彼は役柄になるために多大な努力をすることで知られており、役作りのために極端なダイエットやトレーニングを頻繁に行っている。
クリスチャン・ベールは、驚くべきことに、たとえ肉体的な変化を必要としなかったとしても、ザ・ブライドでの役の準備が実際には最も困難な課題だったと共有しました。
マギー・ギレンホールの新作にとても興奮しています！私がいつも尊敬しているクリスチャンがフランケンシュタインの怪物を演じており、この作品は、素晴らしいジェシー・バックリーが演じる怪物の花嫁がどのようにして生まれたのかという物語に焦点を当てています。古典的な物語の魅力的な解釈です。
このキャラクターに変身するには、クリスチャンは毎日 6 時間のメイクアッププロセスが必要でしたが、それが信じられないほどイライラし、気が狂いそうになったそうです。
彼はじっとしていることが信じられないほど難しく、撮影現場で自分のフラストレーションを激しく表現しなければならないことがよくありました。これは鬱積した感情と、長時間動かないことによる緊張を解放する方法だと彼は説明した。
正直、通勤中にこれを試すと考えると非常に危険に感じ、事故を起こしてしまうのではないかと心配しました。そして一人でそれを試みますか？人々は私がそれを失くしたと思うだろうと私は知っていました！サポートなしで行うにはあまりにも脆弱で、ハンドルを握って行うには危険すぎると感じました。
クリスチャンは、ヘアメイクチームと毎日一緒に原初の叫び声を上げていたが、それが気持ちを繋ぐ楽しい方法だと感じたと、エンターテインメント・ウィークリーに語った。
彼はさらに、私たちの叫び声が聞こえたので、チームの全員が参加することになったと説明しました。
私たちが始めたとき、トレンドが流行するのと同じように、興味を持って参加してくれないかと尋ねてきた人は数人だけでした。すぐに、約 30 人が積極的に耳を傾け、参加しようと殺到し、私たちが行っていることに参加できることに興奮しました。
長時間のメイクは疲れていただろうが、映画の撮影でどれほど頻繁に肉体的にも精神的にも挑戦してきたことを考えると、クリスチャンがこれほど苦労したのは驚くべきことだ。
クリスチャン・ベールはメソッド演技はしないと主張しているが、役の準備に極端な努力をすることで知られている。代表的な例は、映画マシニストで睡眠不足の工場労働者を演じた際に、わずか 4 か月で 62 ポンドの劇的な体重減少を達成したことです。
クリスチャンは体重が大幅に減り、182ポンドから121ポンドまで減ったと語った。彼は、運動を続けながら、ツナ缶、リンゴ、ブラックコーヒーで構成される毎日の食事を約 200 カロリーに厳しく制限することで、これを達成しました。
クリスチャンは食欲を抑えるためにタバコも吸っていました。
彼は当時、大量喫煙の時期を迎えていたことを『GQ』に明かし、自分でタバコを巻いて常に吸っていたことを認めた。
驚いたことに、映画における大きな変更は当初計画されていなかった。作家は俳優よりもはるかに背が低い（俳優の身長6フィートに対して5フィート6インチ）ため、ふざけて脚本に自分の体重を含めた。
このプロジェクトでクリスチャンと協力したマイケル・アイアンサイドは、クリスチャンが個人的にリフトに挑戦したいため、重量を調整しないように特に頼んだと共有した。
映画の中で登場人物が浴室の壁に書いた体重は、撮影中の実際の体重を表していると明言した。
俳優は大幅に体重を減らしましたが、バットマン ビギンズでのバットマン役に備えて、わずか 6 週間ですぐに体重を戻しました。彼はピザやアイスクリームなどの高カロリーの食べ物をたくさん食べることでこれを達成しました。
彼は単に楽しんでいたから食べ過ぎたと認めた。彼は、スープのような軽い食べ物から始めるようにというアドバイスに耳を貸さなかった。食欲が減ったのでもっと食べられると考えていたのだ。
私はすぐにピザやアイスクリームなどのジャンクフードに夢中になり、大量の食事を食べました。お腹はみるみる膨らみ、とても具合が悪かったのですが、不思議と体調が悪いのは全然気にならなかったのです。ほぼ楽しめました。
減った体重はすぐに元に戻り、121ポンドから180ポンドまで戻りましたが、これはあまりにも急速でした。このため、この問題に対処するために数人の医師の診察を受けることになりました。
彼は3年後の続編でもバットマン役を再演したが、そのためには体調を最高の状態に戻さなければならなかった。
クリスチャンはトレイン・マガジンに対し、バットマンの役を準備するということは、運動中にスピードと戦術的思考の両方に焦点を当てることを意味すると説明した。彼はまた、エネルギーを維持するために、約 2 ～ 3 時間ごとに、少量の食事を頻繁にとったと共有しました。
私は、脂肪の少ないタンパク質、炭水化物、健康的な脂肪を組み合わせたバランスの取れた食事を食べることに重点を置きました。また、食事に野菜、水、低カロリーの果物をたくさん取り入れるようにしました。
映画ザ・ ファイターで回復中の麻薬中毒者としての役を準備するために、彼は体重を減らす必要があったため、前の役から 2 年後にランニングを始めました。
「私はできるだけ速く走っていました」とクリスチャンは思い出しました。「とても気分がよくて、何時間でも走り続けることができました。本当に健康になったと感じました。
2013年には『アメリカン・ハッスル』で体調不良の詐欺師を演じ、ジャンクフードをむさぼり食って体重を43ポンド増量した。
彼はピープル誌に、ドーナツ、チーズバーガー、その他手当たり次第に不健康な食べ物をたくさん食べていたと語った。彼の体重は185ポンドから228ポンドまで大幅に増えたが、今も減量に努めている。
ライフスタイルの専門家として、私は俳優たちが役のために信じられないほどの努力をするのを見てきました。この場合、クリスチャンは自分自身を完全に変えました。頭を剃り、カツラを丹念に整えてスタイリングするキャラクターをリアルに演じました。その役を完全に体現することがすべてであり、そのこだわりが本当に表れていました。
クリスチャン・ベールは、リドリー・スコット監督の映画『エクソダス：神と王』でモーゼ役を演じるため、体調を整える時間が限られていた。
クリスチャンは体調を整える必要があったため、筋力トレーニングだけでなく、水泳やランニングなどの有酸素運動も行って、熱心に運動しました。
クリスチャンは数年間安定した体重を維持していましたが、2018 年の映画バイスで米国第 46 代副大統領ディック チェイニーを正確に演じるために 40 ポンド増量しました。
「パイをたくさん食べていたんです」と彼は説明した。
彼は最近、そのような肉体的に厳しい役を選んでいない。 2019年、彼は自分の体を以前のように劇的に変えることはもうできないと説明した。
「それを続けることはできない。本当に無理だ」と彼はGQに語った。 「死すべき運命が私を見つめています。
そうですね、私は以前ほどワイルドではないかもしれませんが、正直に言うと、これはサバイバルです!私は人生を生きてきました。そして、もし私がいつものように努力し続けたら、私はそれほど長くは存在できないだろうということに気づきました。そして、本当のことを言うと、 私は近くにいる必要があります。私はただ… いろいろなことを経験し続けたいと思っています。それは、今はもう少し楽にすることを意味します。それは年をとることではなく、できるだけ長く私であり続けることを望むことです。
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2026-02-26 04:07