フェルン・マッキャンは、ギリシャの休暇中に見事な夕日のスナップを共有するので、急いでバックレスのドレスで頭を回します

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Instagramで、Ferne McCannは、火曜日に人目を引く、深い、背中のないかぎ針編みのサンドレスを着ている間、見事な夕日の写真のコレクションを投稿しました。

現在、34歳の元Towieの有名人は、パ​​ートナーのLorrie Hainesと2人の子供と一緒に美しいギリシャで休暇をとっています。

親愛なる友人のダニエル・アームストロングが、彼女のパートナーであるトミー・エドニーと彼らの貴重な子供たちがここに加わったことを発表することに興奮しています。

写真では、ファーンは、大胆に太ももの分割を含む、目を引く白い衣装でフィットネスを滲み出させ、気温を上げました。

彼女はゴールドプランジネックレスを声明と追加し、茶色の子猫のかかとでフレームにインチを追加しました。

さらに、リアリティテレビのパーソナリティは、ダニエルと、夜のお祭りの間に一緒に楽しんだいくつかの食欲をそそるおやつをフィーチャーしたセルフィーを投稿しました。

Fearneはスナップにキャプションを付けました：「夏はここで過ごしました」

ライフスタイルアドバイザーとしての私の役割において、私も自己イメージを共有することについて留保を経験したことを告白しなければなりません。彼女が月曜日に投稿したビデオでトープのツーピース水着で彼女の見事な体格で私たちを魅了したスターのように、私はオンラインで自分自身をむき出しにすることに伴う不安を理解しています。しかし、彼女がしたように、快適で自信を持っているとき、それは自己表現を受け入れ、他の人に同じことをするように促す力を与えることです。

彼女は明らかになったグレースジェイコブスビキニセットに感銘を受け、その後、パターンのある調整された衣装に切り替え、ファッショナブルな夏の服装を示しながらさまざまなポーズをとりました。

彼女の一見自信のある態度の真っin中に、フェルンは聴衆に無限のスクロールから解放され、二度目の推測を止め、強力でやる気を起こさせる声明で写真を勇敢に共有するように勧めました。

ライフスタイル愛好家として、私は告白しなければなりません、私はそれらを世界と共有する勇気を集める前に、何度も私の写真を細心の注意を払って微調整します。それにもかかわらず、私はすべてのクリップで積極性と喜びを醸し出しています。

彼女の動機付けのメッセージは次のように読みました。「これは投稿するサインです。

「体が完璧であるかどうか、照明が理想的であるか、ソフトウェアが最適に機能するかは関係ありません。何度も微調整したのか、それとも数ヶ月待ってから保存したのかは関係ありませんが、写真コレクションに埋もれていることを発見するだけです。

私は投稿を熟考し、何度も修正して、数え切れないほどの瞬間を費やしました。時には、物事を考え直すのではなく、手放すのが最善です…ドラフトをそのまま公開するだけです。

ファーンのファンとエンターテイメントの友人は、彼女の投稿へのコメントを通して彼らの支援を示しました。その中にはヴィッキー・パティソンがいました。

5月を連想させる印象的な紫色のカットアウト水着で彼女の見事な体格の展示に続いて、フェルンは、舞台裏の覗き見を共有することで、通常の毎日の食習慣を垣間見ることができました。

テレビホストは、目を引くカットアウトトップと高いボトムを備えたトレンディなビキニで彼女のフィット感を自信を持って見せました。

ビデオは、パジャマを着ている間、彼女がその日のために自分自身を活気づけている間、シュレッシュジュースの飲み物を服用していることを示すことから始まりました。その後、彼女はふざけてキッチンで踊りました。

次に、彼女は冷蔵庫を通り抜けて、さわやかでフルーティーなイチゴプロテインシェイクのように見えるものを準備し、彼女の選択の多様性を維持しました。

正午に、元タウィの有名人はいくつかのジューシーなハリッサのエビとひよこ豆を準備し、その後、レタス、赤玉ねぎ、アボカド、さまざまな果物、砕いたフェタチーズで満たされたカラフルなサラダボウルを作成し、最終的なタッチとして寛大なレモンの噴出を完成させました。

頑固なファンとして、私はファーンが今日彼女のスタイルをどのように変えたかを賞賛せざるを得ませんでした！彼女は、うらやましく引き締まった腹筋を強調する、なめらかで露出度の高い赤いアクティブウェアアンサンブルを着用しました。活気のある食事を手にして、彼女は自分自身を楽しむ準備をしました。

その後、彼女は夜に夕食を準備し始めました。これは、ほうれん草とスパナコピタ（ほうれん草のフィロパイ）のある子羊をフィーチャーした楽しいギリシャ風の料理です。彼女はそれを「おいしくて社交の集まりに理想的」と熱心に宣言し、家で再現したい人のためのレシピ全体を丁寧に共有しました。

純粋な満足感で、フェルンは彼女の一日を嬉しく締めくくり、チョコレートにふける、夕方には涼しくさわやかな飲み物を巻き上げました。

彼女の減量の経験について公然と議論したファーンは、昨年、栄養の改善と激しいインターバルワークアウトに重点を置いて、ライフスタイルに大幅な変更を加えることで約2.5石を失うことができたことを昨年共有しました。

Instagramで、Ferneは彼女の変容の結果を紹介し、黒いランジェリーのポーズを打つ。彼女はフォロワーに次のように表明しました。

「私がやっていることは、単純な栄養計画で私の栄養に80％集中することです。

週に2〜3回トレーニングを通じて達成される20％の身体活動のバランスと、私の小さな説明責任グループからの100％の励ましとガイダンスを組み合わせています。

これらの説明責任チームは私のアプローチを大幅に変えており、あらゆる面で並外れた結果を目撃しています。

責任を維持することとは別に、すべての人との個人的なつながりを確立する機会も与えられ、一貫したコーチングを提供し、あなたが望む結果を達成するのを支援できるようにしました。

2025-07-09 19:19