スターたちはどのように自信を再定義し、私たちにも同じようにするよう促しているのか

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世界には 80 億人以上の人々がいますが、その多様性には驚かされます。しかし、ソーシャルメディアや人気のテレビ番組を見ると、誰もが非常に狭い美の基準に当てはまるように感じることがよくあります。この表現の欠如は本当に落胆する可能性があります。

フロリダ大学の広告教授ロビン・グッドマン氏は、社会が美しいとされるものについての限られた一つの考え方しか示されないと、その「理想」に当てはまらないものはすべて魅力的ではないと感じ始めると説明する。

自分自身についてどう感じているかを考えることに多くの時間を費やしている者として、伝統的な美の基準に挑戦する有名人を見るのはとても大きなことだと言えます。それは本当に人々を高揚させます！自分と同じ体型や特徴を持った人が自信と魅力を持って描かれているのを見ると、あなたには価値があり、あなたにふさわしい存在であり、あなたはありのままで美しいという強力なメッセージが送信されます。それは信じられないほど検証的であり、だからこそ表現が非常に重要なのです。

それは言うよりも行うことの方がはるかに難しく、有名人でさえ特定の美の基準に合わせなければならないというプレッシャーと闘っています。

自分の肌に快適で自信を持つのは難しいかもしれませんが、それができたときは大きな成果になります」と、認定結婚家族療法士であり、完全に不完全の著者であるエイミー・ハーマンは説明します。

まさにそれを実践しているスターの一部を以下に示します。

違いが超大国になることもある

ウィニー・ハーロウは、その印象的な容姿のおかげで、2014 年に番組アメリカズ・ネクスト・トップ・ モデルで人気を博しました。しかし、現在31歳のスーパーモデルは、皮膚の色素沈着に影響を及ぼす症状である白斑のため、カナダで育った頃から厳しいからかいにさらされてきた。

モデルのウィニー・ハーロウは最近、児童書『シンプリー・ウィニー』を発表しました。この本は、幼い頃に誤解されていると感じた自身の経験にインスピレーションを得たものです。彼女は、この本が、自分とは違うと感じているすべての子どもたちに、自分は一人ではない、自分のユニークな特質は大切にされているということを知らせてくれるのを願っています。ハーロウは、人と違うことが欠点とみなされない世界、つまり誰もがありのままで賞賛される世界を思い描いています。本以外にも、ハーロウはフェンディやヴィクトリアズ・シークレットなどの大手ブランドの雑誌やキャンペーンに登場したり、自身のスキンケア・ライン「ケイ・スキン」を立ち上げたりするなど、成功したキャリアを通じてこのメッセージを広めようと努めている。彼女は、誰もが違いを持っ​​ていますが、その違いが私たちを定義するのではなく、私たちが美しくユニークな個人であることに貢献していると信じています。

美容専門家のトヴァール氏によると、自分をユニークにしているものを受け入れることは強みだそうです。彼女は、誰もが自分自身で美しさを定義し、他人に自分がどう見えるべきかを指図させないことを奨励しています。

自分のルーツを忘れるな

ナイジェリア系イギリス人女優のウンミ・モサクは、罪人での演技のおかげで、現在オスカーの最有力候補とみなされています。しかし、39歳の彼女はかつて、自分の濃い肌の色とふくよかな体型が障害になると信じ、映画界で成功できるか疑問に思っていた。

彼女は自分の容姿のせいで、演劇の方が自分に適していると常々感じていた。子供の頃、彼女はテレビや映画で自分に似た人をあまり見たことがありませんでした。彼女自身の美しさを愛することを学ぶ上で大きな部分を占めたのは、彼女の家族の歴史を理解することでした。彼女の母親は、歯と歯の間に隙間があるなどの共通の特徴を指摘し、「私たちは皆、これを持っています。それで、あなたは私たちのことをどう思いますか？」と尋ねました。

彼女はこう思ったのを覚えています。「そう、あなたは美しいわね。」現在、モサクは自信を持って自分の伝統を受け入れており、新進気鋭のナイジェリア人デザイナーのデザインを頻繁に着用しています。彼女は、ファッション業界で見過ごされがちな人々をサポートしたいと説明しました。

ハーマン氏によると、ウンミは自分の伝統に対する自己受容と誇りを見事に示しているという。彼女は特に、多様な背景を持つデザイナーに対するウンミのサポートを賞賛し、人々が自信を持って自然な自分と背景を受け入れることの重要性を強調しています。

あなたの身体、あなたのビジネス

アリアナ・グランデは、映画ウィキッドでの今後の役にもかかわらず、オンラインで批判に直面しています。 32歳の歌手で女優の彼女は、人々が自分のパフォーマンスに注目してくれることを望んでいるが、ネット上では彼女の体重について、痩せすぎると否定的なコメントをする人もいる。悲しいことに、この種の注目は、10代でブロードウェイでキャリアを始めたグランデにとっては慣れてしまったものだ。

彼女は10代の頃から世間の注目を集めており、長年にわたり多くの批判にさらされてきました。時間はかかりましたが、彼女はネガティブな感情を無視し、自己受容に集中することを学びました。彼女は強力なサポートシステムがあり、自分の価値と美しさを心から信じていることを幸運だと感じています。

アリアナ・グランデは、自分の体についての望ましくないコメントから身を守ることの重要性を強調しています。彼女は、人は他人の体重や外見についてコメントすべきではないと信じており、コメントする人を無視するよう奨励しています。彼女が言うように、「自分の身を守るのは自分です。」だって誰も何も言う権利がないんだから。』

身長に関係なく、背を高くして立ちましょう

人々は、ウェンズデイ シーズン 2 のプレミアで、身長 6 フィート 3 のグウェンドリン クリスティと身長 5 フィート 1 のジェナ オルテガが一緒に写っている写真を見るのが大好きでした。両方の女優は美しいですが、時には自分の身長差を自意識過剰に感じていました。それはネバーモアアカデミーの楽しい方法ではありませんでした。

ライフスタイルの専門家として、私は常に人々に自分のユニークさを受け入れるように言いますが、それはまさに女優クリスティ（47歳）が実践したことです。彼女はかつて、自分の身長がキャリアの足かせになっているのではないかと心配し、周囲に合わせて自分を変えようとさえ考えていました。しかし、彼女は何か力強いことに気づきました。それは、自分らしくある必要があるということです。彼女は信じられないほど一生懸命働き、自分自身の風変わりで「奇抜な」すべてのことを祝うことを決心しました。そして、あなたは何を知っていますか？完全にうまくいきました！ 「水曜日」でラリッサ・ウィームズの役を獲得したことで、扉が開かれただけでなく、彼女は「ブロンドのサイレン」の原型を再定義し、演技中に初めて本当に美しいと感じることができました。これは、本物であることが常に最善のアプローチであることを思い出させてくれます。

23歳のオルテガさんは、ヒールを履いて走るのが驚くほど得意だと冗談めかして言うが、これは背が低いことを自意識していたために身につけた技術だという。今、彼女はウェンズデー アダムスの象徴的な黒いブーツを同じくらい楽しんで履いています。

本当に輝くためには、成功を目指して努力しているときでも、快適さや健康を犠牲にする必要はありません。トヴァールが説明するように、誠実に生き、ありのままの自分を受け入れることに集中してください。自信を持って、悪びれることなく目標を追求してください。

生きたい人生を築く

ショー女子大生のセックスライフでジョセリンを演じるローレン・スペンサーは、エネルギッシュで社交的な性格で知られています。しかし、14歳のときにALSと診断され、余命わずか5～7年と宣告された。この難しい知らせにもかかわらず、スペンサーさんは、診断によって自分の将来が決まるのではなく、自分の人生を最大限に生きることを選択しました。

38 歳の女優ジューン・スペンサーは、回想録「ドライブにアクセスしてライドを楽しみましょう」の中で、単に他人の期待通りに生き残るのではなく、 自分が望んでいた人生を創造することについて書いています。これには、トミー ヒルフィガーなどのブランドのナレーター プロジェクトやファッション モデリングから、障害者意識を促進するための YouTube シリーズSitting Pretty の使用まで、幅広い仕事が含まれます。 19 歳から車椅子を使用しているスペンサーさんは、障害があると楽しく、スタイリッシュで、力を与えられるというメッセージをよく語ってくれます。なぜなら、彼女自身がその特質を体現しているからです。

グッドマン氏によると、個人的な「台本」を書き直すなど、物事の考え方を変えると、自信、自分自身についての感じ方、ボディイメージが向上するそうです。彼は、人は他人を観察することから学ぶと説明し、スペンサーのような人々は、美しさの基準は固定されておらず、柔軟性があり、各個人によって定義されることを実証しています。

(GLP-1) 薬を断っても問題ありません

GLP-1のような減量薬の人気の高まりにより、多くの有名人が、以前はボディポジティブで知られていた人も含めて、レッドカーペットでは著しく痩せて見えるようになりました。コメディアンのミーガン・スタルターは、このトレンドに参加しないことを公然と選択している。

Netflix シリーズトゥー・ マッチでの役柄が称賛されている 35 歳のコメディアンは、多くの健康な人の体格が異なる中、健康に焦点を当てることに疑問を抱いた。彼女は「正直、理解できません。自分の体を愛せてとても幸運だと感じています。今は本当に自分を愛しています」と語った。

ミーガン・スタルターは、インスタグラムライブの面白い動画で最初に有名になり、その後番組ハックスでタレントマネージャーを演じてさらに知名度を上げました。しかし、彼女は常に注目の的になることに満足していたわけではなかった。オハイオ州で育った子供の頃、彼女はスポットライトを浴びることを積極的に避けていました。

彼女は、クラスメートに気づかれないように努めていた、そうすれば傷つかないように願っていた、と説明した。しかし、演劇クラブに参加したことで状況は変わりました。彼女は友人のグループを見つけ、自信を獲得しました。スタルターさんはまた、自分の健康と幸福を優先しているものの、高校生以来、見た目のために減量に注力する必要性を感じていないとも語った。

トヴァール氏によると、GLP-1治療薬の絶え間ない宣伝が人々の自尊心と精神的健康に悪影響を及ぼしているという。彼女は、これらの広告は私たちに不安を感じさせるように意図的にデザインされていると説明し、広告会社や製薬会社に自分の価値を決めさせないよう人々に訴えています。

暑さはほてりだけでは終わらない

ナオミ・ワッツが36歳のとき、医師はほてりや寝汗などの症状のため、閉経が近づいているのではないかと示唆し、当然のことながら彼女は動揺した。

現在57歳の女優ナオミ・ワッツは近日公開予定の回想録の中で、閉経や閉経周辺期のことを公然と話したらキャリアが終わると警告されたと明かした。彼女は、ハリウッドはこの変化を経験している女性に対して厳しく軽蔑的なレッテルを貼っていたと書いている。ワッツさんは自分の経験を隠すのではなく、率直に話すことを決意し、2022年に更年期障害を乗り越える女性のサポートに焦点を当てたウェルネス会社、ストライプス・ビューティーを立ち上げた。この決定は彼女のキャリアに悪影響を与えることはなく、実際、キャリアは成功しました。彼女は2023 年にジプシーの共演者、同じく57歳のビリー・クラダップと結婚し、私生活も同様に繁栄した。

「子どもがいないからといって、私の人生が終わったわけではないし、仕事において自信を持って魅力的な女性でいられないわけでもない。女性は年齢を重ねるにつれて経験を積み、自己認識を深めていく。それは信じられないほど魅力的だ」とワッツさんは説明した。

女性が美しいと感じる時間は限られているという考えは忘れてください。ナオミ・ワッツが言うように、人生のこの段階は自己投資の素晴らしい機会です。今は、自分が本当に望んでいることは何なのかを自問し、自分が何者であり、それがどのようなものであるかを定義する時です。

2026-01-03 02:26