ハル・ベリーの旅の熱心なファンとして、私は彼女の健康と老化に対するアプローチが信じられないほどインスピレーションを与えてくれると感じています。 58歳の彼女は、同年齢の半分の人がうらやむほどのバイタリティを醸し出している。彼女の人生経験は、立ち直る力、決意、優雅さによって特徴付けられ、インタビューのたびに輝きを放っています。
ハル・ベリーは、自身の厳格な健康習慣についてマリ・クレールに打ち明けた。
報道陣との会話の中で、老いを恐れることなく受け入れている58歳の女優は、過去の若かった頃に比べて、現在はより精力的でたくましくなっていると感じていると語った。
彼女は、自分の若々しい外見は、定期的な赤色光療法による治療、ジムでの頻繁なトレーニング、砂糖を含まない食生活の維持によるものだと考えています。
彼女は同誌に「年齢というのは生まれたときに付けられたラベルにすぎない。実のところ、私はピークに達したように感じている」と語った。
ベリーさんは、ビタミン、サプリメント、プロゲステロン、テストステロン、エストリオールなどのホルモンを定期的に摂取することで健康状態を維持しています。
銀幕のサイレンは、健康管理のバランスをとるために温熱療法と冷熱療法も使用しています。
かなり長い間、彼女は難しい映画の役柄に対応するためにフィットネスを維持するために、パーソナル トレーナーのピーター リー トーマスの指導に頼ってきました。
ボクシング映画「Bruized」の制作中、彼女は柔術、ムエタイ、テコンドーを練習しました。
20代から糖尿病を患っていたベリーさんは晩年、最近は甘党になったと語った。
最近のインタビューで、私は砂糖に対する強い姿勢を表明していました。今の時点では、たとえ報酬で甘いものを提供されても、私は誘惑されないでしょう。簡単に言うと、甘いものが食べられなくなったんです。
キャットウーマンのスターは、エンターテインメント業界における高齢化の課題についても語った。
ライフスタイルに関する専門知識を身につける中で、私は女性として、男性に比べてアイデンティティが年齢と深く結びついていることが多く、それが時には困難であり、落胆することさえあることに気づきました。
ライフスタイル愛好家として、こう言いましょう。「私は、自分の幸福に反することがあったときは、毅然とした態度で『ノー』と言うことにしました。私は、自分の心に響くことをやります」と宣言して、自分の中の力を受け入れてください。それが正しいと感じる限り、私が適切だと思うように私の旅を形作ります。」本質的に、自分の道をコントロールするのは私であり、その自由を定義するのは私です。
2人の子供を持つ女性は、「美しさが衰えるにつれて、おそらく初めて、私が最も大切にしている私の興味深い側面に他の人が気づき、評価するかもしれない。
彼女は、「今は再生に向けてスリリングな時期です。今は力を緩める時ではありません。その代わりに、『私が解放された後、この先にはどんな新たな可能性が待っているのだろうか』と考えてみましょう」と述べました。
8月14日の誕生日に、彼女はインスタグラムに、完璧で輝く肌を披露したクローズアップのセルフィーを投稿した。
キャプションで彼女は、「58歳になった今、私はシンプルさには力があることに気づきました！何年もの間、私と一緒にこの旅に参加してくれた皆さんに感謝しています！」と述べた。
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2024-09-13 22:18