思いやりのある聞き手であり、メンタルヘルスへの意識の熱心な擁護者として、私はジャック・ポストの産後鬱についての勇気ある物語が希望と理解の光であると感じています。男性のメンタルヘルスを取り巻く偏見は過小評価されがちですが、ジャックのような物語は障壁を打ち破り、この問題についてのオープンな対話を促します。
献身的な父親として、私は産後うつ病という圧倒的な課題と闘う、胸が張り裂けるような旅についてシェアしてきました。毎晩、私は床に横たわり、制御不能で泣き崩れるのに気づきました。
月曜日、オーストラリアのラジオプロデューサー、ジャック・ポストは、ヒューとジョシュのヴァン・カイレンバーグ兄弟、コメディアンのライアン・シェルトを含むポッドキャスト「The Imperfects」の司会者に自身の経験を語った。
ハミッシュとアンディ出身の有名な俳優は、妻ビアンカとの間にゴードンという2歳の子供が生まれたとき、当惑と後悔の気持ちを表明した。
36歳の彼は息子が生まれた直後に抱いた思いを明かし、泣き崩れた。
ジャックさんは、「彼は並外れた人だ。知的で、ユーモアがあり、明るく、好奇心旺盛で、ただただ素晴らしい。彼の父親であることを私はとても大切に思っている。しかし、数カ月から1年の間、その感情を表現するのが難しいと感じた。」と語った。
「彼が生まれた後、私は産後うつになりました。」
2022年にゴードン君が誕生したが、この「ラジオスター」の精神的な回復にはおよそ数カ月から生後1年までかかった。
彼は、この話についてはもう恥ずかしいとは思っていないと述べたが、実際、以前はこの話にかなりの当惑が関係していた。
彼は元気に成長していましたが、残念ながら私はそうではありませんでした。それが産後うつ病であることを知ったのは後になってからであり、当時はまったく準備ができていなかった闘いでした。
ジャックはホストの男性3人に危険な暴露をし、息を詰まらせた。
彼の泣き声を聞いていると、私にとっては毒のようなものを感じました。献身的な父親としても夫としても優れた能力を発揮すること、そして私のキャリアに戻ることを心から望んでいた彼は、この感情を表現しました。
子どもを産んだ後、私は産後うつ病と呼ばれるものを経験しました。この症状が父親にも影響を与える可能性があるとは知りませんでした。産後うつ病は新米の母親によく見られる病気なので、最初はビアンカのことを心配する必要があるのではないかと思いました。しかし、この感情に苦しんでいるのは私であることが判明しました。
もっと簡単に言うと、私がうつ病と闘い、しばしば涙を流している間、出産という役割を考えると、ビアンカがほとんどの責任を背負っているように見えたと言ってもいいと思います。この状況を見て私はとても恥ずかしい思いをしました。
熱心なファンとして、このラジオ感覚が彼の個人的な旅を明らかにすることに興奮を抑えることができません。私のアイドルの物語が、それを本当に必要としている誰かの耳に届き、彼らが人生の旅路にインスピレーションと励ましを与えることを切に願っています。
ジャックがうつ病の重荷を完全に感じたのは息子が生まれてから数か月後だったが、赤ちゃんが生まれて以来、不穏な考えが彼を悩ませていたことが明らかになった。
彼は親になる前によく言っていた、子供が生まれたら腕に抱いて、これまでの人生で誰とも違った愛を経験することになる、と彼は語った。
彼が到着したとき、「なんてことだ、彼は私にとてもよく似ている！まるで自分の大人のミニチュアを見ているようだ」と思ったことを鮮明に覚えているが、この似顔絵には不気味で不穏な側面があった。
ジャックはゴードンが無事に健康に到着し、ビアンカが健康であることを熱心に歓迎したが、生まれたばかりの我が子に対して抱くと皆が約束していた計り知れない愛情は、ジャックにはすぐには伝わらなかった。
ジャックは友人や親戚に対して適切な感情を表現しているように見えましたが、自分が感じるべき感情を経験していないため、落ち着かないと感じていることを認めました。
ある夜、ジャックはゴードンの子供部屋の床に一人で座り、膝の間に顔を埋めて前かがみになり、大量の涙を流していることに気づきました。
ジャックは、「まるで私が自分の小さなレプリカを見つめているように見えましたが、私は彼にとってそのイメージが好きではありませんでした。
彼の計画は、そうした感情を抱えて、愛が訪れるのを待つことでした。しかし、数日、数週間、数か月が経つにつれて、彼の状態は悪化しました。
ジャックさんはビアンカさんに、息子とのつながりが彼女ほど強くないと感じていると話していたものの、自分がうつ病であることはまだ認めていなかった。
彼は、自分を重荷と見なされるのではないかという懸念から、周囲の人たちにうつ病について話すのが難しく、ついには自分の感情を隠す力がなくなり、ラジオスタジオで号泣してしまいました。
ジャックの親戚、知人、同僚は、彼が困難に直面していることを、彼自身が認めるよりずっと前から気づいていました。実際、彼の同僚のクリスチャンは、休息と回復のために約 2 週間仕事を短期間休むよう彼に勧めました。
ジャックは人生経験を通じて、他人に対する理解と思いやりが深まり、配偶者だけでなく友人とのコミュニケーションスキルも向上したと話しました。さらに、彼は個人的なメンタルヘルスの問題について打ち明けた人々とより親密になりました。
医学研究のメタ分析では、男性の 10 人に 1 人が産前および産後の不安を経験していることがわかりました。
これは、7人に1人の女性が産後うつ病を経験していることに匹敵します。
2021年にこれらの研究結果が発表されたが、男性もこの症状を経験する可能性があることは見落とされがちである。
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2024-10-15 06:39