グウィネス・パルトロウ（53）、珍しいすっぴん自撮り写真で「朝の儀式」を明かす

金曜日、グウィネス・パルトロウはすっぴんですっぴんの自撮り写真をシェアし、フォロワーに彼女の朝の様子を垣間見せた。

53歳のアカデミー賞受賞者である彼女は、最近メンタルヘルスに関する課題について打ち明け、アイマスクを着用した写真をインスタグラムのストーリーで共有した。

女優は、自身の Goop Beauty ラインのアイマスクでリラックスした朝を始めました。 Goop のウェブサイトによると、マスク 30 枚入りの価格は現在 125 ドルです。

この写真では、パルトロウは化粧をせずにブロンドの髪をシンプルなアップスタイルにしました。

2 人の子供の母親である彼女は最近、スクレーパーで舌を掃除することを含む 6 つの朝の習慣を共有しました。

先月、女優のグウィネス・パルトロウが大きなバスルームのような場所で着心地の良い白いローブを着ている様子を映した動画が公開された。

銅で舌をこすった後、口の中でオイルを回しかける「オイルプリング」も練習する。

Healthline によると、この習慣は歯を白くし、息を爽やかにし、口全体の健康を大幅に改善すると信じられているインドの伝統的な民間療法です。

次に、彼女は Goop クレンザーで顔を洗い、Goop のペプチドセラムを塗布して肌に輝く輝きを与えます。

グウィネス・パルトロウは、保湿剤を組み合わせた後、愛情を込めて「液体の黄金」と呼ぶグープフェイスオイルを塗ります。

『恋におちたシェイクスピア』での役柄で知られる彼女は、昨年9月にCoveteurとのインタビューで述べたように、最近、美と加齢についての自身の見解を語った。

ご存知のとおり、私は年齢を重ねるにつれて、人生がどれほど早く過ぎていくかを本当に感じるようになりました。すべてがどれほど貴重で一時的なものであるか、そして私たちが与えられた時間を本当に大切にすることがどれほど重要であるかを気づかせてくれました。

私は意図的にペースを落とし、よりリラックスしたペースで物事を進めることで、人生のより多くの意味を見つけてきました。

彼女は、50歳になると自由の感覚が生まれ、自分の望むとおりに人生を送りたい、そして喜びと充実感をもたらしてくれるものに囲まれたいという願望が湧いてきたと説明した。

女優は現在、自分の身体的および精神的状態を理解することに集中しており、常に自分がどのように感じているかに細心の注意を払っていると語った。

私も若い頃はあまり肌のお手入れをしてませんでした。前日の化粧をしたまま、顔を洗わずにそのまま寝ることもよくありました。

ご存知のとおり、私は年を重ねるにつれて、美しく年をとり、それを良いと感じるという考えを本当に受け入れるようになりました。私にとって、それは自分の健康について積極的に取り組むことを意味します。スキンケアに重点を置くだけでなく、心と体の健康を育むことも意味します。それは、どの年齢であっても自分に力が与えられていると感じることです。

私が何年にもわたって学び、2023 年にバッスルで共有したように、50 歳になると驚くほど自由になったように感じました。実際、その節目で、老化に対する不安が少なくなったことがわかりました。これは本当に前向きな視点の変化でした。

50歳になるというのは、実際には本当にポジティブな経験だった。 40歳になったとき、とても不安になったのを覚えているので、動揺したり怖がったりするのではないかと心配していましたが、まったくそんなことはありませんでした。

50歳になっても全然苦労しなかった。私は本当に満足していました – 友達、夫、子供たちを大切にしていました。確かに仕事は大変でしたが、全体的には良い生活でした。

女優は続けて、人々が自分をどう思うかは気にしていないと述べ、ありのままの自分に満足していると強調した。彼女は 50 歳になることを、より大きな自己発見の時期だったと述べ、そのプロセスが彼女の人生を改善し続けていると感じています。

今週、グウィネス・パルトロウが自身のポッドキャスト「Goop」で自身のメンタルヘルスについて公然と語り、注意欠陥障害（ADD）があることを明らかにした。

スターは、「自分の時間をどのように過ごすかについて、より意図的になりたいと思っています」と説明した。

私は注意力が散乱し、すぐに気が散ってしまうことがよくあります。集中力を高めて、日中もっと集中して今いるように感じられるようにしたいと思っています。

グウィネス・パルトロウは、ストレス、人前に出ること、ホルモンの変化が神経系に悪影響を及ぼしていると説明した。

彼女は、長い間世間の注目を浴びて生きてきたことは非常に大変で、その結果として不安に悩まされてきたと語った。

多くの人がそうであるように、私はいつも他人の考えに影響されやすいのですが、自分の幸福が他人の意見に依存していると感じると、本当にストレスになります。

俳優はまた、初めて不安を経験したが、それはホルモンの変化、おそらくエストロゲンの過剰バランスに関連していると考えていると語った。彼らは、この不均衡が不安感を引き起こす可能性があると説明しました。

最近、私たちの感情に本当に影響を与えるものについてよく考えています。それは単一のものではなく、私たちの体、心、感情、さらには世界や人間関係をどのようにナビゲートするかさえも組み合わさったものです。正直に言うと、理由はわかりませんが、ここ数年、これらのことが特に強く私に襲いかかってきました。全てが増幅されているような感じです。

グウィネス・パルトロウもまた、疲れていても横になって寝ると心臓が早く鼓動し始めることに気づき、自分の健康状態に何か異常があることがわかると説明した。彼女は、これはストレスに関連するホルモンであるコルチゾールのレベルに関係していると信じています。

それは…ファンになって以来、このようなひどいランダムな考えが頭に浮かんできますが、以前はそのような考えを一度も持ったことはありませんでした。ありがたいことに、私はまだほとんど大丈夫に眠っていますが、朝起きるとまったく理由もなく完全に恐怖を感じることがあります。目を開けた瞬間に恐怖が襲ってくるような気がします。

「つまり、それには多くの部分がありますが、間違いなく大きな神経系の要素があるのです。」

グウィネス・パルトロウは、現在2人のセラピストと協力しており、素晴らしいサポートグループに助けを求めていると語った。

2025-11-15 06:08