この魅力的な物語を深く掘り下げていくと、ホリーの旅から完全にインスピレーションを受けていることに気づきました。彼女の回復力と産後の体を変えようとする決意は本当に賞賛に値します。
ライフスタイルの専門家としての私の役割として、私は感動的な変化を共有したいと思います。「私は最近、47ポンドの驚くべき減量の旅に乗り出したのですが、昨日、回復力のあるインスタグラムの投稿で自分の経験を表現しなければならないと感じました。
以前『ジョーディ・ショア』で特集されたこの32歳の女性は、妊娠後の体型に関する不親切なインターネット批評家からの厳しいコメントを受けて、出演とコンテンツ制作をやめたことを公然と認めた。
ホリーさんは、数年前にブラジリアン・バット・リフト（BBL）手術を受けた後、下半身のサイズを減らすのが難しいと感じていたため、自分の顕著な変化は「堅実さと粘り強さ」によるものだと考えた。
MTV スターは手術のリスクについての懸念を共有し、これまでフィットネスについてもっと知識がなかったことを後悔していると告白した。現在、彼女は自分の個人的な経験に基づいて他の人をガイドすることを目指しています。
写真では、彼女は同じ黒のランジェリーセットを着続け、最近トリマーになった体型を披露していた。この写真は息子アルファ・ジャックスの誕生から16か月後に撮影されたものだ。
スターは長いキャプションを始めた：「産後16か月、体重差は47ポンド」
妊娠中に体重が増えたので、ヒップ（bbl）を自然に最小限に抑えるために（比喩的に）非常に熱心に取り組んできましたが、そのほとんどがそこに終わってしまいました。
献身的なクリエイターとして、私は産後の体型に関してネット上で理想的とは言えない批判に遭遇し、私の外見が判断される可能性について不安と不安を感じました。その結果、私はこの不安のためにコンテンツの共有から一歩後退していることに気づきました。
状態を改善することを目的とした追加の手術を受けるよう執拗に勧められましたが、その特定の領域でのそのような手術に伴うリスクを理解している人はほとんどいなかったようです。
「脂肪を減らすことで症状を軽減できることはわかっていましたが、必要なのは継続性と忍耐力だけでした。
過去を振り返ってみると、当時私が望んでいた体型を実現するのに、今のような栄養学の知識や運動技術を身につけていなかったことが悔やまれます。
当初、私は自分の体の能力を過小評価し、それは簡単な選択だと考えていましたが、実際は決して簡単ではないことが判明し、それ以来私に多くの問題を引き起こすことになりました。
それがどれほど単純なものであるかを私が理解していればよかったのに!自宅からわずか 20 分のセッションを数回行うだけで、定期的な身体活動を維持し、カロリーバランスを確保できます。それが秘訣です。
ホリーさんは続けて、「今、私にできることは、過去から学んだことを応用して、私が遭遇したのと同じ落とし穴を他の人が避けるのを助けることだけだ。
脂肪減少の背後にあるメカニズムを最終的に理解し、仕事と家族の約束を両立させながら、自宅で望ましい体型を達成するための効果的な戦略を学びます。
今後数週間にわたって、私は 2 つの無料ライブ ウェビナーを企画し、持続可能な脂肪減少のための私の簡単な 3 ステップの方法を公開します。そうすれば、食べ物を制限されることがなくなるので、もうダイエットについて心配する必要はありません。
「また、あなたが始めるのに役立つたくさんの景品も差し上げます!
これは楽しくて簡単な言い方です。「私は毎日自分の味覚をくすぐるものは何でも食べるのを楽しんでおり、それが自分の目的に合致しているかどうかを確認します。同じようにする方法を教えてください。
ジョーディ・ショアの元スターは、インスタグラムの定期的な更新を通じて減量プロセスを公然と記録しており、最初と最後の両方のワークアウトビデオを投稿しています。
8月、ホリーは50ポンド太ってしまった産後の自分の体に不満を感じていると明かした。
彼女は自然な道を進み、手術をせずに BBL を再形成することを決心し、チーム フィッティの指導を受けて 15 か月のフィットネスの旅に乗り出しました。
先月、ホリーは自身のフィットネスの旅についての最新情報をインスタグラムに投稿し、初期の状態とワークアウト後の現在の状態を比較した短いビデオを紹介した。
当初、生後16か月の息子の出産直後、彼女はその場でジョギングしているところを目撃された。対照的に、その後のクリップでは、彼女は最近鍛え上げられた肉体を初めて披露した。
出産から 8 週間後、彼女は現在の体力不足と約 50 ポンドの体重増加のため、クラスの教師に戻ることができるかどうか確信が持てず、それを最初のビデオのキャプションで表現しました。
別のクリップでは、ホリーが画面の前でエアロビクスをしながら引き締まったお腹を披露した。
私自身の旅の中で、私はキャプション付きの 2 番目のビデオを誇らしげに共有しました。「15 か月後、これまで以上に健康で引き締まったと感じたことはありません。必要なのは、毎日たった 20 分の取り組みだけでした!」
ホリーとサッカー選手のジェイコブ・ブライス（31歳）は、2022年に結婚した。夫婦は2023年6月に息子のアルファ・ジャックスを家族に迎えた。
1 児の母である彼女は、産後の体重増加に対処するという使命を担っており、自分の変化はアプリのおかげだと考えています。
昨年末に開始されたこの新しく導入されたプログラムは、便利な短い自宅セッションを通じて減量のマイルストーンに到達することを目指す初心者や忙しい母親向けに特別に調整されています。
以前、この人気テレビタレントは栄養コーチの資格を取得し、昨年レベル3のパーソナルトレーニング証明書を取得しました。
現在、ホリーはフィットネス関連のコンテンツをソーシャル プラットフォームで共有し、減量との個人的な闘いについてオープンに語っています。
2010 年代の中心には、「脂肪移植による臀部増大」とよく呼ばれるブラジリアン バット リフト (BBL) が大きな注目を集めました。このプロセスでは、腰や内腿など体の別の部分から脂肪を採取し、お尻に注入します。
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2024-10-23 13:49