ヴァレリー・ベルティネリの長年のファンとして、私はスクリーンの内外で彼女の強さと回復力を常に賞賛してきました。しかし、彼女の最近の不安発作との闘いについての記事を読んで、言葉では言い表せないほど私の心に感動しました。
ヴァレリー・ベルティネリさんは、不安発作の余波を捉えた生のビデオを共有しました。
週末、ベルティネリは不安に襲われ、気持ちを落ち着かせるのに時間が必要だった。彼女は、最初のパニックが去った後もずっと震え続け、汗で光り続けた、震える湿った手のビデオも撮影しました。
最近のビデオで、64歳のベルティネリさんはこう述べた。
詳細な説明の中で、ベルティネリさんは過去の不安症との闘いについて率直に語り、最後の不安発作からかなり時間が経っていたが、それが彼女にとって予期せぬショックだったと述べた。
最近マイク・グッドノーと別れた後、自分自身をリラックスさせるために、バーティネリは瞑想と眼球運動脱感作および再処理 (EMDR) 療法に目を向けました。
彼女はこの投稿が非常に暴露されており、公開するのが恐ろしいため、公開するまでに 1 日待っていました。しかし、私たちは皆、人間としての生活を送ろうと努力しており、誰も自分の経験の中で孤独を感じたくないため、彼女はそれを共有することに決めました。これは彼女が日曜日に投稿したビデオのキャプションで表現したものである。
‘わかった。深呼吸…さあ…
これを入力している間、私はまだかなりイライラしています (心臓が少しドキドキしています) ので、このビデオがヒントになるかもしれません。今日、私は長い間感じたことのない、非常に強い不安の発作を経験しました。ついさっきまで、私は抑えきれずに泣いていて、心臓が胸に激しく打ち付けられているようでした。震えが止まらなかった。
「チャンスをつかんでいるのは分かっていますが、この経験をしたのは私だけではないと確信しているので、それを共有したいと思います。」ありがたいことに、こうした攻撃はかなり頻度が少なくなったので、今日の今回の攻撃には少し驚きました。これが後遺症です。実際に攻撃を受けているので（笑、攻撃という言葉がぴったりです。身も心も本当に攻撃を受けているような気分です）とにかく…。
簡単に言うと、圧倒されていると感じたとき、私は精神的に切り離そうとし、自分を落ち着かせることだけに集中し、リラクゼーションと平静への道を模索します。それは、脳が過剰に心配して破滅的なことをしているだけだと理解しているのに、体が強く反応して状況をコントロールすることがほとんどできないからです。
その後、瞑想したり、EMDR テクニックを活用したりしようと努力しましたが、心と感情を完全に静めるのはまだ難しいと感じています。
私の中には二面性が存在します。感情が合理的思考を妨げたり、合理的思考に優先したりする場合でも、ある側面は人間の体が実行できる驚異的な偉業に魅了されています。もう 1 つの部分では、この現象の背後にあるメカニズムの理解を切望し、脳の神経障害の複雑さとそれが私たちの体に及ぼす影響を掘り下げます。本質的に、私は感情（あなたが言うところの情報）と、私たちの体を通常の限界を超えて動かすその強力な能力に興味があります。
激しいパニック発作がしばらく続いて、最終的に治まるまで続いたことがありますか?
他にもこのようなことを経験している人がいるかどうか、もしそうであれば、どのような戦略やヒントがあなたにも効果的だったかを教えていただけますか?
「とにかく…この小さな弱さは、あなたが一人ではないことをあなたに知ってもらいたい誰かによってもたらされます。愛している。’
バーティネリさんは、10か月間付き合ったボーイフレンドのマイク・グッドノーと別れた数週間後に不安発作を経験した。
「彼らはもう関係がない」と関係者は今月初めにPeopleに語った
当初、二人はインスタグラム上で純粋に友好的な関係で出会いました。しかし、2024年1月から二人の親密さが増すにつれ、事態は好転し、二人とも不思議な親近感を感じ、心地よい信頼関係が築かれていた。
2024年4月に二人はインスタグラムで交際を公表し、ちょうど2か月後には初めてのプレミアイベントに一緒に出席した。
女優は7月にPeopleに対し、遠距離カップルであることは「大変なことだ」と語った。
初めてロマンスを公にしたとき、彼女はその魅力を説明した。
「彼の声はとても魅惑的なトーンを持っていました。それを聞いて私は、『とても魅力的なので、まだ彼と会話する準備ができていない』と思いました」と彼女は述べました。
「私たちは二人とも強い感情を抱いていて、それを認めたくなかったのです」と彼女は付け加えた。
- BLAST 予想・見通し・の予想. BLAST 暗号通貨
- STRK 予想・見通し・の予想. STRK 暗号通貨
- BTC JPY 予想・見通し・の予想. BTC 暗号通貨
- KRL/USD
- XAI 予想・見通し・の予想. XAI 暗号通貨
- JPY KRW 予想・見通し・の予想
- ロシアで「最も美しいバイカー」が事故で死亡（写真）
- ボンク価格予測: ソラナ・ミーム・コインは血なまぐさい仮想通貨市場で4%の高騰を維持できるか
- USD CHF 予想・見通し・の予想
- XRPニュース：ジョン・ディートン氏、仮想通貨規制の議論で上院のウォーレン氏を非難
2024-11-18 19:54