リッツォの極端なダイエットUターンは、ハリウッドのオゼンピックの流行を捨てた後に明らかにされました

リッツォは、彼女のライフスタイルに加えた修正について議論しており、厳格なビーガンダイエットを放棄するなど、重大な減量につながっています。

BET Awardsでコルセットで飾られたフィットミニドレスで頭を回した37歳のボーカリストは、彼女が流す正確な体重を指定していませんが、代わりに彼女の減量方法を開示しています。

ライフスタイルの専門家として、「女性の健康との最新のチャットで、私は自分の個人的な願望を上回る戦略の一環として、タンパク質が豊富な炭水化物の軽い食事計画を受け入れたことを共有しました。

彼女は通常、2つの調理済みの卵、チキンソーセージ、カリフラワーベースのハッシュブラウンで構成される定期的な朝食で朝を始めます。

昼食時に、彼女はタイスタイルの刻んだチキンサラダまたはマグロや調理済みの鶏肉で満たされたレタスの葉の間で選択します。

通常、彼女は夕食の選択肢としてクリーミーなカリフラワーのマッシュとグリーンビーンズを添えた七面鳥のミートローフを選択し、彼女の時代に充実したバランスのとれた結論を提供します。

彼女は午後5時までにその日の最後の食事を確実に終えるようにします。

彼女は、胃食道逆流症（GERD）に苦しんでいると述べました。つまり、胃酸が喉に到達するのを防ぐために、就寝前に食事を処理するために体が余分な時間を必要とすることを意味します。

彼女は、スナックに対する同様に規律あるアプローチを維持しています。ブルーベリーまたはブラックベリーのいずれかを伴う低糖ギリシャのヨーグルトを選び、時には甘さのヒントのために蜂蜜のタッチを加えます。

多数のフラプチーノの日常生活の代わりに、彼女は代替の選択肢としてバニラタンパク質粉末を混ぜたコーヒーに置き換えました。

明確にするために、彼女の厳格な食事体制は「いまいましい時間」のアーティストとして、時折、鶏の入札やワッフル、カニの脚、ココナッツクリームで満たされたドーナツなどの贅沢な食事を扱います。

「バランスがある」と彼女は言った。「それが真の健康だと思います。」

彼女の変革は、パーソナルトレーナーによって導かれた厳格なフィットネスルーチンによってサポートされています。

2020年、リッツォはビーガンのライフスタイルを採用することで見出しを作りましたが、6月のジャストトリッシュポッドキャストに登場したとき、彼女はパッケージ化された事前に植物ベースの代替品に頻繁に頼ることを告白しました。

彼女は、ビーガンダイエットに従ったとき、彼女の消費は主に植物ベースの肉の代用品で構成されていたと述べました。彼女はまた、彼女の食事が主にパンとご飯であることを明らかにしました。膨満感を維持するために、彼女はこれらの食物を大量に食べなければなりませんでした。実際には、彼女の毎日の摂取量は3,000〜5,000カロリーの範囲でした。

恒久的な調整を採用すると、彼女の食習慣に対処することが含まれています。これは、摂食障害との戦いのために率直に議論した問題です。

彼女は、「私は食べ物にとても多くの気持ちを関連付けてきましたが、その周りには常にそのような騒動がありました。」彼女が仕事に落ちたり、心配したり、ストレスを感じたり、圧倒したりするときはいつでも、彼女は絶えず軽食をむしゃむしゃ食べるでしょう。その後、誰もが去ったとき、彼女は密かに食品配達サービスから2つの別々の食事を注文し、その後、別のプラットフォームから追加のデザート注文が続きました。

今日、彼女はより健康的な考え方と食物とのより直感的な関係を築いています。

控えめな愛好家として、私はバークティンの袋を発掘したとき、4番目のピースに到達すると、[バッグ]を封印することを告白します。それから、「メリッサ、テーブルの上に戻した。あなたは十分だった」と自分自身を隠した。最終的な把握で、私は後でもう1つをひったくり、ガロンの水を飲み込んだ。

「私は素晴らしい平衡を達成しました。今、私は過剰に屈したり、害を及ぼすことなく獲得したものを味わうことができます。私は自分の自制心と進歩を信じられないほど誇りに思っています。」

同様に、リッツォは、減量のためのオゼンピックの使用に関する噂に取り組みました。彼女はそれを試してみることを認めましたが、最終的にはそれを使用し続けないことを選択しました。

「オゼンピックや手術を通してこれを達成したかどうかに関係なく、私はまだ自分自身を誇りに思っていると感じています。それはすべて挑戦的だからです。より大きな体に住んでいる人は誰でも、それが単純ではないことを理解しています。人生そのものは大変です。」

2025-07-02 02:37