アリソン・ハモンドのパーソナルトレーナーが、5年間の旅のビデオで11回目の減量の秘密を明かす、今朝のスターが「あなたのおかげで私の人生はずっと楽になった」と絶賛

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アリソン・ハモンドのトレーナーは最近、日曜にインスタグラムに投稿したビデオで、彼女がどのようにして11ストーン以上失ったかを明かした。

『This Morning』の司会者である50歳の彼女は、5年間にわたるフィットネスの素晴らしい旅を語り、ファンに彼女のウエイトトレーニングルーティンを見せた。

このビデオには、トレーナーのエリス・ガットフィールドが共有した、サポート用の椅子を使いながらレジスタンスバンドで腹筋運動をしているアリソンのクリップなど、アリソンのフィットネスの進歩のハイライトが示されている。

次に、アリソンと理学療法士が重量を追加したエアロバイクに乗って近所をサイクリングするシーンが表示されます。

アリソンは動画を共有し、「フィットネスの旅を始めるのを手伝ってくれた素晴らしい@ellisgatfieldに本当に感謝しています！」と書いてエリスに感謝の意を表した。

あなたが私を助けるためにどれだけの努力を払ってくれたか、そして私が大変なとき、あなたがどれほど忍耐強く親切だったかを、私はいつも覚えています。あなたの単純な親切な行為とサポートが私の人生に大きな変化をもたらし、私は非常に感謝しています。

私を平等に扱ってくれることにいつも感謝しています。あなたが今も手を差し伸べ、私に挑戦し、私が順調に進むよう助けてくれることはとても意味のあることです。

アリソンは過去 5 年間で 11 ストーンという大幅な体重を減らしました。彼女は、自分が前糖尿病であることを知ってから、変化を起こそうと決意し、より良い食習慣と運動を通じて糖尿病を回復させることに成功しました。

彼女は最近、『グレート・ブリティッシュ・ベイク・オフ』で誘惑的なおやつに囲まれているにもかかわらず、体型をどのように維持しているかをデイリー・メールに語った。

ポールとプルーが審査したケーキをこっそり試食しましたが、本当に美味しいものだけでした！ポールが握手をしてくれたパンか、実際に勝ったパンだけを試します。審査員が気に入らなかったら、私は気にしません。

アリソンは、減量注射を使わずに体重を減らした方法を共有し、トレーナーとのワークアウトルーチンについて説明しました。

かつて体重28ストーンだったテレビスターは、最近ヒート誌に、自分のスケジュールに合わせてトレーニングを調整してくれる素晴らしいパーソナルトレーナーと一緒に働いていると語った。

「仕事をしているときはトレーニングはせず、散歩に行きます。

家にいるときは、通常、毎朝約 1 時間、彼女と一緒に仕事をします。場合によっては週に 4 日ほど仕事をすることもあります。

さて、彼女はついに自分が何を食べるかについて話しました！そして正直に言って、それは素晴らしいです。彼女は何も制限しているとは言っていませんでしたが、それは驚くべきことです、彼女はただ…すべてを適量に食べます！彼女は自分自身を奪っているのではなく、行き過ぎていないだけです。これは試してみる必要があります。そこらにあるクレイジーなダイエット法よりもはるかに健康的で持続可能なものだと思います。もうインスピレーションを受けています！

「私は自分自身を何も否定しません。すべて食べますが、ほどほどにします」と彼女は付け加えた。

アリソンさんは以前、減量注射には興味がなく、聞いたネガティブな話が心配だったので使用しないことを選択したと述べていた。

彼女は、アクセシビリティ補助具はそれを必要とする人々にとって役立つと信じているが、それに関する否定的な報告を聞くたびに個人的に不安になるとグッド・ハウスキーピング UK に語った。

プレゼンターは、彼らはこれらのオプションを個人的に使用したことはないが、将来的には使用することにオープンであり、使用した人を批判するつもりはないと説明しました。

アリソンが母親のマリアが彼女にとってどれほど大切な存在かを語ったとき、私はとても感動しました。マリアさんは肺がんと肝臓がんとの闘病の末、悲しいことに2020年1月に亡くなりました。それがアリソンさんにとって、人生に大きく前向きな変化を起こす動機となったのです。母親の思い出が彼女にどのようにインスピレーションを与え続けているかを見るのは美しいことです。

私の母は2型糖尿病を患っており、私も糖尿病になるのではないかと心配していました。ですから、糖尿病予備軍と診断されたときは本当に怖かったです。

「私はこう思いました。『これについては大人にならなければいけない』と。甘いものと脂肪分の多い食べ物はやめなければなりませんでした。

私は週に2回パーソナルトレーナーと仕事をしており、自宅でもいくつかのウェイトを使ってエクササイズをしています。私はウォーキング、ストレッチ、そして時々ヨガの練習を楽しんでいます。

2026-01-04 17:49