ローラ・アドリントン、自身のボディイメージに「本当に苦労している」ことを認め、インスタグラムへの正直な投稿で食事が「制御不能になった」と語る

ローラ・アドリントンの熱烈なファンとして、私は彼女のありのままの正直さと勇気に本当に感動を与えます。彼女の旅は、まさにジェットコースターのように、浮き沈みがあり、浮き沈みがあり、それが現実的なものなのです。

彼女は熱心なボディポジティブの提唱者であり、自信の重要性を頻繁に広めています。

さらに、ローラ・アドリントンは、自己不信と闘い、自分の外見に対する認識に関連する課題と闘う時期を経験しました。

最近の水曜日、『グレート・ブリティッシュ・ベイクオフ』に出演した35歳の有名人は、ここ数週間自分の出演を受け入れるのが難しいと感じていると公に告白した。

サイズ26であることを頻繁に言及するローラは、率直かつ真実のインスタグラム投稿で、自分の考えを率直に語った。

私は過去の強迫的な食生活をやめさせるのに苦労してきましたが、今日、それらが再び私の人生を乗っ取っていることに気づきました。簡単に言うと、食事の摂取量を管理できなくなりました。

ローラは、体重のせいで雲の上に浮かんでいるような気分だといつも自慢するのではなく、自分の最高点と最低点の両方、つまり最近経験したさまざまな感情を認めることの重要性を理解しています。

彼女はこう書いている。「私は今、久しぶりに自分のボディイメージに本当に悩んでいます。

最近、私は自分自身を完全に受け入れることができるようになりました。しかし、ここ数週間、私は収まらない空腹感と妙に苦しんでおり、食生活をコントロールできなくなっているように感じています。実際、私は長いことやっていなかったので、また過食をしてしまいました。

ここ数晩、「自分に耐えられない」と自分自身に対する嫌悪感を抱きながらベッドに入ることがよくありました。しかし、外に出て身体活動をし、より健康的な食事をすることが有益であることはわかっています。しかし、正直に言うと、それは難しすぎるように思えます。

彼女は、「私がこの情報を公開することにしたのは、透明性を信じており、理想的で完璧なイメージを提示するのではなく、現実の経験の本当の浮き沈みを描きたいからです。

さらに、自己受容と身体の中立性への道はまっすぐな道ではないことを強調することが重要だと信じています…

ローラは別の投稿で、「この危機を乗り越える」ためにやろうとしていることのリストを書き留めた。

彼女は次のように書いている。「私は最悪の日々を超えたものであり、私は自分の体を超えたものであり、私の見た目は私にとって最も興味のないものです。これもいつかは過ぎ去ります。」あなたも苦しんでいるなら、私からバーチャルハグをしてください。」

以前、ローラは自分を愛するポッドキャスト「Embrace Yourself」で、年齢を重ねるにつれて体重に関連する潜在的な健康問題を心配することがあると告白した。

しかし、彼女はこう考えた。「ボディポジティブであることは肥満を促進することと同じだと多くの人が思っているかもしれないが、実際には、それは単に判断せずに存在することなのです。」

さまざまなダイエットを繰り返し試みたことに関して、彼女は次のように述べた。「どのダイエットも何度も試し、さまざまな方法を試しましたが、結果はいつも同じでした。体重は元に戻り、以前よりもさらに増えて、気分は変わりません」悪い。

私は従来のダイエット法が自分にとって効果的ではないと考える段階に達しました。私は肥満手術には乗り気ではないので、自分を責めずに、より健康的なライフスタイルを送り、ありのままの自分を受け入れるという選択肢が残されています。代わりに人生を最大限に活用することを目指しています。

2024-10-09 19:54