ブレイス・アナスタが、大幅な肉体改造後の減量の秘密を明かした。
現在44歳の元NRLスター選手は、その見事な体格は厳格なトレーニングルーチンと、炭水化物を制限しタンパク質を中心とした食事のおかげだと信じている。
彼は金曜日、引き締まった体を披露する写真をシェアしたが、休暇中に少し体重が増えたことを認めた。
ブレイスは、週に3、4回有酸素運動をし、週に2回ウェイトリフティングをしているとデイリー・メールに明かした。
Foxtel NRL 360のホストは、ジャンクフードを避けてより健康的な食生活をしており、現在は週に2回5〜10キロメートルを走っていると述べた。
ブレイスはインスタグラムで施術前と施術後の写真を共有し、新しいヘアカットが6週間の成長の結果であることを明らかにした。
ブレイスさんは、クリスマス休暇中にリラックスしすぎた後、体調を崩し、やる気がなくなったとカルマーシューティカルズのスポンサー投稿で明かした。
彼は1月8日に上半身裸の写真を投稿し、体重を減らしてその進捗状況を追跡するという明確な目標を自分に課したと説明した。
彼は、一日の始まりは午前4時半の2時間のトレーニングから始まると説明した。 3 つの仕事を掛け持ちし、2 人の幼い娘の父親であるにもかかわらず、彼は言い訳をしないことに決めています。
正直に言うと、ほとんどの時間は完全に疲れ果てていましたが、それが最高の部分です、わかりますか？自分を追い込んでそれを乗り越えることはとてもやりがいのあることです。私は自分がしてきたすべてのこと、つまり努力、すべてを管理し、すべてを実現するために何かを放棄したことを本当に誇りに思っています。その価値はありました。
6週間にわたる激しいトレーニングを経て、ブレイスさんはフィットネスの目標を達成したと述べ、その進歩を示す新しい写真を投稿した。
ブレイスは上半身裸にボードショーツとキャップをかぶり、引き締まった体格を披露した。彼の筋肉質な胸部と胸筋ははっきりと輪郭を描いていました。
同氏はフォロワーへの励ましのメッセージで投稿を締めくくった。「何か新しいことを始めるのに遅すぎるということはない。変化を起こす時間はいつでもある」。さらに「過去の失敗よりも次に何をするかが重要だ」とも付け加えた。
ブレイス氏は、毎日をカルマーキューティカルズで始めることが彼にとって大きな変化をもたらしたとデイリーメールに語った。
海から調達したこのコラーゲンサプリメントは、肌の水分補給とハリを高めるように設計されています。また、しわの発生を最小限に抑えるのにも役立ちます。
これは先月、ブレイスのガールフレンドが偉大なフットボール選手に対する深い愛を公に宣言した後の出来事だ。
ブルドッグスとルースターズの元スター選手であるブレイスは、現在シドニーの広報担当サラ・ブレイと交際中。
サラとブレイスは、初めて付き合ってから約20年が経った昨年、関係を再燃させた。
私は良い関係のハイライト リールが大好きで、サラがブレイスの誕生日に最も素敵なリールをシェアしてくれました。彼女は、彼らが付き合い始めた頃の思い出とともに、彼らの最近の写真を投稿しました。これは、彼らがどれだけ遠くまで来たのかを示し、一緒に旅を祝う素晴らしい方法です。
彼女は「あなたを祝福します…最も素晴らしいパートナー、恋人、父親、友人、そしてそれ以上のものです」と書いた。
サラは9月にブレイスとのロマンスが再燃したというニュースを初めて発表した。
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2026-02-20 06:36