エレナ・ドキッチの歩みを熱心に追いかけている者として、私はプロテニス選手としてのキャリアで優れているだけでなく、健康と幸福を優先するという彼女の回復力と決意に常に感銘を受けています。彼女は最近、アダム・リアウと共演した「ザ・クック・アップ」に出演し、さらに別の才能、つまり料理を披露しました。キッチンでの経験がほとんどないにもかかわらず、ジェレナはおいしい低カロリーの食事を難なく準備し、私は彼女の多才さに畏敬の念を抱きました。
月曜日、私はエレナ・ドキッチが料理番組のためにおいしい低カロリーの食事を準備し、テニス以外でも多才な姿を目撃することができてうれしかったです。
チャンネルナインの41歳のスポーツコメンテーターは、SBSの「The Cook Up with Adam Liaw」に特別出演し、シェフのダレン・ロバートソンとスポットライトを共有した。
ジェレナさんの料理スキルは家庭での料理に限られていましたが、エンドウ豆、ジャガイモ、ベビーキャロットが入ったおいしいキングサーモンのパックを準備したとき、プロのキッチンを簡単に操作できることに気づきました。
彼女はインスタグラムに自分の料理の写真を投稿し、キャプションを付けて「自分でも信じられないけど、自分が作ったものを見てください! 正直に言うと、私にこれができるとは思っていませんでしたが、2、3の料理ならなんとかできます」とコメントした。台所。”
先月、エレナさんは最近の体重減少に関する公の場でコメントを発表し、健康上の理由から体重を落としたと主張した。
キャプションで彼女は両方の写真で幸せであることを強調し、体重を減らすことが彼女の主な目的ではなく、むしろより健康的なライフスタイルの選択を受け入れた結果であると説明した。
彼女は「体重に関係なく、両方の写真に写っている自分に満足しています。また、一貫して優しいです」と強調した。
彼女は、サイズを減らすことよりもむしろ健康を改善することに重点を置いていると強調した。多くの人が彼女の体重減少について問い合わせていますが、彼女にとってそれは健康を優先した結果、意図せぬ結果にすぎません。
過激なダイエットに頼ったのではないかとの批評家らに対し、ジェレナさんは「急激に体重を減らしたわけではない。20キロ痩せるのに約10カ月かかったが、決して早いことではない」と説明した。
ジェレナさんは、家系に糖尿病があったため体重を減らし、最近になって高血圧であることが判明したことを明かした。
どのような方法をとったかは別として、朝は無気力に感じることが多かったので、夕食を控える習慣を身に着けていると彼女は述べた。
「もう夜に重い食事は食べませんし、午後7時以降は食べません」と彼女は言いました。
最近では、サラダやスープを多めに食べるようにしています。たとえば、私はチキンシーザーサラダやトマトスープとマルチグレインブレッドを楽しんでいます。
1. この種の食べ物を食べた後、私は倦怠感を経験せず、満足しています。実際、私は水の摂取量を増やし、通常の炭酸飲料とダイエット炭酸飲料の両方の消費量を大幅に減らしました。
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2024-07-30 14:21