ミリー・マッキントッシュ、夫ヒューゴ・テイラーと別居後「長期間のストレスでサバイバルモード」になった後、1日に食べたものを語る

ミリー・マッキントッシュは、長期にわたるストレスにより「サバイバルモード」で活動していたために食生活を変えたと説明した。

さて、これは難しい問題ですが、ミリー・マッキントッシュとヒューゴ・テイラーが別々の道を歩むことに決めたと聞いています。 7年間の結婚生活を経て、二人は別れましたが、カップルが前に進むことを決意するのを聞くのはいつも悲しいことです。これは、一見完璧な関係であっても困難に直面する可能性があり、時には別れることが最善の策であることを思い出させてくれます。

ミリーは最近、毎日の食事をインスタグラムで公開し、ホルモンバランスを整えるためにどのように調整しているかを説明した。

ミリーは、オリーブオイル、レモン、カイエンペッパーのスパイシーなモーニングショットで一日を始め、その後、ブルーベリー、ベリーのコンポート、グラノーラ、ナッツバターをトッピングしたギリシャヨーグルトの朝食をとりました。

次に、ブロッコリースプラウトエキス、ビタミン、オメガ3などのサプリメントを組み合わせて試しました。

ミリーはプロテインシェイクとデカフェのコーヒーでランチを始め、ベーコン、卵、スイートコーンのフリッター、アボカド、ローストトマトの食事を続けました。

私は午後のおやつにメジュールデーツとブラジルナッツをいくつか食べ、チキンスープと玄米の軽い夕食をとりました。

彼女のプリンにはナッツバターチョコレートを食べました。

ミリーは「ホルモンをサポートするために私が1日に食べるもの。

私は昨年、自分の体が何を必要としているのかをさらに学ぶことに費やしました。私は約 1 年間、非常に厳格なケトダイエットを試し、いくつかの効果がありましたが、詳細なホルモン検査と血液検査の結果、アプローチを変更する必要があることがわかりました。

私は女性の健康コーチである @balancedboss_ と協力してきましたが、最近の検査で驚くべきことが判明しました。キャリア、家族、その他すべてのバランスをとっている多くの成功した女性と同様に、私の体は長い間常にストレス状態にあり、基本的に「サバイバルモード」で動作していました。

体のストレス反応が長時間活性化したままになると、エネルギーレベル、気分、さらにはホルモンに影響を与える可能性があります。

「ですから、今は食事を制限するのではなく、栄養を与えて体を安定させることに重点を置いています。

「つまり、一貫して温かく、栄養価の高い食事を以下の内容で構成することを意味します。

「ホルモン生成と安定したエネルギーのためのタンパク質」。

‘ – 脳とホルモンの健康をサポートする健康的な脂肪

‘ – 血糖のバランスをとり、神経系をサポートする繊維と複合炭水化物

卵、サーモン、鶏肉、玄米、アボカド、オリーブオイル、オーツ麦、サツマイモ、葉物野菜、そしてたくさんのベリー類などの食品に注目してください。

私は完璧を目指しているわけではなく、ただ私の体が治癒し、正常に機能し、ホルモンバランスを徐々に回復させるために必要なものを与えるだけです。

「私にとってそれがどのようなものか、現実的な一日を共有します。」

ミリーとヒューゴは2月2日に別居を発表し、7年間の結婚生活に終止符を打った。彼らには5歳のシエナと4歳のオーレリアという2人の娘がいます。

二人はティーンエイジャーの頃にリアリティ番組メイド・イン・チェルシーに出演中に初めて恋愛関係になり、2018年6月に結婚した。

デイリー・メール紙の取材に応じた関係者によると、ミリーとヒューゴは別居し、それぞれの道を歩むことを決めたという。

長い間お互いを知っていましたが、最近、将来について難しい話し合いがあり、別れることに決めました。

彼らにとって子供と家族は最も大切なものであり、離婚したくなかったのです。

彼らは現在、別々に暮らすことがどのようなものなのか、そして幼い子供たちを育てるためにどのように協力するのかを考えているところです。

今年の初めは本当に困難な時期だったが、彼らは今後は非公開で物事に対処したいと考えている。

ミリーとヒューゴの状況に詳しい人々は、二人は子供たちを一緒に育て、温かい家庭的な雰囲気を保つことに専念しており、子供たちが主な焦点であり続けていると語った。

2026-03-12 22:50