ディック・ヴァン・ダイク、100歳の誕生日を迎えるために捨てた2つのことを明かす

ディック・ヴァン・ダイクは、100歳を迎える可能性を高めるために、よくある2つの悪徳を捨てたと明らかにしました。

12月13日に100歳の誕生日を迎えた俳優は最近、以前は物事にすぐに夢中になり、行き過ぎてしまう性格だったと語った。 11月30日にカリフォルニア州マリブの自宅で開催されたヴァンディ・ハイティーのイベントで明かした。

メリー・ポピンズで知られる俳優は最近、アルコールとタバコをやめることで命が救われた可能性が高いと語った。 12 月 7 日に掲載されたピープル誌のレポートによると、彼らは聴衆に、その変化を起こすことの重要性を理解するのに50歳くらいかかったと語ったという。

ディック・ヴァン・ダイクは、かつてはヘビースモーカーだったと語り、その後ウォルト・ディズニーのことを思い出した。彼は、この有名なアニメーター兼プロデューサーと仕事をした存命中の最後の人物は自分かもしれないと信じており、ディズニーのことを「素晴らしい人」だったが、残念なことにタバコを吸いすぎていたと評している。

俳優のディック・ヴァン・ダイクは最近、11 月 18 日に発売される新著『100 歳まで生きるための 100 のルール: 幸せな人生への楽観主義者のガイド』 の発売に合わせて、自身の健康状態についての最新情報を共有しました。この本の中で彼は、100歳の誕生日が近づいている今でも週に3回ジムでトレーニングしていることを明かしている。

ヴァン・ダイクさんは、天気が悪いとき以外はただ寝ていたいという段階にはまだ至っていない、と語った。彼はまた、あまりにも多くのトレーニングをサボると、すぐにそれを感じ、関節が硬くなり、痛みを感じ始めると説明しました。

ライフスタイルの専門家として、私はトレーニング後の回復についていつも質問されますが、最近私自身のルーティンを共有しました。正直に言うと、ジムで良いセッションをした後は、自分にご褒美としてたっぷりのスムージーや泡立てたコーヒーを飲むのが大好きです。肉体的にも精神的にも、この驚くべきエネルギーに満ちた感覚を私に与えてくれます。これは達成感を得るのに最適な方法であり、リラックスした午後、あるいは当然の昼寝に向けて準備を整え、今後数日にわたって気分が良く柔軟な状態を保ちます。

私はヴァンダイクの体型維持の大ファンで、最近彼はジムでのルーチンをシェアしてくれました。彼は「サーキット」トレーニングを行っていると説明しました。基本的には、休むことなく、あるマシンから次のマシンへと素早く移動します。彼はいつも腹筋マシンで腹筋運動から始めますが、これは物事を始めるのに最適な方法です。

彼は自身のワークアウトをより詳しく説明し、同じく手伝ってくれている妻のアーリーン・シルバーについても言及した。彼は脚と上半身の両方に焦点を当て、脚の発達を本当に優先しているため、すべての脚マシンを一貫して使用しています。彼のジムでのセッションの鍵となるのは音楽です。幸いなことに、早朝はジムが空いていることが多いので、彼とアーリーンにとってはありがたいことです。彼女はサウンドシステムへの接続方法を知っており、いつも彼のお気に入りの音楽を大音量で再生します。

99歳のディック・ヴァン・ダイクさんは9月にリック・スプリングフィールドさんとジムでトレーニングしているところを目撃された。スプリングフィールドは、ヴァン・ダイクが筋肉を曲げている2人が写っている写真をインスタグラムで共有した。 76歳のスプリングフィールドさんは、マリブに約30年住んでいるヴァン・ダイクさんとしばらくの間知り合いであり、彼のエネルギーに感銘を受けたと書いている。彼はヴァン・ダイクがチェストプレスを終えた後に少しダンスをしているとさえ描写し、彼がまだ信じられないほど健康で元気であることを証明しました。スプリングフィールド氏はヴァン・ダイク氏を「素晴らしい人間」と呼んだ。

2025-12-08 11:24