『チェシャーの主婦たち』のスター、ターニャ・バーズリーさん（44）が、スリムな体型を維持するために1日に食べるものを正確に明かす

ターニャ・バーズリーは毎日の食事の詳細を共有し、どのようにして体型を維持しているのか、そして驚くほど減らしている食べ物について説明しました。

『The Real Housewives of Cheshire』のドーン・ウォードさん（44）は、その驚くべきボディで有名で、自分の写真をフォロワーとよく共有している。

ターニャは 4 人の子供の忙しい母親であるにもかかわらず、洗濯板のような腹筋を見事に維持しています。

今回、彼女はスリムな体型を維持するために実践している食生活を具体的に明らかにした。

モデルは、物事を始めるために、通常は粉末青汁とバナナである健康的な朝食で一日を始めると説明しました。

私はいつも午前11時頃に卵をトーストに添えたり、そのまま食べたりします。昼食は簡単です。夫のフィル・バーズリーが昼食を家に持ってきてくれます。

昨日の昼食はハム、玉ねぎ、トマトのバゲットでした。今日の午後は、農産物直売所からの食材、おそらく鶏肉と野菜を使って、お腹いっぱいの食事を作る予定です。時間がない場合は、テイクアウトを注文します。

正直に言うと、私は大ファンで、彼らが費やす金額にいつも魅了されてきました。彼女は最近クローザー誌に、それをすべて合計すると、おそらく小さな家の費用に匹敵すると思うと実際に恐れていると語った。考えるのは驚くべきことであり、少し恐ろしいことです。

ターニャさんは、果物を食べると膨満感を感じるため、あまり食べないと説明しました。彼女は特にラズベリーが嫌いで、その質感を小さな毛があると表現しています。

一方、シェリー・ヒューソンは最近、スリムな体型を維持するために1日に摂取するものを明らかにしました。

元ルース・ウーマンのスターは、普段朝食が好きではなく、まったく食べないことも多いと認めた。

彼女が食べることに決めた場合は、マッシュしたアボカドを添えたサワードウブレッドを食べ、味を良くするためにオリーブオイル、ニンニク、バジル、またはチリフレークを加えることもあります。

シェリーはいつもランチに大きくてカリカリのサラダを食べます。赤玉ねぎ、にんにく、マヨネーズを混ぜたマグロを加えることもありますが、普通のマグロでは少し味がしないので、必ずしっかりと味付けをするように心がけています。

「夕食は炒め物、たいていは照り焼きチキンとココナッツライスです。」

昨年、ターニャと夫のフィル、そしてその4人の子供たち（ガブリエラ、ロッコ、レンツ、ラルフィー）は、ITVのリアリティ番組に出演した。

ライフスタイルの専門家として、バードルシー一家が本格的に登場したときのことを覚えています。彼らのショー、ザ・バードルシー・バンチ は、視聴者に彼らの日常生活をまったくフィルターをかけずに見ることができるという点で魅力的でした。カメラは常に彼らとともにいて、ファンのためにすべてを記録していました。

昨年、ターニャが子宮腺筋症の経験を勇敢に語ったとき、私は本当に感動しました。彼女は、痛みは実際には出産よりももっと強いと説明しており、この症状がいかに衰弱させる可能性があるかを浮き彫りにしています。こうしたことについて話し、意識を高めることは非常に重要であり、彼女のオープンな姿勢に私は拍手を送ります。

子宮腺筋症は、子宮組織が子宮の筋肉壁の中に成長する痛みを伴う症状です。これにより、激しい痛みや生理痛が引き起こされ、日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。

ターニャさんは、更年期障害の症状が出始めたときに、最近 ADHD を管理する方法を学んだのだと説明しました。彼女の生理はますます重くなり、困難になり、彼女はこれが単なる典型的な閉経周辺期の経験ではないと信じるようになりました。

彼女はこう回想した。「まるで陣痛が始まったかのようで、痛みがあえぎました。」

最終的に痛みを伴う状態であるとの診断を受けた後、患者はそれが出産よりも激しく、容赦のないものだったと述べた。

腺筋症は彼女の人生に大きな影響を与え、性格まで変えてしまいました。「昔の自分を失ったような気がしました。以前はもっとリラックスしていたんです」と彼女は思い出した。

2026-01-06 18:34