木曜の夜、ロサンゼルスでジェニファー・ガーナーはセンセーショナルに見えた。
ウェストバージニア州出身の53歳の女性は、引き締まった体格を際立たせるぴったりとした黒のドレスを着て素晴らしく見えた。
ジェニファー・ロペスは、彼女の人気番組「彼が私に語った最後のこと」をプロデュースするリース・ウィザースプーンと会話している間、健康で輝いて見えました。
ゲストは、The West Hollywood EDITION で開催された Apple TV+ の「The Last Thing He Told Me」シーズン 2 のプレビュー イベントに出席しました。新シーズンは2月20日に初放送される。
デイリー・メールは機能栄養士のウィルクス博士にインタビューし、ジェニファー・ガーナーが50代になっても体型をどのように維持しているのかを調べた。
ウィルクス医師は、女性が朝食にシロップをかけたチョコレートチップパンケーキを食べているのを見て驚き、信じられないと述べた。
さて、ウィルクス博士は私がずっと言っていることを確認しました！彼女が自分の健康に全力を尽くしていることはわかっています。彼は基本的に、彼女は大量のタンパク質と繊維を食べているが、炭水化物は真剣に減らしていると述べた。私はそれを知っていました！彼女のエネルギーレベル、すべてが今ではとても理にかなっています！正直に言って、彼女の献身的な姿勢にはとても感銘を受けました。
彼女の食生活はとても健康的だと確信しています。きっと彼女は卵とアボカドで一日を始め、昼食にサラダを食べ、夕食に魚や鶏肉などの赤身のもので終わるに違いありません。まさに彼女のライフスタイルに合っているようです。
ウィルクス博士によると、たんぱく質が豊富な食事を食べると、満腹感が長く続き、筋肉が維持され、代謝が促進されるため、減量に役立ちます。
肉や魚などのタンパク質は、消化中により多くのカロリーを消費する必要があります。プロテインで一日を始めると、特に食物繊維と組み合わせると特に効果的です。
砂糖や乳製品を制限するのも賢明で、ジェニファーもおそらくそのアドバイスに従っているでしょう。甘いものを食べる場合は、寝る前に体が消化する時間を確保できるよう、一日の早い時間に少量を摂取するようにしましょう。
ガーナーさんはインスタグラムで定期的に料理動画をシェアしており、自分が食べているものについてはオープンにしている。
ライフスタイルの専門家として、私は常にシンプルでおいしいレシピを探していて、最近ではかなりの数のレシピを試しています。私のスパイシースクランブルエッグやハニーレモンチキンのような鮮やかなフレーバーを思い浮かべてください。ボリュームたっぷりの食事には、チキンチリが最適です。軽くて満足のいくものが欲しいときは、インゲン、ブロッコリー、ルッコラ、ローストしたサツマイモ、ナッツ、そして少しのチーズなど、おいしいものがぎゅっと詰まったビッグファットサラダが大好きです。簡単な朝食は、私のエッグバイトで賄えます。カッテージチーズ、モッツァレラ、ピーマン、ほうれん草がとても美味しいです。そしてもちろん、焼きたてのパンがなければ食事は完成しません。私は十穀パンのレシピを完成させてきましたが、それは素晴らしいものです。
彼女はコブラーやオリーブオイルケーキなどを焼くのが好きですが、おそらく特別な日にしか自分にご褒美をあげません。
ジェニファー・ガーナーは、テレビ番組エイリアス（2001年から2006年）でスパイを演じている間は非常に厳格なダイエットをしており、2003年の映画デアデビルでベン・アフレックと共演したときも慎重に体重管理をしていたことを明かした。
『エイリアス』の撮影中やスーパーヒーローの役を演じながら何年も厳しいダイエットを続けてきたが、もうこれほど厳しい食事制限を自分に課すことはできないと悟った」と3児の母である彼女はYahoo Beautyに語った。
正直に言うと、イベントで服を試着するたびに同じ思いを抱きます。「もう少し体重を減らして、着たいものを着た方が楽だったのではないか？」それは愚かな感情であり、私はいつもそれができないことに気づきます。
体型を維持しているにもかかわらず、女優は自分の食生活が完璧ではないことを認めている。彼女は通常、80% の確率でよく食べますが、どうしても我慢できない食べ物が 1 つあります。それはピザです。彼女は、子供たちが頻繁にピザを食べ、頻繁に誕生日パーティーに参加するため、ピザを一切れ食べないわけにはいかないと説明します。
彼女はワンス・アポン・ア・ファームというビジネスも経営しており、ソーシャルメディアコンテンツでそのブランドのスナックを頻繁に取り上げています。
Once Upon a Farm は、カリフォルニア州バークレーに拠点を置く急成長中のオーガニック食品会社です。 2015 年に共同創設者の Garner 氏と John Foraker 氏によって設立されました。
これらのスナックは健康的な非遺伝子組み換え原料で作られており、砂糖、保存料、人工香料は一切含まれていません。オプションには、オーツバー、アップルソース、ココナッツメルト、果物と野菜のパフ、スムージーが含まれており、すべて最適な栄養を提供するように設計されています。
- USD JPY 予想・見通し・の予想
- スーパーマン：クリプトを見る新しいDCUショートフィルムで一日を救う
- 『ウィッチャー』シーズン5が予想より早く登場
- アンドリュー王子の元レディ、ヴィクトリア・ハーヴェイとは？ロイヤルのサポーターを紹介する
- CNY JPY 予想・見通し・の予想
- ゼルダの伝説、今こそ必要な40周年記念の素晴らしいリリースを発表
- GBP JPY 予想・見通し・の予想
- Prime Videoのスカーペッタシリーズでニコール・キッドマンを初見
- ハイディ・クルム、2026年のグラミー賞で乳首のディテールが施された彫刻が施された裸のドレスを着用
- 『スプリンターセル：デスウォッチ』シーズン2はすでにNetflixで配信中 シリーズクリエイターのデレク・コルスタッド氏の心境：「行ける場所はいくらでもある」
2026-02-13 21:04