彼女は体重に関する生涯の課題について率直に話しており、サイズは22から12まで、長年にわたってかなり変化していると述べた。
長年出演してきた『ディス・モーニング』の役を降り、コーンウォールでよりリラックスしたライフスタイルを受け入れて以来、ファーン・ブリットンは自分の健康を最優先にし、健康管理に取り組んでいる。
健康とフィットネスを優先してきた68歳のテレビパーソナリティである彼女は、最近、5石を減らすのに役立った3つのことを明らかにした。
昨年、ファーンはオゼンピックの使用に関する噂のさなか、自身の旅についての洞察を共有しました。
彼女は最近、ウーマン＆ホーム誌に、援助なしで大幅な減量が達成できたかどうかを人々によく尋ねられると語った。
「そして私はあなたを見て、『はい、わかりました』と言えます。」
肩の手術から数年後、ファーンさんは自分がどこまで到達したかを考え、再び健康を優先する時期が来たと判断しました。
自分の生活を大きく変える必要があることに気づきました。喫煙と飲酒をやめ、食生活を改善し、落ち込んで時間を無駄にするのをやめたかったのです。
ファーンさんは、人々がランニングを始めるのを助ける NHS アプリである Couch to 5K プログラムに乗り出しました。
9月にファーンさんはランニングに関する最新情報をフォロワーに共有し、6.5キロメートルのランニングを無事に完走したことを知らせた。
彼女は、ウォームアップとクールダウンのために5分間のウォーキングで始まり、終わりに40分間走ったことをフォロワーと共有した。
さて、今日の私の走りは素晴らしかったです！合計 50 分かかりましたが、実際にはそのうちの 40 分をランニングしていたのです。そして、これを確認してください。6.5 キロメートルを記録しました。正直、とても興奮しました、予想よりずっと良かったです！
ファーンは定期的に筋力増強に取り組んでおり、ホームジムのセットアップの写真を数枚オンラインに投稿しています。
4月、司会者はダンベルとバーベルの両方を使った重量挙げセッション後に幸せそうにセルフィーを撮った。
彼女を見てとても感動しました！彼女は、ピンクの長袖トップスと、洗練された黒のサイクリング ショーツを着て、素晴らしく見えました。彼女がどれだけうまくいっているのか、そして彼女がどれほど素晴らしく見えるのかを見るのは驚くべきことです – 彼女の体重減少は本当に現れています!
ファーンさんは以前、2016年の子宮摘出術後に重篤な感染症（敗血症）を患った後、より強くなることに集中しているとハロー誌に語った。
4人の子供を産み、体が耐えてきたあらゆることを経て、今では自分の腕と脚、さらには体幹さえもずっと強くなっていることに気づきました。
「本当に死にそうになったけど、それでも起き上がって外に出て走って、また強くなれるんだよ。」
ランニング、サイクリング、ウォーキング、ウェイトトレーニングなどのアクティビティに加えて、ファーンさんは砂糖の摂取量を 80% 削減することで食生活を大幅に改善しました。
彼女はWoman&Homeに次のように語った。
彼女は、イタリアでサイクリングする場合、十分なエネルギーが必要になるため、毎日 3 食しっかりと食事を摂ることが非常に重要であると強調しました。
10月、ファーンはサイクリング休暇のためにイタリアに旅行したときのスナップを共有した。
プレゼンターは友人と写真を撮りながら、顔から笑顔を拭うことができなかった。
彼女は、20年来の友人である「バイク仲間」とイタリアで過ごした素晴らしい一週間についての投稿をシェアした。彼女はキャプションで彼らへの愛を表現した。
多くのファンがファーンの見事な減量と若々しい容姿を称賛し、中には「すごいですね、ファーン！」などと書き込んでいる人もいた。
発表者は 5 年前にコーンウォールの別荘を定住地とし、それ以来徐々に改修を進めてきました。
ファーンの最新小説、コーンウォールの遺産は、完成までに 2 年かかりました。これは、彼女の通常の期間よりも大幅に長い執筆プロセスでした。
ファーンはいつも物語を語るのが大好きでした。彼女は、テレビ番組「This Morning」での仕事を終えてから数年後の 2011 年に、最初の小説『New Beginnings』を出版しました。
新型コロナウイルス感染症のパンデミックが始まって以来、彼女は幅広く執筆しており、2020 年にコーンウォールの娘たち、2022 年に善き召使、2025 年 5 月にコーンウォールの遺産を出版しています。
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2026-01-13 15:19