Jillian Michaelsは、テレビ番組「The Biggest Loser」でのしっかりした思いやりのあるトレーニングアプローチで有名であることで有名です。現在、「TV For TV：The Reality of the Biggest Loser」というタイトルの新しいNetflixドキュサリーの議論の主題です。このシリーズは、彼女の減量のコーチングスタイルを掘り下げ、長期にわたるリアリティショーについての元出場者、コーチ、プロデューサーからの洞察を特徴としています。
彼女自身の減量の旅の間にハードルを征服した後、テレビのパーソナリティは、他の人が目標を達成し、成功を実現するのを支援するインスピレーションを見つけました。前後の写真を紹介することで、彼女は彼女の進歩と結果を示しました。これは、減量と全体的なフィットネスにおける顕著な人物としての彼女の認識に大きく貢献しました。振り返ってみると、us weeklyは、彼女を著名にしたこの変革的段階を思い出します。
ジリアン・マイケルズは、彼女がティーンエイジャーだったときに彼女の減量の旅が始まったことを明らかにしました
思春期の時代に、ミカエラはしばしば食物の慰めを求め、両親の離婚に続いて13歳までに約170ポンドの体重に達したことを認めました。
2019年、私は主に減量のためではなく、私の人生の挑戦的な段階で私の感情を導く方法として、格闘技の旅に乗り出しました。私が女性の健康と共有したように、この決定は私の人生で波及効果をもたらしました。これらのクラスを通して、私は個人的なエンパワーメントのツールとしてフィットネスの力を発見しました。
彼女は、彼女の健康に集中することで、学校でのいじめっ子に対してより回復力を高め、そうすることで、身体的に強いと感じると、人生の他の分野でも力が得られ、全体的に能力が高まることを発見しました。
マイケルは、2004年にオリジナルのトレーナーの1人として最初に最大の敗者に登場しました。彼は2014年まで数シーズンにわたってショーに出演し続けました。その後、彼はJillian’s Losing It and Sweat、Inc。のようなスピンオフで紹介されました。
ジリアン・マイケルズが50ポンドを流し、人生に新たなリースを獲得した方法
2020年からの投稿で、マイケルは身長5フィートで体重が175ポンドに立っている自分の古い写真を共有しました。彼女は、彼女のような誰かが健康的な食事とフィットネスルーチンを通してこれを達成できるなら、誰でもできると強調しました。
人気のある作家は、彼女のワークアウト習慣をさまざまに楽しんでおり、女性の健康に、フィットネスプログラムでヨガなどの柔軟性を向上させるアクティビティや筋力トレーニングなどの柔軟性を向上させるアクティビティを統合し、それによって柔軟性と筋肉の発達を同時に維持していることを女性の健康に明らかにしています。
スクワット、突進、バーピー、腕立て伏せはすべて、トリムとトーンを維持するために提案したトレーニングです。
ジリアン・マイケルズは、節度が健康的な食事の重要な要素であると言いました
彼女の食事の選択に関しては、マイケルズは活気に満ちたバランスのとれたアプローチを選択します。朝食の場合、彼女は果物とアーモンドの低脂肪ギリシャヨーグルトを好み、残りの食事にはタンパク質が豊富で、しばしば地中海のサラダを連想させるグリーンの毎日のサービングが特徴です。
E！とのインタビュー中に！ 2022年にオンラインで、スマートウォッチが彼女の幸福を追跡するために愛着を共有しているマイケルは、健康を維持することは関係やキャリアの育成に匹敵することを強調しました。 「健康的なライフスタイルは労働のようなものです」と彼女は言いました。この考えを拡大して、彼女は、「目的のある仕事から充実した関係や仕事が生まれるのと同じように、目的のない人は負担を感じる」と述べた。本質的に、彼女は意味のある努力が情熱につながることを強調しましたが、目的の欠如は旅を困難に感じさせます。
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2025-08-21 09:52