ナディア・バーテルは、ミコノス島で贅沢な休暇を楽しみながら、露出度の高いビキニで健康的な体型を披露しています

ナディアバーテルは、ミコノス島での最近の休暇の印象的な画像をいくつか共有しました。

セレブは露出度の高い青いビキニで引き締まった体を披露し、ファンと写真を共有した。

40歳の彼女は、息子たちとビーチで過ごすために別の水泳選手に着替えた。

ナディアさんは、豪華なミコノスブランホテルに宿泊し、滞在を絶賛したと説明しました。

彼女は、ビーチフロントにあるため子供たちに最適で、すべての部屋がプールの近くにあることが気に入ったと言いました。彼女はプールエリアからも自分の部屋を見ることができました。

「だから、子供たちにはとても便利なんです。朝食も素晴らしかったです！」ナディアさんは付け加えた。

デザイナーの気持ちが素晴らしいと聞いてとても興奮しました！彼女は最近、食事に肉を戻したことで本当に変化があったと話しており、正直に言って、以前よりも幸せで健康になっているようです。

ナディアさんは以前、赤身の肉を食事から除外しており、16歳の頃からペスカタリアンでした。

その後、彼女は魚もカットし、ベジタリアンになりました。

ナディアさんは、再び肉を食べ始めてから、体脂肪、皮膚、髪が大幅に改善されたことに気づきました。

「もう、肉が大好きなんです！」ナディアさんはデイリーメールに語った。

「過去 18 か月で再び肉を食べるようになり、大きな変化が生じました。」

ナディアさんは、タンパク質の摂取量を増やした後の最大の変化は、気分も見た目も健康になったことに気づき、肌と髪の改善も見られました。

「ベジタリアンなので、それらの栄養素が不足していたと思います。それが私が変わった一番大きなことです。私はたんぱく質を大量に摂取しています」と彼女は説明した。

「食事に肉を戻してから、私の体組成、脂肪レベルはとても良くなりました。」

ナディアのトレーニング方法としては、ピラティスが欠かせません。

「私は運動するのが大好きで、よく食べるときが一番幸せを感じます」と彼女は言いました。

「私はピラティス、ウォーキング、ウェイトリフティングが大好きです。」

私は、ファインラインズキャンペーンでのナディアの写真にとても感銘を受けました。彼女は信じられないほど美しかったのです。撮影は3月に遡ったのですが、実は事前に体調が悪くて全く運動できなかったと彼女は話してくれました。すべてにもかかわらず、彼女がどれほど美しく見えたかは驚くべきです！

「写真撮影の準備がまったく整っていませんでした」と彼女は語った。

「撮影の直前にインフルエンザにかかってしまったので、あまり運動できませんでした。」

2025-10-22 17:03