トリニー・ウッドールさん（62歳）は、10分間のトレーニング計画の秘密を披露しながら、驚くべき腹筋を見せている

トリニー・ウッドールは引き締まったお腹を披露し、最近のソーシャルメディア投稿で10分間の簡単なワークアウトルーチンの詳細をシェアした。

62歳のファッションと美容の起業家である彼女は、火曜日にワークアウトの準備をしている自分の姿を映したビデオを投稿した。

彼女は振動板の上に立ち、両手に重りを持ちながらトレーニングをしていた。彼女はスポーツブラとレギンスを着ていました。

トリニーは自分のワークアウトをファンと共有し、1週間運動していないと認めた。彼女は、本当に活動することで得られる良いエネルギーを維持したいだけだと説明しました。

これは私の簡単な10分間のトレーニングです。私は振動プレートを使用していますが、これは私のリンパ系に非常に効果があると感じています。時々、少し遅くなることがあります。

この運動は骨密度の改善に最適なので、家族に骨粗鬆症の人がいる場合にも役立ちます。言っておきますが、この演習は私が自分で作成したものです。

その後、カーフレイズを少し行います。足首を鍛えるとバランスが良くなると思うので、つま先を素早く立てて、ゆっくりと下ろします。

バランスを保つのは難しいので、目の前の一点に集中してください。そうしている間、腕をスムーズに上げて、すべてが一緒に流れるようにしてください。

フォローアップストーリーで、トリニーは引き続きファンに10分間の簡単なトレーニングを案内しました。

Glossy との最近のインタビューで、トリニー・ウッドールは、自分の体に対する感情が長年にわたってどのように変化したかについて語った。彼女は、自分の自己愛が自分の体との関係に直接影響を与えており、自己受容に苦労していたときは基本的に自分の体のニーズを無視していたと説明しました。

自己愛がいかに大切かがわかりました。私の体は変化しており、脇の下の発汗が増えたり、膝が時々曲がったりするなど、変化していますが、これらの変化は単に私自身の一部であることを受け入れています。

私は自分の体のケアを優先し、定期的に自分自身をチェックして体のニーズを理解しています。身体と精神の両方の健康を育むことで、自分の身体と強い関係を築くことが重要です。あなたがそれをサポートすれば、あなたもサポートしてくれるでしょう。

トリニーは、規則正しい生活を維持するために定期的に使用している振動ボードのおかげだと長い間語ってきました。

さて、彼女の最新の投稿を見たとき、私は完全に衝撃を受けました!そこで彼女は、LED マスクを付け、手に重りを持って全身輝いていました。そして…彼女は、朝の日課を助けるために振動板を使っていると何気なく言いました。真剣に！振動板！もちろんすぐに調べました。それはただ… 彼女がやることはすべて、共有する必要のないものさえも含めて、魅力的です。夢中だよ！

その後、トリニーはビデオの残りの部分を費やして、各 LED マスクの利点を詳しく説明し、使用に至るまでのスキンケアルーチン、特に角質除去プロセスについて説明しました。

ファッション愛好家は最近インドから帰国し、旅行で得た引き締まった体形を披露する写真をインスタグラムにシェアした。

彼女は投稿にメッセージを添え、友人とインドで過ごした3日間は素晴らしく楽しい一週間だったと感じたという。彼女は旅行に行けて、友人がたくさんの愛に包まれているのを目の当たりにして幸せでした。

本当に魔法のような体験でした。ウダイプールの美しいホテルを強くお勧めします。最高の瞬間をいくつかご紹介します。

おいしい食事、美しい装飾、ちょっとした散策とショッピング、そして最も重要なことに、古い友人たちとの素晴らしい会話 – 本当に素敵な時間でした。

たくさんの洋服を手荷物に詰め込みましたが、いよいよ日常生活に戻ります。

2月にトリニーは友人たちと62歳の誕生日を祝ったが、そのときは驚くほど若々しく見えた。

彼女は学生の娘ライラがマドリッド留学から戻ってきた後、ロンドンのファッショナブルな自宅で朝食から静かに祝った。

亡くなった夫ジョニー・エリチャフ（2014年に死去）との間にもうけた娘の誕生日を祝った彼女は、すぐにスザンナやテレビタレントのタニア・ブライヤーを含む大勢の女友達に囲まれた。

シックなヒョウ柄の衣装に身を包んだトリニーは、愛する人たちと豪華なランチを楽しみながら幸せそうだった。その後、彼女は掃除機をプレゼントとして受け取って嬉しい驚きを覚えました。

彼女は誕生日を祝う投稿をシェアし、親しい友人や家族と過ごした素晴らしい一日だったと述べた。彼女の友人のライラさんも、はるばるスペインからやって来ました。

彼女は朝食に素晴らしいケーキと本当に気の利いた贈り物で私を甘やかしてくれました。ガールフレンドと素敵なランチを食べました、そしてザックとアルフィーがその日をとても居心地の良いものにしてくれました。

なんと、トリニーが母親になるまでの道のりについて話しているのを聞いたとき、私はとても感動しました!それはただ…彼女は2003年に亡くなった夫ジョニーとの間にライラを出産し（残念なことにジョニーは2014年に亡くなった）、母親になるためにどれだけ苦労したかをついに語った。それはとても生々しくて正直で、私は彼女にとても共感します！

彼女は、流産を経験しているにもかかわらず、番組着てはいけないものの制作を続けていたことをポッドキャスト「No Parental Guide」で明らかにしました。

彼女はスザンナ・コンスタンティンと番組の共同司会者を務めており、母親になりたいという気持ちを自覚させてくれたのはコンスタンティンだと信じている。

トリニーはポッドキャストで、16回の体外受精を経験したが、これには非常に費用がかかったと明かした。 2回目の試みで最終的にはうまくいきましたが、彼女は流産も経験しました。

彼女は、最初の経験を恐ろしい認識、つまり小さな漏れが心配の波を引き起こしたものだったと説明しました。彼女は普段自分の私生活を仕事から切り離していたため、当時誰にも話したかどうかは定かではなかった。

何が起こったのかを共演者のスザンナ・コンスタンティンに話したかったのですが、制作チームに話すかどうかはわかりませんでした。他に選択肢がなかったので、そのまま続けました。

体外受精では、2 つの胚を移植したとしても、着床に成功するのは 1 つだけです。どちらが生き残れるかは不確実であることが多く、わずかな希望が残されています。

2026-04-28 20:07