シンディ・クロフォードが60歳になる！逆に老けたように見えるモデルの食事、フィットネス、スキンケアの秘密が明らかに

by

有名なスーパーモデルのシンディ・クロフォードは、驚くほど滑らかな肌と一貫して若々しい外観で、年齢に逆らっているようです。

シンディは、メイクアップやランウェイのウォーキングなど、モデルとして長年の経験を持ち、彼女の最高の特徴を引き出すためにあらゆる種類の美の秘密を学びました。

60歳になったシンディは、全盛期と同じように今でも素晴らしく、若々しい外見を維持しているのは入念な日課のおかげだと彼女は信じています。

彼女は 30 年以上モデルとして成功しており、1980 年代後半に初めて名声を得ました。

彼女は、リンダ・エヴァンジェリスタやナオミ・キャンベルなどのスターとともに90年代に有名になった世界的に有名なスーパーモデルです。

2人の子供の母親である彼女は、娘のカイア・ガーバーに、自分と同じようにモデルになるよう勧めています。彼女と夫のランデ・ガーバーには、プレスリーという名前の26歳の息子の親でもある。

スーパーモデルが60歳の誕生日を迎えるにあたり、彼女が信じられないほど美しく見える秘訣は何でしょうか？

シンディは、スキンケア、ドライブラッシング、断続的な断食、運動などの毎日の習慣が、彼女の外見と全体的な健康の鍵であると信じています。

自分を最高に感じ、美しく見せることに常に情熱を持ってきた私は、20 年以上前に私が作ったスキンケア ラインについて少し共有できることに興奮しています。私はフランスの著名な医師ジャン・ルイ・セバーグと協力し、現在「意味のある美しさ」として知られているものを一緒に開発しました。私たちは目に見える結果をもたらす製品を作りたかったのです。

シンディは、自分の製品が肌にハリと輝きを与え、その結果、よく褒められる若々しい肌になると信じています。

彼女は、あなたが自信を持って自信を持っていると、人々はあなたがより落ち着いて行動していることに気づくと語った。彼女はまた、自社の製品ラインの重要な成分であるシャラントメロンからの抽出物についても強調しました。

シンディは、肌を若々しく保つのに役立つため、ミーニングフル ビューティーの日焼け止め保湿剤をいつも使っているとよく言っていました。

「肌に溶け込むので、メイクの下でも効果的です」と彼女は勝利のフォーミュラについて説明しました。

シンディは、しわと闘い、若さを保つ方法として自宅のサウナにも依存しています。

モデルは、厳しいジムセッションの後、定期的にミラーセルフィーを共有しています。

シンディは通常、週に 3 回、20 分間の有酸素運動とその後のウェイトトレーニングを行っています。その後、彼女は上腕二頭筋カール、スクワット、ランジなどのエクササイズに集中して 30 ～ 60 分を費やします。

さて、シンディは彼女の驚くべき輝きの本当の秘密を共有しました。それは食事と運動だけではありませんが、彼女はそれらも確実に成功させています。彼女は、すべては自分の心を大切にすることだと言いました。正直に言って、それは非常に意味があります！彼女は自分の精神的健康を優先しており、それが彼女の見た目と感情が素晴らしい理由だと思います。しっかりメモ取ってます！

2024年のスキニー・コンフィデンシャルのインタビューで、シンディは真の健康には精神的な健康が含まれており、自分自身に満足することがその重要な部分であると説明しました。

女性が自分自身に満足すると、自信が高まり、自分の強みを世界と共有できるようになります。

「私たちは手を挙げ、ボランティア活動をしています。影に隠れているわけではありません。」

ライフスタイルの専門家として、私は日常生活についてよく質問されます。私が誓っていることの 1 つは、断続的な断食です。家にいるときは、通常、午前 10 時頃まで朝食を食べません。実際、私は断食を解く前にトレーニングを始めることを好みます。それだけで、本当に生産的でエネルギーに満ちた一日を過ごせるようになります。

シンディさんは毎朝、ココナッツミルク、バナナ4分の1本、ほうれん草一掴み、ミント、そしてコラーゲン、プロテインパウダー、亜麻仁、麻の実、マカなどの健康促進剤の混合物をシェイクにブレンドします。

引退したモデルは昼食にタンパク源の入ったサラダを食べ、グルテンを避けているため、パスタやパンは食べません。

一日の締めくくりに、シンディは野菜を使った別のタンパク質源を摂取します。

シンディは自分の朝のルーティンを共有し、毎日舌をこすってドライブラッシングをすることから始まると説明しました。

毎朝、オイルとフェイシャルグアシャを使ってリンパ系のケアをしています。それから、ジャグジーを楽しんだり、裸足で芝生の上を歩いたりして、地に足が着いて自然とつながっていると感じます。

2026-02-20 04:39