経験豊富な母親であり、献身的な専門家として、私はこれらの有名人たちが示した回復力と決意を深く尊敬しています。自己愛を強調し、生まれたばかりの赤ちゃんを優先するガブリエル・デッカーの産後減量に対するアプローチは、私に深く共鳴します。これは、私たちの体が信じられないほどの旅を経験しており、再びパフォーマンスを求める前に回復する時間が必要であることを思い出させてくれます。
止めて、落として、転がして、ゼリー ロール の新しい外観を確認してください。
「ザ・ワイルド・ワンズ」（現在「ビューティフル・ブロークン」ツアー中）のアーティストは最近の投稿で、現在の減量努力についての情報を明かした。彼は、以前のツアーと比べて体重が100ポンドも減った、と明かした。
10月23日に投稿されたビデオの中で、ジェリーは、来年までに彼に会ったとき、彼はあなたが今知っているのと同じ人物ではなくなるだろうと述べた。彼はこれまで取り組んだことのない激しいウェイトトレーニングを行う予定だ。
39歳のジェイソン・ブラッドリー・デフォードは減量目標を達成したが、ワールドツアーが終了するまでさらなる減量に努めるつもりだ。
3月にカナダで開催される犬のイベントでは、私だと認識するのは難しいだろう、とジェリーさんは付け加えた。
「アイム・ノット・オーケイ」歌手はどのようにしてこの重要な減量マイルストーンに到達することができたのでしょうか?洞察は彼の栄養士であるイアン・ラリオスによって提供されました。
イアンはビデオの中で、ツアーも中盤に達し、ジェリーは非常に良いパフォーマンスをしていると述べました。同氏は、ミュージシャンはフィットネスレベルを維持するためにバスケットボールとボクシングを始めるだけでなく、コンサート前にアリーナを歩くことを選択したと付け加えた。
ダニエル・コーミエやジャマル・ヒル（ライトヘビー級王者）などの総合格闘家などの著名な顧客の料理を提供するシェフは、ジェリーの最近の食事調整について詳細を語った。彼のお気に入りのパフォーマンス前のスナックには、マヌカハニー、ステビア、ダークチョコレートで甘くしたバナナがあります。
イアンは、この国のスターに高タンパク質の食事の作り方を教えることに加えて、ジェリーの主要なサポーターおよびチアリーダーでもあります。
9月16日のインスタグラムへの最近の投稿で、栄養士は個人が展開してきた重要かつ革新的なライフスタイルの変化を賞賛した。彼はこうした変化を起こすだけでなく、現在の56都市を巡るツアー中に無数の人々にインスピレーションを与えている。これはほんの始まりに過ぎないことを彼が明らかにし、今後も感動を与え続けるのを見るのが待ちきれません!
2016年、ジェリーは妻のバニーXOと結婚した。最近、彼は励ましに応えて興奮と感謝の意を表し、「レッツゴーオー、バッババアア」と叫んだ。
他のスターたちが減量の旅についてコメントしたことを読んでください。
確かに、トークショーの司会者は最近、より自信を持っているように見えます。彼女がPeopleにシェアしたように、医師は彼女に前糖尿病があることを指摘し、彼女に体重を減らすよう促した。 「私は医師のアドバイスに従ってきましたが、ここ数年はそうしていませんでした」と彼女は語った。 「タンパク質が豊富な食事が私には合っているので、90％くらいはそれを続けることができています。
結局のところ、彼女はテキサスの女の子なので、「だから私は肉が好きです。世界中のベジタリアンの皆さん、ごめんなさい！」
リヴァーとレミントンの母親も同様に、ニューヨーク市での新たなスタートを楽しんでいる。彼女は「街を歩くのはかなりの運動になる」と述べた。また、現在は遠赤外線サウナにハマっており、最近はみんなに勧められて冷水サウナにも挑戦しているそうです。
彼女の治療法コレクションの中で、現在人気の減量薬について、「医師は約2年間、しつこく勧めてきましたが、私は『いいえ、心配しています。甲状腺に問題があるのです』と答えました」と彼女は語った。 2024 年 5 月のケリー・クラークソン・ ショーのエピソードで。 「人々はここがオゼンピックだと思っているが、そうではない。」代わりに、それは別の不特定の薬である、と彼女は付け加えた、「砂糖の分解を助けるものですが、私の体はこれを効果的に行っていません。
健康に関するアドバイスももらえます！そしてあなたは健康に関するアドバイスを得ることができます。なぜなら、メディアのレジェンドがこれまで以上に気分が良くなった今、彼女は最高のヒントを提供しているからです。トレッドミルトレーニング、ハイキング、水分摂取、栄養価の高い食事について、 彼女は今夜のエンターテイメントで「それは一つのことではなく、 それはすべてです」と強調した。
オプラ・ウィンフリーは、服用している具体的な減量薬については明らかにしていないが、昨年12月のピープル誌のインタビューで、彼女はそれについて次のように心境を吐露した：「体重管理と健康増進のための医学的に承認された処方箋を生涯にわたって手に入れることができるのはとてもうれしいことだ」救いのような、救いのような、贈り物のような、もう隠すことも、嘲笑されることもありません。
2023年7月のInstagramの投稿で、HGTVパーソナリティは、大きな変化を起こすことが可能であることの証拠として、2年間にわたって人生を変えた個人的なストーリーを共有した。
時には、自分が正しい道を進んでいると信じるかもしれませんが、本当に利益となるのは、成長を促進するための方向転換です」と彼は書き留めました。 彼は時折、 パートナーのヘザー・レイ・エル・ムーサ と一緒にホットヨガのセッションに参加していましたが、 と、この有名人は、体系化されたルーチンが欠けており、タンパク質の摂取量を監視しておらず、専門的なアドバイスも受けていなかったことを認めました。
栄養士のショーン・ トルバティが登場します。現在、「適切な食べ物を食べて、週に 1 ～ 2 回ホットヨガをしているので、精神的にも肉体的にもとても良い状態になっています」と 3 人の子供の父親は説明しました。 「すべてはモチベーションと忍耐力にかかっているのです。」
彼にとって、自分自身のため、家族のため、そして長い人生のために、体調と健康を維持することの重要性を真に理解したとき、彼は腰を据えて熱心に働き始めました。
最近の開示の中で、ビューの共同司会者は、主に2型糖尿病の管理に使用される薬であるファキシゴーネ（Mounjaroはその商品名）を、1年間で体重が増加した後、体重を減らす手段として使用することに頼っていたと共有した。 2021年。
トークショーの3月19日のエピソードに出演した際、彼女は「 私がティルを撮影したとき、私の体重はほぼ300ポンドでした。私は大量のステロイドとさまざまな薬を使用していました。」と述べました。私が体重を減らすのに役立った要因の 1 つは、現在使用している Ozempic です。
ちなみに、そのテレビパーソナリティは、あなたから褒められるかどうかにかかわらず、自分の素晴らしさに自信を持っています。重大な身体的変化を示唆する噂に対し、『マイ・ビッグ・ファット・ファビュラス・ライフ』のスターは、2月のインスタグラムへの投稿で、減量のための医療処置は一切受けていないことを明らかにした。
彼女は、以前の体重385ポンドから100ポンド減量し、2022年12月に母親のバーバラ・“バブス”・ソアさんが亡くなった後、そのうちの50ポンドが減量されたと述べた。 現在の体重は285ポンドで、この体重を維持している。ほぼ1年。
基本的に、彼女は賞賛に対して感謝の意を表したが、自分の外見にはあまり注目しないほうが好きで、他人が同じように外見に注目するのは嫌だと明言した。
クリーブランド、ロサンゼルス、あるいは彼女が住んでいる他の都市ではその美しさでよく知られているにもかかわらず、女優は2月にインスタグラムの投稿を通じてボディイメージについての独自の視点を表明した。
フード・ネットワークの司会者は、「これは5フィート4の体格で体重150ポンドの体だ」というコメントとともに2014年のビキニ写真を投稿した。彼女は、そのような体重は特定の基準では太りすぎであると考えられるため、もう体重を量ることはありませんが、今ではそれがばかげていると感じており、あまりにも長い間信じてきました。
ダイエット関連のストレスから解放された彼女は、「自分が思いやりがあり、機知に富み、思慮深い、本質的に女性であることを本当に理解するようになりました」と語った。彼女は強調しました、「自分の価値を自分の体重や体格で定義してはなりません。自分はありのままで十分だということを忘れないでください。
同意しない人については、彼女は「くそったれ」と総括した。
ミュージシャンは、よりロックスターになったと感じており、約55ポンドの体重を減らした後、喜びを表現しました。 2023年4月の自身のインスタグラムへの投稿の中で、彼は多くの人から減量とステージパフォーマンスについて問い合わせがあったことを認めた。 「自分のパフォーマンスを本当に楽しんでいます」と彼は述べた、「今ほど健康だと感じたことはありません。
モチベーションの源は2022年に生まれた娘だと彼は説明し、「父親としての気持ちが定着したのだと思います。そして、この小さな天使のためにもうしばらく一緒にいられるように、炭酸飲料をやめてより健康的な食事を始めようと決心しました。次は私の人生です」禁煙とアルコールの量を減らすことを目標にしていますが、私は自分のことを忍耐強い人間だと考えています。
実際、彼女は2022年11月に息子シドニーを出産した後、妊娠前の体型をすぐに取り戻さなければならないという期待の重みを経験した。TopMob Newsで語ったように、産褥期に85ポンド減量したことが彼女にとって原動力となった。彼女は、自分の体についての議論に参加したくなく、目立たずに自分自身だけに集中したいため、この目標に執着していたと認めました。
彼女は自分の非常に厳密な方法を採用することを提案したわけではなく、それが要求が厳しくて不快であることを認め、それを絶え間ない空腹感と表現しましたが、結果には満足しています。
元スターロザンヌは、健康の旅の間に浮き沈みの組み合わせを経験しました。以前は、3か月休暇を取って60〜70ポンドの体重を落とし、シックスパックなどのご褒美を満喫し、その後は元の生活に戻っていたと彼は語った。しかし、今回は、この年齢でじっとしている余裕はなくなったため、定期的に運動して動きを維持するという、段階的なアプローチを選択しました。
たくさん歩くことと、魚、野菜、ナッツ類を中心とした地中海食という彼の賢明なアプローチは、200ポンドの体重減少を維持するのに役立っています。 「それはリハビリの人生です」と彼はメンズヘルスに認めました。 「しかし、それは愛の賜物です。」
2 型糖尿病の診断を受け、心臓発作で父親と兄弟を悲劇的に亡くした後、「ザ・プライス・イズ・ライト」の司会者は、より健康的な食習慣に切り替えるよう意識的に努力した。
彼はエンターテイメント・トゥナイトで、主に炭水化物を避けることから成る勝利戦略を共有しました。しかし、彼はいくつかの失言を認めた。本質的に、それは彼が炭水化物を完全に控えることを意味します – クラッカー、パン、ピザ、トウモロコシ、豆、またはあらゆる種類のデンプンは一切食べません。朝食には卵白かギリシャヨーグルトを選び、時には果物も食べます。
そしてすべてを洗い流すために、「私は水以外は何も飲みません」と彼は言いました。 「コーヒーも紅茶もソーダもダメよ。」
「1000ポンドのシスターズ」のスターは、大幅な減量後に大きな恩恵を経験しました。 440ポンドという驚異的な体重を減らした後、彼女はTLCで紹介されたいくつかの勝利の瞬間を記録しました。初めて空へ飛び、飛行機でシートベルトを締め、車の前部座席に乗り、上昇する能力を確保しました。熱気球に乗ったり、ディズニーワールドで乗り物を楽しんだり。
2月にアップロードされたTikTokビデオの中で、スラトンはこの考えを共有した：「延長装置を必要とせずに簡単にシートベルトを締めることなど、小さなことを見落とす人もいます。私個人にとって、これは重要です。なぜなら、私は数年間これらの作業を行うことができなかったからです。」
さて、リアリティスターは続けて、「何か重要なことを達成し、成功した自分の背中をたたいていると言えるかもしれない。体重を減らして真に生きること、それが私が今経験していることだ。正直に言える」と語った。人生を楽しんでいます。
グラスを高く上げて、ヴァンダーポンプ ルールの元スターによる健康に焦点を当てたヒントをお読みください。ジェニー・クレイグのブランド代表者は、食事プランへの献身的な取り組みを新たにして進歩を目指して努力しているが、2月にTopMob Newsにこう語った。私の息子よ。」彼女は体重を減らすことが魅力的であることを認めていますが、息子と彼女の共同親であるジャックス・テイラーの息子クルーズのために健康的な行動を示すことを優先しています。
「ザ・バレー」の新進気鋭のスターは、「バランスの取れた養生法を経験すべきだと強く信じている。運動は私の人生と健康に重要な役割を果たしている。私にとって、ポジティブで健康的なライフスタイルの一部であることが不可欠だと感じている」と語った。
筋力トレーニングに熱心に取り組んできたミュージシャンにとって、体を鍛える努力はすべて報われました。
2023年のピープル誌のインタビューで、この有名人は自分たちの個人的な旅に大きな誇りを表明した。彼らは、フィットネスが今では日常生活に深く根付いていると共有しました。献身と献身的な取り組みにより、彼らは運動を一貫した習慣にし、全体的な健康への投資を優先してきました。
彼女はこれまで努力を重ねてきたが、「近い将来、おそらく『スカルプテッド・ボディズ・ブートキャンプ』と呼ばれるフィットネス・プログラムを導入する必要があるかもしれない」と語った。デッドリフト、縄跳び、ランジ、マウンテンクライマーを組み合わせた高強度のトレーニングです。 「このトレーニングは燃えているように感じます」と彼女はあるビデオで叫んだ。 「でも、引き締まった脚が輝いているのはわかるよ。
2020 年 3 月、世界がロックダウンになったとき、 女優のプリティ・リトル・ ライアーズが第一子アトラスを迎えてからわずか数か月後、彼女はTopMob Newsでモチベーションが下がったことは一度もないと打ち明けた。すべてが行き詰まる中、彼女は本質的に「なぜそうしないのか?」と考えました。そして流れに乗ることにしました。
彼女は、ワークアウトルーチンとバランスの取れた食事に固執する代わりに、不健康な食べ物ばかりを摂取するという2020年の混沌とした食生活に従って、その両方を放棄しました。このライフスタイルの変化により、彼女は自分の肉体的な健康に満足できなくなり、再び自分の体に誇りを持てるようになりたいと願っています。
ライフスタイル愛好家として、トレーナーのケルシー・ヒーナン氏の指導の下、Openfit の 4 週間の集中プログラムに参加する機会を与えられたとき、私は興奮しながらもためらいも感じました。このアイデアは私にとって魅力的でしたが、それが私のフィットネス目標を効果的に達成できるかどうか疑問に思わずにはいられませんでした。
過去 4 週間、彼女はレモンを入れたお湯を飲み、HIIT、有酸素運動、筋力トレーニングを組み合わせた 30 分間の運動で朝を始めました。彼女はまた、ピザにほうれん草を加えることを意味するとしても、より健康的な食事を選択するよう意識的に努力しました。このルーチンの後、彼女は完全に確信しました。 「うわー、全然気づかなかった…」と彼女は告白した。 「これまでずっとアクティブに過ごしてきたにもかかわらず、40ポンド以上の重量を持ち上げたことは一度もありません。
かなりの汗をかきますが、ソーシャル メディア上のフィットネス インフルエンサーにとって本当に重要なのは、細かいことではありません。ネット上では「太った女の子にうんざり」とよく言われる彼女は、12月のインスタグラムへの投稿で、目標体重である200ポンドにわずかに届かなかったことを認めた。しかし、彼女はそれでも自分の進歩を祝うことを選びました。
彼女は「たとえそれが小さく見えても、あらゆる進歩が重要だ」と認めた。今週の努力を振り返って、彼女はこう語った。だから、どんな状況でも前に進んでいきましょう。
彼女は「私は美しい目的地へ向かっているところだ」と自信を示した。早いか遅いかは関係なく、彼女は「最終的には目標に到達します」と皆に断言した。彼女は「前進し続けて、自分の能力を信じてください。大切なのは完璧よりも進歩なのです。」と励ましました。
より強くなり、体操のスキルを向上させることを追求する彼らは、「クィア・アイ」のスターは、健康の旅において完璧な移行を果たしました。
2022年8月のTikTok投稿で、彼らは4月に栄養士と協力し始めたことを明らかにした。その結果、彼らは約35ポンドの減量に成功しました。彼らはまた、変革の背後にある動機についても説明しました。それは、体操とキャリア上の要件によるものでした。
ただし、比喩的な空中写真を最初の試行で成功させるとは思わないでください、と彼らは警告しました。 「変化が見られるまでに3週間かかりました」 とラブ・ザット・ ストーリーの著者は認めました。 「ですから、変化を起こしたいのなら、文字通り3週間ワークアウトし、今までと違う食生活を続けてから、変化が見られます。」
彼女が 30 歳を超えない 2022 年までに、元ディズニー・チャンネルのスターは、新たなフィットネス習慣を取り入れることを決意しました。
子供の頃、私はシャツを着て泳いでいました。20代後半になったときに、この習慣をやめようと努めました。自分の体格を変えようと決意し、ウェイトリフティングの専業選手、いわゆる「ミートヘッド」になるための旅に乗り出しました。昨年の4月、私はインスタグラムの投稿を通じて自分の人生のこの段階を世界と共有し、誇らしげに宣言しました、「これは私にとって最高の瞬間です。
ウエイトを上げてからケトルベルをやるまでは「長い道のりだった」と彼は続けた。「でも、自分の進歩を誇りに思っているし、まだ終わっていない」
あなたの一番のファンとして、私は人生が期待していたほど完璧ではなかったときも、最高の瞬間も、どんな瞬間もあなたと一緒にいました。そして、言わせてください。2024 年 1 月に、素晴らしい女優のあなたが心のこもったインスタグラムの投稿をシェアされたとき、私も同じ複雑な感情を感じました。ほら、2020 年に目標体重の 75 キログラムに到達した後、さらに増加したことが明らかになりました。それ以来、驚くべき30ポンド。あなたのファンとして、私が言いたいのは、スケールが何であれ、あなたは依然として私が尊敬し尊敬する素晴らしい人であるということです。輝き続けてください！
ウィルソンは、厳しいボクシングやハイキングのルーチンに支障をきたす撮影スケジュールのせいで、健康的なライフスタイルを維持するのに苦労していることを認めた。以前、彼女は感情的な食事を克服し、高炭水化物の食事からよりタンパク質の豊富な食事に切り替えるための努力について話していました。
余分なストレスが余分な体重につながると、ウィルソンは「それは自分自身について嫌な気分になる」と認め、「そんなことはあってはならない…でも、そうなってしまう」と語った。
彼のお気に入りのビールに別れを告げますか？大丈夫。彼が自分の P90X、キックボクシング、 ランニングセッションについてメンズジャーナルに説明したように、「毎日 3 ～ 4 時間の、ひたすらハードなハードワークを続ける」ことに取り組んでいますか? もちろんです。
プラットにとって、『パークス・アンド・レクリエーション』のアンディ・ドワイヤーから『ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー』のスーパーヒーローへと体重60ポンドの変身を遂げた最も困難な側面は、大量の水を摂取することであった。彼は毎日体重を量るごとに1オンスを飲む必要があった。
「私は毎日、一日中おしっこをしていました。その部分は悪夢でした」と彼は説明した。
シェール・ホロヴィッツが言うように、ボールドウィン家と多少のつながりがあるにもかかわらず、『クルーレス』の俳優は、マーベルの最新ヒーローとしてアントマンのスーツを着ると知ったときにファンが驚いた理由を認識していた。
この映画の役に私が選ばれたことが知られたとき、一般的な反応は「ポール・ラッドがスーパーヒーロー？それは意外だ！」というようなものだったと思います。ラッドは2015 年にバラエティとのインタビューで認めた。
彼が打ち明けたように、ベテラン俳優はアクション役の準備をする際にクリス・プラットの手法を採用することに決めたことが判明した。本質的に、これは1年間すべての楽しい活動を遮断することを意味し、その後は説得力のあるヒーローを描くことができます。
「Just Eat」の著者は、上の子供たちの誕生後、いつもの自分を取り戻すために、信頼できるサウスビーチダイエットを選択しました。彼女が TopMob News で共有したように、タンパク質が豊富なプログラムは彼女にすぐに結果をもたらしました。 「私はボードに飛び乗って運動しましたが、ほとんど『はい、これだ』という感じでした」と彼女は語った。
しかし、まず彼女は産褥期のあらゆる瞬間を吸収します。 「私はいつも母親たちに、そんなことは考えないようにと言っています」とヴィヴィアン、エリック・ ジュニア、フォレストの母親であるデッカーさんは強調しました。 b> と2024 年 2 月にデンバーに到着します。 「赤ちゃんが生まれた後は、体重を減らそうと考えないでください。ただ赤ちゃんに栄養を与えてください。赤ちゃんを愛してください。あなたには新生児がいます。あなたの体は治癒しようとしています。いつ自分の体の準備ができているかがわかります。やめてください。」 「痩せろ、痩せろ」という脳の言うことを聞かないでください。 「よし、エネルギーを蓄えて走り回る準備ができたような気がする」と身体的に感じるとわかるでしょう。」
シックスパックはモダンファミリーのミョウバンの90分間のトレーニングと、主に脂肪の少ないタンパク質、無制限の野菜、そしてソーダなどの飲み物の摂取を避けるという、より健康的な食事プランに切り替えた結果です（と彼が説明したように） 人々に）。
個人的に、私は俳優としてのキャリアを超えて、野心的なやりたいことリストを追求することに深く動機付けられています。たとえば、私はヨセミテにあるいくつかのそびえ立つ岩壁を制覇したいという強い願望を持っています。つまり、その挑戦に備えて体調を最高の状態にする必要があります。さらに、私の最も重要な人生の夢の 1 つは、パシフィック クレスト トレイルに乗り出すことです。これは、アメリカの海岸からメキシコまで、そしてカナダに戻る旅です。
2022年9月に娘キングスリーが誕生した後、トワイライトの元スターは厳しい現実に直面した：「私の体が以前の状態に完全に戻ることは決してないと信じています」と彼女は2023年1月にインスタグラムの投稿で表明した。私はこの変化を受け入れて満足することを学んでいます。
彼女は、困難に直面した場合に、出産後に自分自身のために再確認した運動療法と同じくらい重要な戦略を学んでいます。
彼女は、大切な女の子を迎えに行くとTopMob Newsに語った。彼女は自身のアプローチについて、「キングスリーの目を見つめることで、過度に批判的になるのではなく、感謝の気持ちを抱くことができる」とその方法を説明した。 「何をしていても自己批判をしないのは難しいので、これは私がよく使う戦術の一つです。
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2024-10-24 02:25