リッツォは、彼女が減量の変換の後にポンドを流した方法を明らかにするため、彼女の「複雑な関係」について食べ物と話し合います

火曜日に共有された最近のビデオで、リッツォは食べ物との挑戦的な旅について公然と話し、体重を減らす方法を明らかにしました。

ライフスタイルの専門家として、私は言います：37歳で、私も変革的な減量の旅に乗り出しました。途中で、私は光を当てたいと思っている新しいバランスのとれた食事について学び、採用しました。

複雑な絆のように、私たちは浮き沈みの両方を経験しました。十分な栄養素を提供しなかった場合がありました。

特定の瞬間に、私は自分自身が過度にdulしていることに気づきました。しかし、私が自分の体が何を知らせるかに基づいて本能的に食べるとき、それは私にとって一貫してうまく機能します。

リッツォは、彼女のエネルギーレベルが非常に低い時間を経験し、動物性タンパク質の消費を再開させた時期を経験したことを公然と共有しました。

彼女は言った：「しばらくの間、私は頻繁に不快感と腹部に関連する問題に遭遇した。」

献身的な愛好家である私は、ある日ジムにいることに気づいたので、私の献身的なトレーナーは私の食習慣に気づき、「あなたは何を知っていますか？最適な結果のために日本の食事を採用することを強くお勧めします。

ついに初めて日本を訪問する機会を得たとき、私はつま先をその完璧にきれいな料理で有名な土地の水に浸したいと思わずにはいられませんでした。

‘そして、私はあそこで動物のタンパク質を食べ始めました。そして、私は信じられないほど感じました。」

彼女の健康経験についてのオープンな議論に続いて、「それはいまいましい時間の後に来る」で知られているアーティストは、最近、女性の健康雑誌との率直なインタビューで洞察を共有しました。

この問題の中で、彼女は、彼女の目標を達成するために、高タンパク質の低炭水化物ダイエットを採用していることを明らかにしました。

彼女の朝をキックオフするために、彼女は通常、2つのスクランブルエッグ、家禽ソーセージのリンク、カリフラワーの側面で構成されるお気に入りの朝食を選びます。

正午に、彼女はしばしば、細切り材料で作られたタイ風のチキンサラダと、マグロで満たされたレタスロールまたは調理済みの鶏肉のスライスの間で選択します。

通常、彼はクリーミーなカリフラワーのマッシュポテトと蒸気のある緑豆を夕食に添えた七面鳥のミートローフを選びます。

先週、リッツォはInstagramに飾られていない画像を投稿することで、彼女の驚くべき重量変換を紹介しました。

ミュージシャンは、鏡の前で撮影されたセルフィーでポーズをとり、ウェルネスの専門家であるフラビア・ラニーニを公に宣伝したため、紙の下着のみを着ていました。

彼女のキャプションで、彼女は@flavialaniniに感謝を表明し、その後、過去数か月にわたって彼女の減量の進捗に関する詳細を共有しました。

彼女は、左側の写真がフラビアから与えられた私の最初のリンパマッサージを示しているのに対し、右側の写真は私たちの最新のセッションであることを指摘しました。

後に、星は次のように明らかにしました。「私は信じられないほど一生懸命働き、毎週3回運動し、毎日サウナを使用し、心臓のタンパク質を食事に再導入し、食事の準備のためにシェフを登録し、カロリー摂取量を監視し、スターバックス、全脂肪ソーダ、ジャガイモのチップスからの甘い飲み物を排除します。

もともとはメリッサ・ジェファーソンとして知られていたリッツォは、彼女がかなりの期間アルコールを控えていたと述べた。しかし、彼女は飲酒を再開しました。

彼女の身体活動を説明する際に、彼女はピクルスボールをプレイしたり、ハイキングやビーチで歩いたりしたり、さまざまな動きを通して体を活動させたり、飲料水で潤いを与えたりすることを楽しんでいると述べました。

それとは別に、彼女はさらに約1,200万人のファンにメッセージを送りました。

「私は自分がやったことをとても幸せで誇りに思っており、誰も私からそれを奪うことはできません。」

2025-07-08 21:20