経験豊富なフィットネス愛好家として、そして私自身も数多くの変化を経験してきた者として、私はホリーのこれまでの道のりに心から感謝することができます。 BBL を自然に減らすという彼女の決意は、彼女の回復力と健康への取り組みの証です。彼女が困難な状況をどのようにして成長と自己発見の機会に変えたかを見るのは感動的です。
火曜日、ホリー・ヘイガンは前後のビデオクリップを投稿することで、47ポンドの減量という印象的な変化を誇らしげに披露した。
ジョーディ・ショアのキャストメンバーである32歳の彼女は先月、体重が約50ポンド増加し、妊娠後の体型に関する不満に悩んでいることを明かした。
さらに、彼女は外科的方法に頼らずに BBL (背中、臀部、ヒップ) の測定値を下げたいという希望を表明しました。この目標を達成するために、彼女は 15 か月間にわたる運動療法に着手しました。
火曜日、ホリーは自身のワークアウトの過程を最初から最後まで映した一連の動画をインスタグラムに投稿した。
当初、生後16か月の子供が生まれて少し経った頃、彼女はその場でジョギングしているのが観察された。対照的に、その後のクリップでは、彼女はスレンダーで引き締まったボディで初登場しました。
彼女は最初のビデオで、出産後8週間が経ち、現在の体力の低下と約50ポンドの体重増加を理由に教師に戻ることについて懸念を表明した。
私の最新のビデオでは、私自身のフィットネス アプリケーションである Team Fitty を宣伝する画面の見守る中、精力的にエアロビクスを行いながら引き締まった腹筋を誇らしげに披露しました。
彼女は2本目のビデオにタイトルを付け、「15か月が経ち、私は人生を通してフィットネスとスリムさのピークに達しており、毎日わずか20分を身体活動に充てています。
ホリーと31歳のサッカー選手ジェイコブ・ブライスは2022年に結婚した。彼らの結婚は、2023年6月に誕生した男の子、アルファ・ジャックスに恵まれた。
1 児の母である彼女は、産後の体重増加に対処するという使命を担っており、自分の変化はアプリ Team Fitty のおかげだと信じています。
最近導入されたこのプログラムは、自宅での迅速なセッションを通じて減量目標を達成しようとしている初心者や忙しい母親向けに特別に設計されています。
以前、このテレビパーソナリティは栄養アドバイザーになるためのトレーニングを完了し、レベル 3 パーソナル トレーナー認定を取得しました。
現在、ホリーはワークアウト関連のコンテンツをソーシャル プラットフォームで共有し、減量の課題を伴う個人的な旅についてオープンに語っています。
先月、彼女はインスタグラムで、産後の体に不満を感じた後、「自然にBBLを減らす」という使命を担っていたことを明かした。
2010 年代の中心では、脂肪移植による豊尻とも呼ばれるブラジリアン バット リフト (BBL) が大きな注目を集めました。この美容処置には、腰や内腿などの体の別の部分から脂肪を採取し、それをお尻に注入することが含まれます。
しかし、ホリーさんは、自分の目覚ましい進歩は「10か月間にわたる揺るぎない取り組み」のおかげだと考えており、このアプローチによって安全な方法で希望の体重を減らすことができ、それによって外科的介入を回避することができたと認識している。
ホリーは、彼女の驚くべき変化は、一連の 20 分間の短い自宅セッション、慎重なカロリー管理、毎日の歩数の増加によるものだと考えています。
彼女は次のように書いています。「私は妊娠中に体重が増え、その大部分がお尻に行くようになった後、自然に体重を減らすために（文字通り）自分の肛門を移植してきました。」
産後の体型について否定的なコメントを受けたため、他人の意見が気になるようになり、その結果、@teamfittyapp に投稿したりコンテンツを作成し続けることを躊躇しました。
この問題を解決するために追加の手術を提案し続けているにもかかわらず、人々はこの特定の手術に伴う潜在的なリスクを認識していないようでした。代わりに体重を減らすことで問題を軽減できると信じていましたが、必要なのは忍耐力と時間でした。
もっと早くに適切な食事と運動についての教育を受けていなければ、望む体型を手に入れることができたのにと本当に残念に思います。
楽な選択だと思い、自分の体の能力を過小評価していましたが、決して簡単ではないことが判明し、それ以来、多くの合併症を引き起こしました。
それがどれほど単純なものであるかを私が知っていればよかったのに。自宅で 20 分間のセッションを数回行うだけで、毎日の歩数を維持し、身体活動に見合ったカロリー摂取量を確保するだけで十分です。
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2024-09-25 12:19