるようにプレッシャーを受けることが多く、自己受容は非常に個人的なプロセスになると説明しました。彼女の目標は、女性が自分自身と自分の体を受け入れるのを助けることです。
彼女は、運動が彼女の日常生活の重要な部分になっており、毎朝絶対にやらなければならないことだと語った。
疲れを感じているときでも、ジムで簡単なトレーニング (通常は 30 分) を行うと、気分がずっと良くなります。激しい運動のことではありません。私にとって、それを定期的な習慣にすることがすべてです。
有酸素運動に関しては、ジョンソンは、2020年にTikTokで人気となったワークアウトを今でも楽しんでいる。フィットネスクリエイターのローレン・ジラルドが元々そのルーティンを共有していたもので、ジョンソンはそれを、トレッドミルの上を時速3マイル、傾斜12%で30分間歩くというものだ。
「私はただ歩くのが大好きで、それは本当に脳を落ち着かせ、エンドルフィンを分泌させるのに役立ちます」と彼女は言いました。
ジョンソンはマットピラティスが大好きであることを熱心に明かし、マットピラティスを人生を変えるワークアウトだと呼びました。
彼女は、シェイプアップするには、強度の高い衝撃のトレーニングと高重量が必要だと考えていましたが、今では、自分の体には、本当に効果的なトレーニングを行うための十分な抵抗力があることに気づきました。
ジョンソンさんは、ピラティスは骨盤底と腹筋下部に重点を置いており、このエクササイズはこれまでターゲットにしていなかった筋肉を鍛えているように感じたと説明した。これらの領域に集中すると、彼女は筋肉の定義が新たなレベルに達していることに気づきました。彼女は、下腹部の筋肉を強化して積極的に使えば、他の人もその結果に驚くだろうと信じています。
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2025-12-17 07:24