AFLの熱烈なファンであり、ブレンダン・フェヴォラの旅のファンとして、私は彼の驚くべき変化を見ることができて本当に興奮しています。この男は、30kgという驚異的な体重を落としただけでなく、かつて彼をスポーツ界で愛された人物にした活力と人生への熱意を取り戻した。
30kgの減量の旅を発表して以来、初めて公の場に出たとき、引き締まって健康に見える自分を見て誇りに思いました。
献身的な健康擁護者として、私は最近の個人的な成果を共有できることを嬉しく思います。過去 1 年間で、体重のかなりの部分、正確に言うと約 4 分の 1 を減らすことができました。この人生を変えるような変化は爽快な旅でした。これからも私のストーリーで他の人にインスピレーションを与えていくのが待ちきれません。
月曜日、ブレンダンはメルボルンでコーヒーを飲みながら、痩せた姿を披露しました。
遠征では、元アスリートはシンプルな黒の T シャツとゆったりとしたカーキのラルフローレン ショートパンツを着て、リラックスしたルックを選びました。
AFLのスター選手は、白いスニーカー、黒い長いソックス、グレーのキャップでルックスを完成させた。
ブレンダンさんはハンプトン郊外でテイクアウトのコーヒーが入ったトレイを手に取り、道路を横断しているのが目撃された。
先週、スポーツスターはフォックスFMの朝食番組「フィフィ、フェブ、ニック」で自身の変身について語り、共同司会者に体重を減らす秘訣を語った。
「私は別のダイエット中です。 2週間経ちますが、素晴らしい気分です。ケトダイエットをしているので体重が9キロほど減りました。これは私にとって完璧です」と彼は始めた。
「私は砂糖があまり好きではないので、炭水化物や砂糖を含む食べ物を避けています。そのため、チョコレートはあまり食べません。」
ケトダイエットは、体をケトーシスとして知られる代謝状態にするように設計された、低炭水化物、高脂肪の食事です。この状態になると、体は炭水化物の代わりに脂肪をエネルギーとして燃焼し始め、減量に役立ちます。
ブレンダンは、食事計画の一環としてさまざまな種類の食べ物を試食する経験を楽しんでおり、すでにいくつかの驚くべき、そして予期せぬ利点を発見していると述べました。
「食事はカリフラワーライスとカリフラワーピューレを、サーモン、魚、鶏肉などのたんぱく質が豊富なオプションと一緒に楽しみます。食べ物は見た目にも魅力的で、基本的に私が食べる食べ物はすべてそれですが、炭水化物は少なめです。」
かつて体重が 128kg という途方もない体重だった元プロサッカー選手として、現役時代の体重に戻るまでの私の道のりは、まさに変革をもたらしたと言えます。街中で人々が私に気づき、「彼はフェブですか?!」と叫んだのがつい昨日のことのように思えます。私のかなりのサイズのせいで。しかし今、私は体重を減らし続け、カールトンでのプレー体重に近づいていますが、それは決意と忍耐力の証です。私の減量の旅は、単なる肉体的な変化を意味するものではありませんでした。それは自己発見と健康と活力の回復でもありました。人々が私の進歩を見て、以前は街頭で聞いていたコメントが賞賛と激励に変わりました。それは決して古くならない感情です。
以前、ブレンダンさんは、9日間で12キロの体重を落とすには大変な努力が必要で、生き残れないかもしれないと信じていたことが明らかになったが、これはジェニー・クレイグ氏の減量専門家との合意の条件だった。
ライフスタイルアドバイザーとして、私は 2017 年にジェニー クレイグと誇りを持って提携しました。そして、彼らの破産に関する残念なニュースが流れたとき、私はパートナーシップ中に私に期待されていた契約上の責任を共有しました。
彼はラジオで、かなりの金額を受け取ったものの、最初の半年はかなりの体重を落とす必要があったと語った。
翌年はスタート地点から２キロ以内の体重を維持することが求められた。毎月の体重測定は必要であり、介助なしで自分で行うことができました。
ブレンダンは続けて、取引の終了を守るために「恐ろしい」努力をし、その結果、9日間で12キロ近く体重を減らす必要があったと説明した。
彼は、多額の賞金が支払われるメジャー計量が近づくにつれ、状況が少し緊迫したものになったと語った。その結果、彼は最高のパフォーマンスを発揮しなければならないと感じました。
目標体重は108kgでしたが、残り9日で119.8kgになりました。私には残りの9日間でこの余分な体重を減らすという厳しい期限があり、それを達成するためにほぼ7日間断食しました。
「サウナに行って、ブライトンの浴場に出て少し散歩に行ったんですが、体力がありませんでした。とてもひどかった、死ぬかと思ったのはその時だけだった。理由もなく鼻血が出始めたので、スープを飲んだらお腹が満たされました。」
しかし、その朝には素晴らしい結果が得られました。目が覚めて体重計に乗ると、体重が107ポンドに達していました。みんなが歓声を上げて私を祝福してくれました。
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2024-08-20 08:19