68歳のファーン・ブリットンは、長年のダイエットの苦労の末に5石落とした後、放送賞でエレガントな黒のドレスを着て減量の変身を誇示した

水曜の夜、ロンドンで開催されたブロードキャスト・アワードで、ファーン・ブリットンは驚異的な5ストーンを失ったが、素晴らしく見えた。

68歳のプレゼンターは、広いネックラインのきらめくドレスを着て、信じられないほどエレガントに見え、彼女の顕著にスリムな体型を誇示していました。

ファーンは、キラキラと輝くダイヤモンドで覆われたクラッチと繊細なパールのイヤリングを持って、家に帰るためにタクシーに乗り込み、明るく微笑みました。

テレビパーソナリティである彼女は、自分の課題について体重についてよく議論しており、彼女のサイズは時間の経過とともに22から12の間で変化しました。

長年続けてきた『This Morning』の役を辞め、コーンウォールでよりリラックスしたライフスタイルを受け入れた後、彼女は健康状態の改善に集中し、5 石を失いました。

ファーンさんは自身の減量について話しており、手術や減量注射をせずに自然な方法で減量を達成したことを強調している。

昨年のWoman&Homeのインタビューで、彼女は大幅な減量が自然に達成されたのかというよくある質問に答えた。彼女は自信を持ってその通りだと断言し、援助なしでそれを達成できたと正直に言えると述べた。

彼女は、数年前に肩の手術を受けた後、時間をかけて自分の健康について考え、再び健康を優先することに決めたと語った。

彼女は人生を好転させる必要があると思ったことを思い出した。彼女は喫煙と飲酒をやめ、食生活を改善し、落ち込んで時間を無駄にするのをやめたいと考えていました。

ファーンさんは、死と遭遇したことで強くなるきっかけになったと語った。彼女は2016年に子宮摘出術を受けた後、敗血症と呼ばれる生命を脅かす感染症を発症した。

彼女はHello!と共有しました。同誌によると、4人の子供を産み、体が耐えてきたすべてのことを経て、彼女は腕と脚が強くなったと感じており、体幹がはるかに回復力が増しているとのこと。

「本当に死にそうになったけど、それでも起き上がって外に出て走って、また強くなれるんだよ。」

ファーンさんは、人々がランニングを始めるのを支援するために設計されたNHSの無料プログラムであるCouch to 5Kアプリの使用を開始し、進捗状況をフォロワーと共有しました。

9月に彼女はインスタグラムで6.5キロの完走に成功したとシェアした。彼女は、ウォーミングアップとクールダウンのために5分間のウォーキングで始まり、終わりに40分間走った、と説明した。

合計 50 分のトレーニング時間のうち、6.5 キロメートルを 40 分間走りました。本当に嬉しいです！

ファーンは定期的に筋力強化に取り組んでおり、自宅でのトレーニングの写真をオンラインに投稿することがよくあります。

4月、彼女はウェイトリフティングセッション後の自撮り写真をシェアし、引き締まった体格を披露し、フォロワーに感銘を与えた。彼女はダンベルやバーベルなど、さまざまな重りを使用しました。

私はいつも彼女の献身的な姿勢に感心していますが、彼女が仕事以外でも自分の情熱に従っているのを見るのは素晴らしいことです。彼女は最近、10月に友人たちとイタリアへ素晴らしいサイクリング旅行に出かけました。その話を聞いたとき、私は彼女のことをとてもうれしく思いました。

ランニング、サイクリング、ウォーキング、ウェイトリフティングなどのアクティビティに加えて、砂糖の摂取量を 80% 削減することで食生活を大幅に改善しました。

ファーンさんはWoman&Homeに対し、「自分が何を食べているかについて考えるようになった。これまで考えたこともなかった」と語った。

さて、彼女は私の頭に、もし運が良ければイタリアを自転車で横断することができたら – 本当のことを言いますが、それが私の夢のすべてです – 1 日 3 回きちんとした食事を絶対に食べなければならないことを私の頭に叩き込みました。どうやら、あまりにも多くのエネルギーを消費するようで、走り続けるにはかなりの燃料が必要です。パスタを楽しむだけではなく、パスタは必需品です。必需品！

2026-02-05 11:51