インフルエンサーは、GLP-1減量論争の後に払い戻しを提供します

献身的な健康とウェルネスの擁護者として、私は自分の進歩を支援するためにGLP-1受容体アゴニストを利用したことを明らかにする前でさえ、私の個人的な変革の旅について常にオープンでした。

彼女の健康変革の始まりに、看護師は2人の娘の誕生に続いてフィットネスの旅を始め、妊娠中に発生した追加の体重を失う方法を求めました。しかし、彼女の進歩が障害に達したとき、ローナーはプロセスを促進するために論争のある減量薬を選びました。

2025年4月のYouTubeビデオで、Rohnerは、彼が医師と協力し始めたと説明し、GLP-1を治療計画に組み込むことを決めたと説明しました。 GLP-1は奇跡的な解決策ではないことを理解することが重要です。彼らはすぐにあなたのライフスタイルを変えません。代わりに、それらは有用なツールとして機能しますが、個人がプロセスに積極的に参加する必要があります。

彼女の摂取量を増やすために、人気のあるソーシャルメディアのパーソナリティは、定期的な運動、食事の監視、そして大量の水を消費することで十分に水分と留まることを組み合わせました。

[GLP-1]を使用すると、コントロールの感覚を返してくれましたが、恥ずかしいことだとは思いません。このツールを使用している女性と男性の両方、他の人も恥ずかしくないと思うと信じています。あなたの精神的および肉体的健康を改善するために利用できるリソースがある場合、あなたは罪悪感を感じることなくそれを利用するに値します。

約10ポンドを落とした後、RohnerはGLP-1の「マイクロドーミング」を開始したと言いました。

彼女は、進行中のケアの一環としてマイクロドッシングを選択したと述べ、月に1回、時々マイクロドースを服用するかもしれません。さらに、彼女はいくつかの重要な生活調整を行い、非常に有益な何かを見つけました – 定期的な治療セッションは彼女の日常の一部になりました。

Rohnerが彼女の減量の旅について言ったことすべてについてスクロールし続けてください：

ケトダイエットをやめる

昨年、Rohnerは、炭水化物が少ない炭水化物を備えたダイエットに順守していました。ケトダイエットは、炭水化物の摂取量を大幅に減らし、脂肪消費を増加させる食事方法であり、体が主なエネルギー源として脂肪を利用できるようにします。

2021年11月のYouTubeビデオで、彼女はケトダイエットがかなり長い間彼女のためにうまく機能していることを表明しました。彼女はそれが楽しくて面白いと感じ、彼女が実験できるさまざまな食べ物を楽しんでいます。さらに、彼女はそれに対して素晴らしいと感じ、結果として重大な体重減少を経験しました。

彼女は、ファンの批評と敵意の波が彼女を有害な環境に押しやったと主張し、彼女は元の戦略を継続することに興味を失いました。

当初、私はパンを消費していなかったので、他の人は不快感を表明しました。その後、私がパンを食べたとき、彼らは私を批判し、私を簡単にあきらめたり、一貫して複数の食事をフォローしたりする人として私をラベル付けしました。この絶え間ない批判は、私が何をしても、それだけでは十分ではないように感じました。私はいつもケトが楽しく、持続可能で、有益で、私に適していると約束していました。しかし、絶え間ない敵意と否定性は、私にとってももう健康ではないところまで私を追いやった。

代わりに、Rohnerは「バランス」を優先しながら食事を計画するために栄養士と協力し始めました。

「違い」があります

2022年11月からのInstagramの投稿で、彼女は人々は自分が同じように見えると思うかもしれないが、彼女は違うと感じ、彼女の進歩を誇りに思っていると述べた。彼女はフィットネスの目標だけでなく、食べ物との関係に大きな進歩をもたらしました。限られた純炭水化物で厳格な食事を守る代わりに、彼女は完全な食物の自由を楽しんでいます。

彼女のヒントを共有します

定期的に、RohnerはYouTubeやさまざまなソーシャルメディアプラットフォームを通じて、フォロワーと栄養のヒントを共有しています。彼女の看護職を超えて、彼女は認定されたマクロコーチでもあります。

2023年2月のYouTubeビデオで、Rohnerは、カロリー不足に陥る長期にわたる期間を回避することの重要性を強調しました。彼女は、これはあなたの代謝を遅くするだけであり、あなたの体がカロリーを効果的に燃焼させることを難しくすると説明しました。代わりに、彼女はあなたの体が休み、回復、そして準備ができたら赤字を再開できるように、約12〜15週間ごとにダイエットから休憩を取ることをお勧めします。これにより、代謝は最適に機能し続けることができます。

産後の減量

2025年2月、Rohnerは、オープンInstagramの投稿で、産後の減量を「旅」と呼びました。

私の20代以来、献身的なフィットネス愛好家として、特に子供を産んだ後、人生は予想外の順番を取りました。私は妊娠後期のうつ病と長男と戦い、両方の妊娠中に医学的合併症に直面しました – 4年間の経験。その後、Covid-19とTiktokが登場しました。これは、ピーマン、クリームチーズ、プラットフォーム上のすべてのベーグル調味料の食事を共有して、デジタル脚光への産後の減量の旅を繰り広げました。

彼女は、「本質的に、私の2番目の子供の誕生の後に50ポンドを脱いだ後（妊娠中に得た15ポンドとは対照的）、これが私の体格です。最近、私は腹部のゆるい肌についての不安に取り組んでいますが、私はそれを明らかにしたかったのです。インフルエンサーをオンラインでスクロールし、身体と彼らの体を比較すると、彼らはおそらくいくつかの角度からも同じように不完全に見えることに留意してください。

彼女の毎日の食事を覗いてください

約45ポンドを落とした後、Rohnerはタンパク質が豊富な食事を消費することに焦点を当てています。 2025年2月に投稿されたInstagramビデオで、彼女は8時間の看護シフト中に食事計画を共有しました。彼女の一日は、一晩のオート麦で構成される朝食から始まり、その後、ご飯とキュウリと鶏の胸肉の昼食、正午のスナックとしてのウォルナットパイのバナナヨーグルト、ブロッコリーとの鶏のアルフレドの控えめなディナーが続きます。

GLP-1バックラッシュに対処します

フィットネスコーチは、2025年4月にGLP-1を使用してスリムダウンするという論争に取り組んだ。

簡単に言えば、RohnerはInstagramでGLP-1薬の使用についてオープンしていることを共有しました。彼は、彼の物語は完璧さを求めて努力することではなく、むしろ成長、健康、そして真実性についてであると強調しました。誰かがだまされたと感じたら、彼は本物の後悔を表明します。彼はこの情報を正直に共有し、彼の旅を通してあなたのサポートを高く評価しています。

さらに、Rohnerはマクロタンパク質に焦点を当てたオンラインコースを実施しています。登録されている人は、秘密の態度でセマグルチドの使用のために誤解されていると感じた場合、払い戻しを提供します。

彼女は、授業を含む主要栄養素を監視し、運動をするという彼女の実践をしっかりと支援し続けています。彼女はクラスやマクロ追跡が彼女の個人的な健康目標に効果的だと感じていないため、GLP-1を使用しませんでした。代わりに、彼女は他の特定の理由でこれらのツールを使用しました。誰かがこれに惑わされたと感じた場合、彼女はそれを深く後悔し、過去11か月以内にクラスを購入した人に払い戻しを提供する準備ができています。

2025-04-28 05:27