ストレスを軽減し完璧な肌を目指すジェニファー・ロペスのセルフケア法

長年の経験を持つライフスタイルの専門家として、私は最も忙しいときでもバランスと活力を維持するためのジェニファー・ロペスのセルフケアルーチンを心から支持します。彼女の健康へのアプローチは、特に彼女の厳しいキャリアと家庭生活を考慮すると、本当に感動的です。

ホリデーシーズンが近づく中、ジェニファー・ロペスは、混乱の中でも元気に見え、気分が明るくなるようにするための、彼女の最も重要なセルフケアルーチンを共有します。

55 歳のロペスは、忙しいスケジュールを管理しながら自分の時間を作る術を習得しました。有名なポップスター、成功した俳優、そして16歳の双子、エメとマックス（元夫マーク・アンソニーとの間に生まれた）の母親である彼女は、さまざまな役割のバランスを取ることに熟達しており、毎晩のスキンケアに時間を割いている。日常的なニーズやその他の個人的なニーズ。

最近ピープル誌の表紙を飾ったロペスは、美容と健康に欠かせないものについて語った。本質的に、彼女は調和のとれたブレンド、つまり簡単に言うとバランスを維持することの重要性を強調しました。

彼女は、ホリデーシーズンほど忙しい時期はない、と述べました。しかし、あらゆる喧騒の中でも、彼女は定期的なスケジュールを一貫して維持するよう努めています。

それは、「疲れていてもスキンケアにこだわり、活力を保つためにワークアウトの時間を作り、少しのアファーメーションや室内での数分間のマインドフルな呼吸瞑想など、リラックスして充電する瞬間を見つけること」を意味します。朝。”

ライフスタイル愛好家として、私は高強度のワークアウトに関して、有名なセレブトレーナーでフィットネスの達人であるトレイシー・アンダーソンの専門知識をよく求めます。特に、彼女はグウィネス・パルトロウやヴィクトリア・ベッカムなどのAリストセレブと仕事をしてきました。興味があれば、オンラインで彼女のダイナミックなダンスベースの有酸素運動クラスに簡単にサインアップできます。

ロペスは現在、新作映画『アンストッパブル』のプロモーションを行っており、最近ではJLo Beautyに6つの新しいホリデースキンケアラインを導入したが、セルフケア（「甘やかす」）やマラソンテレビ鑑賞などのリラクゼーション活動も重視している。

子どもたちが寝静まった後は、フェイスマスクをして「グレート・ブリティッシュ・ベーキング・ショー」など現在放送中のエピソードを観ながらリラックスして、自分の時間を楽しんでいます。これが彼女が家で平和な夜を過ごす方法です。

リラックスして元気を取り戻し、見事な外見を手に入れるために、彼女はお気に入りのブランドの魔法のフェイスマスクを手に取りました。このフェイスマスクは愛情を込めて「ザットラディアントリジュベネーター」として知られています。ジェニファー・ロペスが断言するように、「並外れた潤い、まばゆいばかりの明るさ、そして星屑のような」輝きをもたらします。

新しいギフトオブグローキットと、2023 年に急速に完売して以来初めて復活した人気の頭からつま先までのグローキットは、ロペスからの贈り物として見つけることができます。マリ・クレールとの最近の会話の中で、彼女はそれを家族全員に贈るつもりだと述べた。

彼女の朝のスキンケアルーチンは 5 ステップで、ヒットシングルクレンザー、JLo グロウセラムから始まり、大ヒットハイドレーティングクリーム、フレッシュテイクアイクリーム、ビッグスクリーン SPF 30 モイスチャライザーが続きます。

私は、レッドカーペットの魔法を彷彿とさせるタイトン + ティーズアルティメットボディセラムをはじめとする 3 つの最高級処方で下半身を入念にケアします。次に登場するのは、シルクのような柔らかさを求める私の贅沢な味方、スムース + セデュースハイドレーティングボディクリームです。最後に、ハリと誇示できる曲線を約束するハリウッドにインスピレーションを得たエリクサーである、ファームアンドフレアントターゲットブーティバームでお腹を満たします。

人々を魅了し続けるジェニファー・ロペス風の曲線美の体型の代わりに、ロペスを彷彿とさせる豪華に装飾されたクーラーボックスを見つけることも同様に魅力的かもしれません（たまたまホリデーシーズン限定でオンラインストアでギフトとして提供している）。

彼女は、「私がキラキラ輝くカップをどこに持っていっても、人々は十分に飽きないようです。それは単に『ハスラーズ』の撮影中に私の一部であり、一日中水分補給を続けることを思い出させる役割を果たしていましたが、それ以来、そのカップは変わりました」と述べました。もっと何かに – これほどの注目を集めるとは予想していませんでした。

結局のところ、J.Lo であっても美しさは内側から始まります。

2024-11-07 10:23