グウィネス・パルトロウは、古い制限の後、密かにチーズと炭水化物を食べます

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Gwyneth Paltrowはパスタを再び食べています。

4月22日に放映された「The Goop Podcast」では、52歳のポッドキャストの創設者は、長年にわたって遵守してきた厳しい古ダイエットにより柔軟になりつつあることを明らかにしました。

正直なところ、私は現在の食事にうんざりしていました。「Paltrowは認めました。」最近、私はいくつかのサワードウのパン、チーズ、さらにはパスタを飲んでいます。彼女は続けて、彼女と彼女の夫であるブラッド・ファルチュクが数年前に長期的な炎症と健康問題のために古ダイエットを採用したと言いました。

パルトロウは、「アルツハイマー病にかかるリスクが高いため、脳の炎症を避けるために特別な注意を払う必要があります。

メイヨークリニックによると、古食は、加工食品、乳製品、精製糖、穀物、マメ科植物を除く石器時代に消費された食品に似た食物の種類に基づいています。

頑固なファンとして、私はこのように言い換えます：「私はこの食事へのこのアプローチに絶対に夢中になっています。それは、あなたが見つけることができる新鮮で最も自然な食べ物を消費することです！」これは、元の声明の本質を捉えながら、より個人的で魅力的なものにします。

2020年1月、パルトロウはハーパーのバザールと彼女の毎日の食べ物のルーチンと共有しました。 「ジムで大量の水を飲み、ビタミンCと皮膚の利点のために2つのグープグロウを追加するようにします」と彼女はさらに説明し、「健康的な脂肪、タンパク質、繊維を含むスムージーを目指しています。

パルトロウはまた、当時、彼女のチートの食事にはフライドポテトとパスタが含まれることにも留意しました。

制限的な摂食計画を順守することに加えて、パルトロウは断続的な断食も実験しました。彼女は、「慢性covid-19」の長引く効果との戦いのためにこの慣習を始めました。

ウェルネス愛好家として、私は個人的な健康の旅、特に「ロングコビッド」として一般的に知られていることでの経験についてオープンになっています。ウイルスのこの長引く影響により、私はInstagramのストーリーで共有している私の食事の特定の調整を行うようになりました。

彼女は、2023年3月からのソーシャルメディアの投稿で、「私にとっては、長期的な高い炎症レベルとして提示されています」と説明しました。彼女は、さまざまな野菜、調理済みの野菜、あらゆる種類のタンパク質、食事中の健全な炭水化物などの非炎症性食品を強調するために、博士と協力しています。

彼女は、毎日のレジメンが「テストからの詳細な医療所見」を使用して作成されたものであり、他の人のガイダンスとして意図されていないことを強調しました。

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アカデミー賞受賞者は、この方法が彼らにとって効果的で非常に有益であると表明しました。しかし、彼らは毎日この食事に固執しているかのようではないことを明らかにしました。実際、彼らは単なる骨のスープや野菜以上のものを消費します。彼らは完全な食事を持っています。また、彼らがフライドポテトのようにおやつにふける日もあります。しかし、彼らの一般的なアプローチは、健康的な食事を目指すことです。

2025-04-27 06:24