カイリー・ケルシー、4人の子供たちとの現実的なフィットネス習慣を崩壊

カイリー・ケルシーは、4人の子供の母親であることが求められているにもかかわらず、運動へのモチベーションを維持することについての考えを共有しています。

1月29日のポッドキャスト「Not Gonna Lie」のエピソードの中で、彼女は冗談めかして最後のトレーニングを思い出した。彼女によると、それは約3週間前、リビングルームでテレビにペロトンのアプリをストリーミングした後、子供たちを重りとして使っていたという。

夫のジェイソン・ケルシーとの間に4人の娘の母親であるカイリーは、運動する時間を見つけるのがまったく不可能な日があると語った。

私は本当に物事を考えすぎないようにしています。運動する時間が取れる日もあれば、そうでない日もあります。また、健康的な食事については常にストレスを感じないようにしています。それが最終的にはバランスを保つのです。フィットネスに集中できる自由な時間がもっと多くなる時期が来ることは分かっているので、それを楽しみにしています。しかし、私は物事を急ぐつもりも、今この瞬間を過ぎ去りたいと思っているわけでもありません。

さて、カイリーは今自分にとって最も重要なことをみんなに伝えました。正直に言うと、それはまさに…完璧です。彼女は家族の生活を素晴らしいものにすることに全力を尽くしています。たとえば、実際に夕食を作り、(想像できるでしょうか?!)、家族全員が一緒に食べます。とても健全ですね。そして彼女は彼女も好きなことをやっているのですが、それは単なる…目標です。真剣に、それは些細なことですが、彼女はそれを理解しています。

彼女は、物事は最終的にはバランスが取れると信じています。彼女は、常に十分な睡眠をとって早起きし、子供たちが起きる前に運動できるようになる日を心から楽しみにしており、たとえそのような良い時期がまだ実現していなくても、そのような良い時期を予期しても大丈夫だと感じています。

番組の後半でリスナーがマラソンをやっているのかと尋ねると、カイリーはふざけて「マラソンを始めるなら医者に診てもらう必要がある」と答えた。

2024年にポッドキャストを開始して以来、カイリーは自分の子育てやその他の個人的な話題について視聴者に正直に答えてきました。彼女はまた、出産後の経験、特に自分の体を愛することを学ぶことに焦点を当てています。

彼女は、出産を4回経験した後でも、出産後に自分の体に適応するのは常に困難だったと認めました。彼女は服を着るのが本当に大変だったと語り、すぐに元の服に戻れると思っていたが、そうはならなかったと説明した。

このインタビューは、カイリーが2025年3月に娘のフィンを出産してから半年も経たないうちに行われた。カイリーは、出産後に自分の体を愛することを学ぶのは必ずしもすぐにできるわけではないと説明した。それは、すぐに自信を持って「まだわかった」ように感じることではなく、それで大丈夫です。カイリーは、自分のお腹が以前と同じように見えなくなることを受け入れるのに3人目の子供を産むまでかかったし、自分の体が生み出してくれた子供たちに感謝の気持ちを持つことが重要だと気づいたと語った。彼女は、感謝の瞬間をただ感謝することの重要性を強調しました。

ウェルネスのトレンドを注意深く観察している者として、私はカイリーが最近、本当に重要なこと、つまり新米ママたちに寄せられる非現実的な期待について発言していることに気づきました。彼女は自分の声を使って、出産後にすぐに「立ち直る」というプレッシャーについて注意を喚起しましたが、それは素晴らしいことだと思います。それは私たちが必要とする会話です。

彼女は2025年7月に、誰もが自分のペースで出産から回復すると説明しました。彼女は、出産後の容姿を称賛するコメントに対して「優しい言葉はありがたいけど、4人目の子供を産んだばかりでこんなに疲れているように見えても、まだ綺麗だと思う？」と述べた。実のところ、私はとても疲れています。」

カイリーは、出産後の女性の身体の回復や母親であることにどのように適応しているかについて観察したり意見を述べたりする必要はないと強調した。

2026-01-29 21:54