ケーシー・ドノバンの減量の旅：「私は人生をぶらぶらしようとしていました」

Casey Donovanにとって、減量の成功の鍵は、いくつかの追加の支援を伴う食事の注意散漫を減らすことにあります。

以前はダイエットと体重管理との戦いについて開いていた36歳のオーストラリアのアイドルのビクターは、正直に彼女の経験を共有しています。

2022年には、大人になってから初めて、注目すべき歌手がスケールで100キログラムを下回ったことが明らかになりました。

過去数ヶ月にわたって、個人的な減量の旅に着手してきたケーシーは、彼女の目標を達成するために、減量プログラムJuniperと力を合わせてきました。

ウェルネスの擁護者として、ジュニパーが体重管理に対する革新的なアプローチを提供することを共有できることに興奮しています。このプログラムは、WegovyやMounjaroなどの処方治療と、経験豊富な栄養士からのパーソナライズされた健康コーチングと栄養ガイダンスを調和させています。それは、あなたがあなたのウェルネスの旅を全体的で協力的な方法でコントロールするように力を与えることです。

ケーシーは、デイリー・メール・オーストラリアに、パートナーシップが完璧な時期に生まれたと語った。

ケーシーは、過去数か月にわたって個人的な健康とフィットネスを探求していると述べ、彼らが彼に手を差し伸べたのはこの間でした。

彼女は、現在、薬は減量計画に含まれているため、追加の支援とガイダンスを求めていたと述べました。

私がすでに薬を服用していた私の現在の状況を考えると、私は追加の支援が必要と思われる時点で自分自身を見つけ、彼女は同意しました。

私は自分の人生をナビゲートするのに苦労しているだけで、私が完全に習得していなかったさまざまな減量計画から養子縁組を採用していたので、それはたまたま登場しました。本質的に、私は一緒に混乱していました。

現在、姉妹行為でデロレス・ヴァン・カルティエを描いているケーシーは、ツアー中に健康的な体重を維持することが課題をもたらす可能性があるとコメントしました。

彼女は、ジュニパーの全体的な24時間のアプローチは魅力的な命題であると言いました。

「私は非常に忙しいライフスタイルをリードしています。あなたが知っている、全国をツアーするのは簡単ではない」とケーシーは言った。

彼らは基本的に、私のライフスタイルと働く習慣に合わせて調整された柔軟な計画を提供しました。

私はしばしば夜に働いていたので、私の同僚は、私が食べるとき、私が食べるとき、そして私が帰宅したときの状況を処理する方法についてコメントする機会があります。冷蔵庫を開けて、その時点で完全な3コースの食事を準備することは理想的ではありません。

ケーシーは特定の減量数をまだ明らかにしていませんが、2週間前にプログラムを開始したばかりなので、彼女はすでに有益な変化を経験していることを認めています。

「エネルギー、透明度…私にとっては食物騒音は大規模です」とケーシーは説明しました。

私にとっての食べ物の音は、仕事中毒のための余分な電子メールの誘惑に似ています – もう一度一口、もう1つのコースで、ついにリラックスできます。知る前に、私はまだ真夜中を過ぎて食べています。

ケーシーは、それが彼女の生涯を通じて一定だったと言いました。

彼女は、「私は「フル」の意味に気づいていませんでした。食べ物に満足することに関連して「フル」を使用しただけでなく、停止するのが適切であることを判断するのに苦労しました。

「私は激しく病気に感じるまで食べて、もう少し食べるでしょう。」

ライフスタイルの専門家として、私はこの新しいレジメンに着手して以来、私の食事の選択の「ボリューム」を大幅に減らしていることに気付きました。言い換えれば、騒々な、衝撃的な食事はかなり静かになり、よりバランスが取れていて安心しています。

彼女は、「私の心はいつも食べ物に夢中になっています。飢えを感じていなかったとしても。

過去数週間にわたって、絶え間ない騒音は非常に破壊的になっているので、いつ食べる時を思い出させるためにアラームを設定する必要があるかどうかを疑問視しています。それで、私はこれについて私の栄養士から尋ねてきました：「食事時間のアラームをスケジュールするべきですか？

ケーシーは、特にパートナーのレニー・シャープルズがいないときは、道路での生活は挑戦的ですが、対処するのは難しくないと感じています。

現在、私は今、私の婚約者なしでアデレードにいることに気づきます。

現在、私の朝のルーチンは非常に簡単になりました。私は毎日、プロテインシェイクでキックスタートし、混合ベリーの品揃えと混ざり合っています。これが数週間私の頼みの魅力でした。

献身的な愛好家として、私はそれらの楽しいトウモロコシの薄いものを十分に手に入れることができません！私の夕方のおやつに関しては、私はそれらを軽いフィラデルフィアチーズとサーモンのダッシュと組み合わせて、クラシックにおいしいひねりを加えるのが大好きです。それは一口ごとにミニサーモンスマッシュを味わうようなものです！

ケッパーとディルを追加して、すべてを一緒にマッシュすることで作っています。その後、私はこの混合物を数匹のとうもろこしの上に置くだけです。私にとって、それは消化しやすいものです。つまり、仕事を続けることができます。

「夕食の場合、それは本当に私がどのように感じているかに依存します」と彼女は言いました。

家に戻ったとき、私はそれを一括で支援するために、追加のベリーが濃縮されたプロテインシェークを鞭打つことを計画しています。また、私が毎日必要なすべての必須栄養素を消費する効果的な手段として機能する緑のスムージーを喜んでいます。

私はこの調合に絶対に夢中になりました！ケール、青リンゴ、キュウリ、レモン、ほうれん草、セロリの新鮮さで破裂しており、すべてココナッツ水のピリッとした皮と混ざり合っています。それは私の味覚の交響曲であるだけでなく、信じられないほど満足していると感じさせます。

彼女の減量の旅は別として、ケーシーは確かに2025年に彼女の栄光にかかっていません。

姉妹行為とは別に、私は才能のあるマリーナプライアーをフィーチャーしたキンバリーアキンボというタイトルの別のミュージカルに参加しています。私たちは一緒に信じられないほどのパフォーマンスを準備しています。さらに、すべての混乱の中で、私はどういうわけかEPを録音することができました。それはかなりの旅でした！

2025年と2026年は、非常に波乱に富んでいるように形作られています。健康の改善、音楽体験、理想的には、そこにも当てはまります。

2025-04-12 02:53