52歳のMolly Simsは、ビキニの底を引き下げてサイズ2の数字を披露します…彼女のトップ3ダイエットハックを明らかにした後

Model Molly Simsは、Instagramで別のストリングビキニ写真を共有し、クラシックなピンナップを装っています。

彼女の愛する人たちとの夏の休暇中に、サイズ2のままである52歳の元モデルは著しくトリマーに見えました。

沿岸リゾートでは、有名なラスベガスの人物が挑発的なスタンスを採用し、カメラの利益のために意図的にビキニの底を下げました。

ロサンゼルスに住んでいる女性は、細い腰、強力な脚、よく調子の良い腕を持っていました。彼女の崇拝者は、「永遠のビキニの動機付け」のようなフレーズで、彼女の輝かしい活力に驚かされました！」コメントの中で頻繁に使用される「美しい」。

味付けされたテレビの性格は、金色のブレスレットと一緒にピンクのビーズのネックレスを飾り、金色のサングラスでそれらを補完しました。彼女がそうしたように、彼女は太陽にキスした夏の輝きを披露しました。

彼女のキャプションで、Netflix Honcho Scott Stuberの妻は言った：「さようなら！」

新鮮な写真では、シムズは汚れがなく、セルライト、ストレッチマーク、または過剰な脂肪の兆候がなく、洗練された体格全体に欠けているように見えました。

以前は、オールドネイビーで働いていたモデルは、ヨガ、ピラティス、サイクリング、パワーウォーキングなどの定期的な運動を通じて達成された、彼女のよく調子のある中央部を強調するお世辞のスーツを紹介しました。

これは、彼女が彼女のトップ3ダイエットハックを明らかにした後に来ます。

ハックの1つは、彼女が骨スープを飲むことです。

彼女の聴衆のためのディスプレイで、輝く姿は、赤いハートのシンボルで飾られたセラミックマグカップに豊かで茶色の液体を注いでいるのが見られました。

スープで満たされたマグカップのイメージの上で、彼女は次のように書いています。

「これは私にとってゲームが変わっています。」

WebMDは、しばしばストックと呼ばれる骨スープは、動物の骨と結合組織を煮ることによって生成される液体であると説明しています。

‘シェフは、スープ、ソース、グレービーのベースとしてストックを使用しています。一部の人々はそれを単独で飲みます。

「人類の始まりから人々は骨スープを作っています。

古代では、記録された歴史の時代の前でさえ、人間は沸騰した骨や他の動物成分から作られた液体を消費したかもしれないと考えられています。

‘惑星中の人々は、近くに住んでいる動物から骨スープを作ります。

「人気のある日本のラーメン料理トノカツ – 英語の「豚肉のスープ」 – は一例です。」

また、ほとんどの骨スープには少なくともいくつかの栄養素が微量の量があることも共有されました。

「野菜を骨スープに追加すると、栄養上の利点が大幅に向上する可能性があります。」

また、体重管理、水分補給、睡眠、栄養に役立つと主張されました。

以前は、グウィネス・パルトロウ、サルマ・ハイエク、およびシャイレーン・ウッドリーが骨スープを消費する利点について高く評価していることが指摘されていました。

彼女の食事戦略に関するモリーからのもう1つのヒントには、有益な脂肪の消費を含む、食べながらマインドフルネスを練習したり、思慮深くスナックを計画したりすることが含まれます。

有名人のテレビパーソナリティは、卵白のような野菜や無駄のないタンパク質を含む、バランスのとれた食事の重要性を強調し、肉とグルテンの摂取量を最小限に抑えようとします。

さらに、シムズは、砂糖のないデザートオプションとして冷凍ブドウを消費するなど、より健康的な生活のために巧妙なトリックを採用し、栄養価を高めるためにタンパク質粉末を皿に組み込みます。

3番目の提案は、断続的な断食を採用することです。これは、食べ物を消費することと、特定の間隔での食事を意図的に控えることとの間を交互に食べるスタイルです。

それは伝統的な意味での食事ではなく、食事のタイミングの方法です。

断続的な断食に対する2つの一般的なアプローチは、16/8アプローチ（16時間、8時間の食事ウィンドウが続く断食）と5：2の方法（5日間は通常食事をしてから、2日間の2日間でカロリー摂取量を減らします）です。

2025-07-21 18:36