ゴルカ マルケスがストリクトリー・カム・ダンシングのファンに人気がある理由は簡単にわかります。彼は信じられないほど健康でハンサムです。
しかし、スペインの社交ダンサーは、2017年にショーに参加したジェマ・アトキンソンを惹きつけたのは容姿だけではなかったと主張している。
35歳の2児の父親で、元ホーリーオークス女優のパートナーでもあるマルケスは、2人はフィットネスに対する共通の愛情で結ばれており、番組の一環としてイギリスをツアーした際にそれがさらに顕著になったと語る。
「私たちは二人とも健康とフィットネスにとても興味がありました」と彼はメンズヘルス誌12月号に語った。
ツアー中、私はいつも早朝にホテルのジムに向かいましたが、そこにいるのはいつも彼女だけでした。私たちはよくおしゃべりしたり、一緒にトレッドミルで走ったりしました。
言っておきますが、私はこの女性と本当につながりがありました。私は完全に夢中になりました、そしてありがたいことに、その気持ちはお互いに一致しました！私たちはすぐに離れられない存在になり、毎日を一緒に過ごしました。しかし、彼女は間違いなく私を常に警戒させてくれました。彼女は私に挑戦することを恐れませんでした。そして正直に言って、私は彼女のその点に感謝していました。
マルケスはまた、6歳のミアと2歳のチアゴの親になったことで、最高の体調を維持する意欲がさらに高まったと語った。
私たちはとても気に入っています – 私たち二人とも同意します!見た目だけではなく、健康を維持し長生きすることも重要です。私たちは寿命と幸福の両方を最大化したいと考えています。
「これからも子どもたちと遊んでいきたいです。」
ビルバオ出身のマルケスは、最新のメンズヘルス誌で特集され、熱心なトレーニングによって達成された引き締まった肉体を披露しています。
彼はまた、自分の強い体格は、プロのダンサーとしての仕事に必要な献身と訓練のおかげであると考えています。
同氏は、ダンサーのトレーニングにはあらゆる可動域で動くことが含まれるため、引き締まった引き締まった筋肉が発達すると説明しました。
私は頻繁にジムでトレーニングをしていますが、筋肉の柔軟性と機能性を高めるために、定期的にストレッチをしてアクティブに過ごすようにしています。
見た目を良くするためにトレーニングをする人はたくさんいますが、筋肉は基本的に強くて健康であるために必要です。良い体格は、これらのことに焦点を当てた自然な結果です。
スペインのダンサーは現在、ダンス ルーチンとクロスフィットを組み合わせています。クロスフィットは、ウェイトリフティング、体操、自重トレーニングを組み合わせた挑戦的なワークアウト プログラムで、すべて速いペースで行われます。
マルケスは、約25年前に米国で始まったこの運動習慣はダンスに非常に似ていると指摘する。
彼は、クロスフィットをよく思い出したので、最初にクロスフィットを始めたときは楽しかったと説明しました。どちらも短いトレーニングと、1 日を通して行われるいくつかのイベントを含みます。
私はもともと重いものを持ち上げるのが得意ではありませんでした。私は常にスタミナに重点を置いたトレーニングを好みました。長時間運動することができ、特にバーピーとボート遊びが好きです。私は自分を追い込むことを嫌いません。厳しいトレーニングに伴う不快感や発汗を非常に嫌う人もいます。
「吐きそうになるところまで行くのが大好きなんです。」
インタビュー全文は11月25日発売のメンズヘルス12月号に掲載される。
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2025-11-24 12:04