リタ・オラ、最新の「渇きの罠」で腹筋を見せびらかし、露出度の高いビキニで鼓動を高める

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さて、夏の雰囲気について話しましょう！リタ・オラは今週末、見事なビキニ写真でインスタグラムの話題をさらに盛り上げた。それは、スクロールの途中で人々を止めた写真の 1 つでした。私の言いたいことがわかるなら、完全に自信が高まり、ちょっとした「私を見て」の瞬間を感じました。彼女は瞬間を自分のものにし、少しの自己愛を刺激する方法を本当に知っていますね。

35歳の歌手は、黒い三角ビキニトップを着て鏡に向かって自撮りをしながら、引き締まったお腹を披露した。

彼女は黄色のビキニボトムとその上に黒いスカートが付いた水着を着ていました。

リタは白と黒のバンダナを頭に巻いてルックを完成させ、一連のクローズアップ写真と広角写真をシェアした。

彼女は新しいアルバムとともに、自分が良くなっているのか悪くなっているのかわからないというメッセージを書いた。その後、彼女は自分の指の見た目について冗談めかしてコメントし、しばらくいちゃつく写真を投稿していないと付け加えた。

彼女は最近、自身のフィットネスルーチンをウィメンズヘルスUKにシェアし、閉経と将来の家族計画に向けて体をどのように準備しているかを説明した。これは、彼女が20代の頃に卵子を凍結することについて以前話していたことを受けてのことだ。

最近ウィメンズ・ヘルスUKの表紙を飾ったこの歌手は、20代はキャリアの成功と純粋な楽しみに満ちた素晴らしい時期だったと語った。

5年前、30歳になったとき、彼女は自分の体に大きな変化を感じ始めました。これにより、彼女はトレーニング ルーチンを完全に変更し、アスリートであるかのように自分の体をケアする必要があるという新しい考え方を採用するようになりました。

私は自分の健康の旅について何かを明確にしたいと思っていました。私にとって、それは虚栄心や私の見た目にこだわることではないことを人々が理解することが非常に重要です。それは誤解されやすいですが、正直に言うと、すべては私が感じることです。私の全体的な幸福こそが私が焦点を当てているものなのです。

ウエイトトレーニングに加えて、歌手は更年期障害についても学んでいます。彼女の母親が早期閉経の原因となった乳がんの治療を受けているのを見て、このテーマについて自分でも勉強しようと思うようになりました。

「私は先回りしてそれについて学ぼうとしているのです」と彼女は説明し、「『覆面歌手』で一緒に仕事をしている間、ダヴィーナ（・マッコール）から多くのことを学びました」と付け加えた。

タイカ・ワイティティさんの娘たちの継母であるリタさんは、24歳と27歳の2回、卵子を凍結したため、将来の生殖能力に自信を持っている。

彼女は、最高の卵子を凍結するのに理想的な時期だと医師に言われたことを思い出しました。

振り返ってみると、素晴らしいアドバイスでした。私は30代になった今、多くの友人がまだ自分の道を見つけようとしているのを見ていますが、時が来れば自然に物事は成長するだろうと私は知っています。ダヴィーナはいつも私を励ましてくれて、頑張れ、私には能力があると言ってくれるのです。

リタとタイカは、リタがプロポーズを待つのではなくプロポーズして周囲を驚かせた後、2022年8月に非公開で結婚した。

20代を振り返ると、私も人間関係に浮き沈みがあったのは間違いありません。しかし、2021年にパートナーのタイカに会ったとき、それはまったく異なる経験でした。それはまさにぴったりでした – 快適で、安全で、本当の自分でいられるような気がしました。ようやくそのようなつながりを見つけることができて、とても安心しました。

ロマンチックな関係になる前、リタとタイカは 5 年間親しい友人でした。

リタさんは、いつか自分の家族を持つことを考えていましたが、今はテ・カインガ君（13歳）とマテワ君（9歳）の継母になれて幸せです。「どの瞬間も楽しんでいます。女の子たちは素晴らしいです」と彼女は言います。とても幸運だと感じています。」

「ネイルをしたり、買い物に行ったりして、とても楽しい時間を過ごしています。私は彼らと一緒に過ごすのが大好きです。」

リタは、2016年にチャリティーイベントでチャールズ皇太子と会った際にパニック発作を経験し、体の健康だけでなく精神的な健康を優先するようになったと語った。

トム・ハーディと一緒に写った写真を見るたびに、そこにいることがいかに非現実的だったかをすぐに思い出します。それはまるで自分自身を体の外から見ているようだった、と彼女は説明した。

それは私にとって本当の転換点でした。そのとき、私はこの問題に対処する必要があると初めて気づきました。セラピーのおかげで、私は新しい見方を得ることができました。正直に言うと、それは私がこれまで学んだことのないことでした。

2026-04-18 12:34