私は常に自分の生活を改善する方法を探しています。つまり、見た目を良くし、完璧な瞬間を捉え、全体的に幸せを感じ、ストレスを軽減することです。そして正直に言うと、ついに本当の助けが現れたような気がします。
有名人、ファッションリーダー、専門家に、成功するためのアドバイスを共有してもらいました。
Instagram 用に素晴らしい写真を撮ることから、長続きする関係を築くことまで、大小を問わず人生のあらゆる課題に対して実践的なアドバイスを提供します。専門家からのヒントも得ました。アリックス・アールは完璧なインスタグラム写真の秘訣を明かし、マジック・ジョンソンは妻のクッキーといかにして30年以上も強い結婚生活を維持してきたかを明かしました。
新しいことに挑戦する自信の醸成から、必ず感動するディナー パーティーの主催まで、時代を超えたヒントを読み続けてください。
1.光を追いかけて
アリックス・アールは、写真を撮る上でのヒントを共有しています: 適切な照明が鍵です!彼女はUs Weeklyに対し、出入り口やバルコニーが最適な光を提供すると語った。彼女のアドバイスは？部屋に背を向け、太陽に向かって立ちます。玄関の照明は無敵です。
2.マスカラマジック
モリー・シムズさんは、上まつげには黒のマスカラを、下まつげには茶色のマスカラを使うことを提案しています。彼女によると、これにより、ドラマティックになりすぎずに、目が瞬時に広く、明るく、吊り上がって見えるようになります。
3.清潔に保つ
ソルトレイクシティの本当の主婦のホイットニー ローズは、共演者の中には就寝前に顔を洗わない人がいることを知って驚きました。彼女は誰とは言及しなかったが、毎晩メイクを落とし、朝と夜の日焼け止めの使用を含む一貫したスキンケア習慣を持つことの重要性を強調した。 「紳士淑女の皆さん、顔を洗ってください！」彼女は促した。
4.服を着てください。出て行け。生きていきましょう
さあ、独身生活を楽しむために話しましょう！多くのライフステージを見てきた者として、私はいつもこう言います。執着していないのなら、それを受け入れてください。自分へのご褒美として、素敵なブラジャーなど、自信を持てるちょっとしたものを取り入れて、外に出てみましょう。真剣に、Netflix や TikTok (私も!) を捨てて、自分の人生を生きてください。自分らしく、楽しんで、 物事を経験してください。それがすべてなのです！
5.注目のワードローブを厳選
ブロンウィン・ニューポートは、人々から自分のスタイルにもっと楽しみと彩りを加える方法についてよく尋ねられると語ります。彼女は、それは購入する服から始まると説明します。クローゼットが中間色でいっぱいであれば、突然明るい色を着始めることはできません。彼女のトリック？彼女はいつも店内で最もユニークな商品を探しています。買い物中に目立つものであれば、それを着たときに注目を集める可能性が高いと彼女は考えています。
6.ディナー パーティーをしっかり計画しましょう
有名シェフのジャーダ・デ・ラウレンティスは、事前に計画を立て、よく知っているレシピに従うようアドバイスしています。彼女は、「ゲストをもてなすときは、新しいレシピを試さないでください。以前に作ったことがあり、慣れていて、習得しているものを選んでください。」とアドバイスしています。
7.適切なスタッフを見つける
2025 年の Hulu シリーズチャド・ パワーズ（もう一度チャンスを掴むことについての番組）での役で知られるグレン・パウエルは、次のシンプルなアドバイスをしています。「親切で協力的で、苦労しているときに落ち込まない人の近くにいてください。」
8.グループチャット = 友情の接着剤
ケリー・ベンシモンさんは、友人グループごとに個別のグループ チャットを作成することで、さまざまな友人グループとのつながりを保っていると説明しています。彼女は各チャットに「OG モデル」や「iHeartRadio ファミリー」などの固有の名前を付け、「ハッピー フライデー」の挨拶でも単なる「こんにちは」でも、定期的に簡単なメッセージを送信して、自分が彼らのことを考えていることを全員に知らせるようにしています。彼女は、たとえ短いチェックインでも大きな違いを生む可能性があると信じています。
9.永遠の愛を維持
妻のクッキーとの結婚34周年を祝うNBAのアイコン、マジック・ジョンソンは、長続きする関係のためのシンプルなアドバイスを提供する：最初にパートナーに惹かれたものを思い出し、彼らをありのままに受け入れることだ。彼は、オープンなコミュニケーションの重要性、就寝前に意見の相違を解決すること、定期的なデートを優先することの重要性を強調しています。彼らは今でも、最初のデートのときと同じように映画に行くことを楽しんでいます。最も重要なことは、彼がカップルにアドバイスすることは、外部からの影響を自分たちの関係から遠ざけ、自分たち独自のつながりを築くことに集中することです。
10.良い気分、良い行動
ジョナサン・ヴァン・ネスによれば、喜びを感じることは私たち全員に値するものです。しかし、世の中に困難がたくさんあると、人生を楽しむことに罪悪感を感じてしまいがちです。しかし、JVN はポッドキャスト「Getting Better」を通じて、楽しい人は実際に他の人を助けたいと思う可能性が高いことを学びました。不幸な人はあまり役に立たない傾向があります。したがって、自分自身の幸福を追求することは利己的なことではなく、実際にあなたとあなたのコミュニティの両方にとって有益です。
11.準備は自信を生む
WNBAのスター、エンジェル・リースは、新たな挑戦に取り組む鍵は準備だと語る。彼女はUs Weeklyに対し、初めてのヴィクトリアズ・シークレットのファッションショーの前に、ただ最高の結果を期待するだけではいけないと説明した。それが彼女の人生最大のモデルの機会であることを知っていた彼女は、これまでに行ってきたすべての練習に頼りました。 「私は自分の仕事を信頼していたので、自信を持って緊張しなかったのです」と彼女は言いました。 「準備ができていることはわかっていました。」
12.仕事と生活のバランスを管理する
アカデミー賞受賞俳優のマイケル・ダグラスは、新しい仕事の機会があれば積極的に受け入れるようアドバイスしています。ただし、いつ休んで充電すべきかを知ることの重要性も強調しています。特に若いとき、目標に向かって取り組んでいるときは、適切なバランスを見つけることがすべてです。成功を収めたら、常にさらなる成功を追い求めるのではなく、その成功を自分の生活に組み込むことが重要です。
13.完璧なクッキーを作ろう
Milk Bar の創設者である Christina Tosi 氏は、最初に 1 枚のテスト クッキーを焼くことを推奨しています。 「より柔らかくふわふわしたクッキーが必要な場合は焼き時間を短縮したり、キャラメル化を促進する場合はオーブンの温度を上げるなど、調整が可能になります」と彼女は Us Weekly に説明しています。 「その 1 枚のクッキーがあれば、いつでも完璧なバッチを焼くことができます。」
14.不安を受け入れてください
ジェーン・リンチは最近、ブロードウェイのショーファニー・ ガールに出演している間、毎回の公演前に不安を感じたと語った。それを管理するための彼女のアドバイスはシンプルです。「それを受け入れなさい」です。この業界で長く働いてきた彼女は、その感情に抵抗しないことを学びました。彼女はリラクゼーションと自分のセリフを理解することに重点を置いていますが、実際には不安に依存しており、不安と闘わない限り、それが彼女のパフォーマンスにエネルギーを加えることができると信じています。彼女は、不安と闘うのは状況を悪化させるだけだと説明します。
15.財務を管理
This Is Us での役柄で知られるマイロ ヴィンティミリアは、責任の重要性を強調しています。彼は母親からのアドバイスを思い出します。「本当に何かを望んでいるなら、適切なタイミングが来るまで辛抱してください。」子供の頃、ヴィンティミリアは人生に熱心で、ドラムのレッスンやオートバイの所有などの趣味を追求することに熱心でした。しかし、当時それらの欲望にふけっていたら、両親に経済的困難をもたらしただろうと彼は認識しています。
16.美しい睡眠と健康を手に入れましょう。栄養素
女優兼モデルのジュリア・フォックスは、十分な睡眠が若さと健康を保つ鍵であると信じており、一晩に少なくとも10時間睡眠をとることを推奨しています。彼女は 6 ～ 7 時間あれば十分だという考えを否定し、水分補給と栄養価の高い食事の重要性を強調します。フォックスさんは、アメリカ料理には必須栄養素が欠けていることが多く、健康に悪影響を与える可能性があると感じているため、水、電解質、ボーンブロスをたくさん飲むことを勧めています。
17.まず自分自身を愛してください
ティファニー・ハディッシュさんは、自分の目を見て言葉で自己愛と受容を表現するという毎日の習慣が彼女の人生を劇的に改善したと言います。彼女は、「私は鏡を見て、本当に見て、こう言います。『ティファニー・ハディッシュ：私はあなたを愛していますし、承認します。』」私は自分のフルネームを「ティファニー・サラ・コーネリア・ハディッシュ」とさえ言います。私はあなたを愛していますし、承認します、美人さん！」」彼女は毎朝、歯を磨き、顔を洗うときにこれを約5分間行っており、この儀式をサボると、オンラインの否定的なコメントの影響をさらに受けると認めています。
18、完璧なプレイリストを作成する
DJ として、そして正直なところ、人生において、 聴衆を知ることがすべてです。それはシャキール・オニール、あるいは多くの人が知っているDJディーゼルが本当に強調していることだ。彼は私に、自分は順応性があり、激しいダブステップからラスベガスにある大規模な EDM セット、さらには企業イベントでの古典的なシンガロングまで、あらゆるものを演奏できると説明してくれました。しかし、 重要なのは常に最初に部屋を読むことです。私は以前、自分が一番よく知っていると思って、事前にプレイリストを準備するという間違いを犯していました。大間違い！今では、観客の雰囲気を評価して、その場でセットを構築します。信じてください、既成のセットを決して持ち歩かないことはゲームチェンジャーです。
19.子供たちを夢中にさせない
ビヨンセとソランジュの母親であるティナ・ノウルズは、成功した子供を育てるためのアドバイスを与えています。彼女は、彼らがトラブルに巻き込まれないように十分なアクティビティを提供し、彼らが選択した道を完全にサポートすることを提案しています。
20.おばあちゃんが認めた肌の秘密
さて、私はバーバラ パルビンに完全に夢中ですが、彼女のスキンケアの秘密を知ったところですか?とてもシンプルです！どうやら、彼女の曾祖母はいつも彼女に牛乳を飲むように言いました、そして彼女は乳糖不耐症であるにもかかわらず今でも牛乳を飲んでいます。信じられますか？彼女は、それが彼女が美しくなる理由だと言っています、そして正直に言って、彼女を見ていると、曾おばあちゃんは彼女が何を言っているのか知っていたと思います！私は今、間違いなく毎日の習慣に牛乳を一杯加えています。その魔法の一部が私に伝わることを願っています。
21.ドレスを着てください！
ニコール・アリ・パーカーは、アンド・ジャスト・ライク・ザットでリサ・トッド・ウェクスリーを演じたことから学んだ教訓を共有しています。特別なものを「いつか」のために取っておいてはいけないということです。彼女は「とにかく着てください！」とアドバイスします。派手なイベント用のケープなど、ずっと手放さないものがある場合は、「完璧な」機会を待つ必要はありません。いつでも着て、人生を楽しみましょう。
22.接着剤も 2 倍、グリップも 2 倍
ル・ポールのドラァグ・レースのラガンハ・エストランハ氏によると、つけまつげを付けるコツは、まつげ自体と、普段アイライナーを引くまぶたの両方に少量の接着剤を塗ることだそうです。両方ともほんの少し粘着性を持たせると、まつげが磁石のように希望の位置にぴったりと収まります。
23.あなたの人生にスパイスを加えましょう
パドマ・ラクシュミさんは、料理にスパイスをもっと使うことで、私たち全員が恩恵を受けることができると信じています。彼女は、スパイスは余分なカロリーを追加せずに風味を高める素晴らしい方法であると説明します。彼女は特に、ホールスパイスをトーストし、乳鉢と乳棒を使って自分で粉砕することを推奨しています。その努力が味に大きな違いをもたらすと彼女は主張します。
24.クールなママになる方法
モルモンの妻のジェン・アフレックは、「クールな母親であるということは、 パンを焼いたりしたりできるということです！」と冗談を言っています。
25.ルール緩和なし
チェルシー・ハンドラーは、リラックスするために非常に単純なアプローチをとっています。彼女は、いつでも好きなときにカクテルやジョイントを楽しむことを提案しています。彼女は人々にルールを無視し、何の制限もなく最大限に人生を生きることを奨励しています。
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2026-02-01 22:55