これは、ブラッドリー・ダックの破局後のオリヴィア・アトウッドの投稿によって明らかになった厳しい真実です。私も彼女と同じ間違いをしました…とても恥ずかしいです: ジャナ・ホッキング

これはオリビア・アトウッドへの直接のメッセージです。オリビア、もしこれを読んでいるなら、私は完全に正直に言います。

私は心配しているのでこれを言っていますが、別れた後に連絡を取りたいという誘惑から自分を守ることを真剣に考えてください。携帯電話をロックして保管するか、一時的に削除することもできます。可能であれば、信頼できる友人にそれを渡し、別れの処理が完全に完了するまでは返さないように頼んでください。つまり、否定、怒り、交渉の試み、落ち込み、そして最終的には受け入れることを意味します。

なぜなら、あなたのインスタグラムで現在起こっていることは悲惨だからです。

ラブ・アイランドで有名になり、現在はテレビ番組の司会を務めるオリビア・アトウッドが、約3年間の結婚生活を経て、夫でサッカー選手のブラッドリー・ダックと別居したと人々が噂している。

二人は正式に破局を発表していないが、オリヴィアのインスタグラムの投稿は破局を強く示唆している。

メランコリックな音楽をフィーチャーしたソーシャルメディアの投稿。あるビデオでは、グー・グー・ドールズの曲「アイリス」に合わせて、最近引っ越してきたばかりの何もないアパートにオリヴィアが一人でいる様子が映されている。

そう、「アイリス」という曲です。それは悲しみと失われた愛の代名詞となっており、映画シティ・オブ・エンジェルズの感動的な瞬間、特にメグ・ライアンのキャラクターが亡くなった後、特に有名なシーンで取り上げられました。

それが「ブラッドがいなくなって、もう私だけだ」とささやかなければ、何が起こるのか本当にわかりません。

彼女はまた、火曜日の夜遅く、アンジェリーナ・ジョリーが人生の困難な時期にどのように対処するかについて話し合う様子を映したビデオを投稿した。

正直に言うと、初めて見たときはとても役に立ったと思いました。実際に多くのことを学びました。そして、ちょっと恥ずかしいのですが、「生活指導」というフォルダに保存しました。

私は何百万人ものフォロワーにそのことについて投稿しませんでした。しかし、正直に言うと、私も以前はそうしていたかもしれません。かつての私はまさにそのような人間でした。

30代半ばで、私にとって悪かった人との関係を終わらせた後、私は驚くほど彼らの慰めが恋しくなり、ハグをしたくなりました。彼らからはそれが得られなかったため、代わりにインスタグラムでつながりを求めていたことに気づきました。

私は以前、傷ついたこと、失望したこと、不当な扱いを受けていると感じた人々への対応など、漠然とした感情的な動画をオンラインで共有していました。私はかつて、何も説明せずに、ただ特定の雰囲気を作り出そうと、悲しい音楽を流した海のスローモーション動画を投稿したことがあります。私はただドラマチックになって、自分の感情を不可解な方法で共有していたのだと思います。

正直に言うと、私をフォローしているすべての人に向けて投稿したわけではありません。元彼に向けて投稿していました。私が言ったことを彼に見て、彼が私をどんな気分にさせたかを後悔してほしかったのです。それは彼に私に気づいてもらおうとする本当に必死の方法でした。今考えると恥ずかしいですが、当時は本当にそう思っていました。

私が本当に気になったのは、彼がまったく反応しなかったことです。その代わりに、他の人からたくさんのメッセージを受け取りました。本当に心配している友人もいれば、ただのおせっかいの人もいますが、すべて私が大丈夫かどうか尋ねるものでした。「私は大丈夫です」という同じメッセージを何度もコピーして貼り付けなければならないのは、少しばかげた気分になり、過剰反応しているのではないかと心配になり始めました。

結局のところ、私があまりシェアするのをやめた原因は、私が得た反応でした。あなたがそれを聞いて望んでいる人が肯定的な反応を示すことはめったにありません。むしろ、コメントに飛びつくのは、ゴシップ好きな人たちです。

ああ、当時のことを考えるだけで寒気がします！まだ誰もが自分の生活をオンラインで記録する必要性を感じる前でしたし、正直に言って、はるかに良くなりました。物事が崩壊したとき、あなたはただ…崩壊することを許されていました。親友に何時間も泣き叫び、失恋の細部にまで執着し、一週間乾杯して生き続けることもできます… そして誰も知りませんでした。プライベートだったんだよね？全世界が注目したりコメントしたりすることなく、ゆっくりと静かに自分自身を元に戻していくだけです。それは…ある意味、平和でした。

今、失恋には観客がいる。

難しい現実ではありますが、真剣に夢中になる視聴者もいますが、多くの視聴者は単に紛争と展開するストーリーに惹かれています。彼らは行間を読んで、実際に何が起こっているのかを理解しようとすることを楽しんでいます。

これはよくあるシナリオです。人が本当の自分をさらけ出すと信じるというマヤ・アンジェロウの名言を誰かがシェアすると、すぐに関係が終わるのではないかと疑ってしまいます。友人のサラの場合のように、それは通常、別れのサインです。

突然、グループチャットでみんなが賑やかになりました。サラの最新の投稿を見ましたか?彼女が誰をフォローしているのかを見てみると、彼女はチャールズのフォローを解除していました。不思議と嬉しいような、それでいて悲しいような状況です。

サラはようやく安心して安心しましたが、その後、自分のプライベートな体験のデジタル記録がオンライン上にまだ存在し、誰でも閲覧できることにショックを受けました。

傷ついたときにオンラインで感情を共有すると、その時は気分が良くなりますが、後になって後悔することがよくあります。

ずっと前に誰かが私にこれを教えてくれればよかったのにと思います。曖昧で不可解なことを深夜にオンラインに投稿したいという衝動を抑えてください。そして、悲しい動画は絶対に共有しないでください。代わりに、スクリーンショットまたはビデオ自体を保存し、実際に投稿するかどうかを決定するまで 24 時間待ってください。

次の日も気分が良ければ、それを実行してください。そうでない場合は、勝利したと考えてください。将来起こり得る厄介な状況を回避できたということです。

失恋でイライラするのは、それを見せるだけでなく、実際に感じなければならないことです。自分の痛みに本当に取り組むことと、それを他の人が観たり消費したりできるものに変えることの間には、大きな違いがあります。

本当の癒しは通常、魅力的なものではありません。それは多くの場合、プライベートで行われる、遅くて不完全なプロセスです。素早い変身は忘れてください。物事をキャンセルして、馴染みのあるショーで快適さを見つけなければならないようなものです。

別れた後にオンラインで痛みを共有すると、私たちはまだ愛される価値があると言ってくれることを期待して、他人からの承認を求めることにつながりやすいです。この外部からの検証は長続きせず、常にもっと多くの検証が必要になることがよくあります。

オリビア、あなたには信じられないほど才能があり、明るい未来があります。それを念頭に置いて、人前に出るときの簡単な方法を提案したいと思います。

自分のストーリーを共有してたくさんのお金を稼ぎましょう。ただし、それを話すのは 1 回だけにしてください。その後、ソーシャルメディアで自分のポジティブな変化をアピールすることに集中します。

それは別れの利点ではないでしょうか？熱くなって復讐？

いいえ？その時は私とクロエ・カーダシアンだけ。

2026-01-30 15:08