ミシェルの痛ましい旅路を振り返ると、彼女の回復力と強さに深く感動します。彼女の物語は、ポップ アイドルでの勝利から 20 年にわたる生存、成長、自己発見の物語です。彼女が直面した厳しい判決、特に彼女の容姿に関する判決について聞くと、それが重要な功績を汚すことになるのは胸が張り裂けそうです。
ミシェル・マクマナスは火曜日、最近82ポンドの減量を披露し、彼女のフィットネス法をフォロワーに公開した。
過去1年半にわたり、元ポップアイドルの出場者である44歳は、筋力トレーニングを日課に組み込む恩恵を享受している。
グラスゴーを拠点とするボーカリストは、ダンベルや重りを積んだバーベルを使ってエクササイズしている写真を投稿した。
ミシェルは率直で正直なメッセージの中で、かつては運動を敵視しており、運動に取り組むのに必要な自信がなかったことを明かした。
過去 19 か月間で私が出会った最も素晴らしいことの 1 つは、機能的筋力トレーニングについて学んだことです。
長い間、私は運動を敵とみなし、自分の能力に対する信念や信念が欠けていたため、常に運動を回避する方法を探していました。それは私には達成不可能であるように思われることが多く、他の人は優れていても私にはそうではありませんでした。
Thrive Fitness Glasgow に出会ってから、すべてが変わりました。その段階で、私はカロリー不足を維持することですでにかなりの量の体重を減らしており、今では次の目標、つまり強くて健康になることを追求する準備ができていました。
ジェナへの賛辞の中で、他のトレーナーとは異なり、ジェナは私がどれだけ早くスプリントできるか、どれだけの重量を持ち上げることができるかに焦点を当てていないと指摘しました。代わりに、彼女のアプローチは、私の日常生活を向上させるために精神的および肉体的な強さの両方を構築することに重点を置いていました。
スライブ フィットネス グラスゴーでは、誰もが安心して歓迎されていると感じます。ジェナは、より強くなり、ライフスタイル体験を向上させるための有益な習慣を実践するという共通の目標を共有する、さまざまなフィットネス レベルの人々からなる精力的なグループを巧みに集めました。
「それは私の身体的健康だけでなく、精神的な健康にも非常に有益でした。」
これは、ミシェルが9石を失った後、驚くべき体の変化を披露した後のことです。
減量と禁酒への苦労を公然と語った歌手は、鮮やかなグリーンのドレスを着たスリムな体型を印象的なインスタグラム写真に披露した。
しかし、2003年に『ポップ・アイドル』シーズン2で優勝したミシェルは、最も重要な変化は彼女の視点の中にあったと認めた。彼女は自己愛と自己価値についての洞察を得たと詳しく述べた。
施術前と施術後の写真を添えて、「時々立ち止まって、自分の成果を振り返っても大丈夫です」と述べた。
昨年、私は健康で満足のいく現在の状態に到達するために、ライフスタイルにさまざまな調整を加えてきました。幸いなことに、私はこのフェーズをとても楽しんでいます。
ミシェルは続けて、「上の2枚の写真に写っている自分の両方のバージョンが大好きです。
2022 年の秋、元気いっぱいの小さな 1 号 2 号の出産から 8 か月後、私は @bbcradioscot の「アフタヌーン ショー」の司会者としてエキサイティングな新しい事業に乗り出しました。ここで当時の私の生活を垣間見ることができます。
人生の素晴らしい時期を満喫していたにもかかわらず、その期間中、私は肉体的にも精神的にも消耗していることに気づきました。
正直に言うと、体力を維持するのも大変でした。 3歳未満の幼児が2人いるので、彼らの世話をすることが私の最優先事項でした。そのため、体の健康への取り組みなど、自己啓発に時間を費やすことは、私にとっては定期的に行うことができませんでした。
右側の写真は数週間前、グラスゴーで撮影した舞台裏で撮影したものです。全体として、カロリー不足を受け入れ、日常生活に運動を組み込むことで、私は約 9 石を失いました。
ミシェルさんは体重が減ったことに満足していたものの、気にしているのは外見が変わったことではなく、むしろ視点や考え方が変わったことだと強調した。
彼女は、これらの写真を比較する場合、それぞれの写真にどのような数字が関連付けられているかはほとんど重要ではないと指摘しました。
服についているタグや体重計の数字よりも、あなたが自分自身をどのように個人的に認識しているかに重点を置くべきです。これが本当に重要なのです。
「人生に邪魔が入り、状況は変化し、優先順位は変わります。
最近、ある人が私に心に響く深い言葉を教えてくれました。「私たちが一生を通じて維持し続ける関係は、私たち自身との関係です。」
自分自身を愛し、自尊心を理解することを学ぶことは、確かに貴重な教訓です。この概念を理解するまでにかなりの時間がかかりましたが、44歳になってようやく理解できてうれしいです。この認識は、私がこれまで経験した中で最も重要で素晴らしい変化かもしれません。
ミシェルさんは次のハッシュタグを付けた：「#PositiveBodyImage」「#PhysicalTransformation」「#SelfRespect」「#NeutralBodyAttitude」「#AllBodiesAreBeautiful」「#BodyCourage」「#BeKindToYourself」
ミシェルさんは現在禁酒5年目を迎えており、4歳のハリー君と2歳のニコラス・ピーター君の母親である。彼女はこれらの子供たちを配偶者のジェフ・ニモと共有しています。
2016年、ミシェルはポップ・アイドルに出演していたとき、自分の外見が絶えず批判されていたため、挑戦的だと感じたと公然と語った。
ロレーヌに関するインタビューの中で、彼女は次のように語った。わずか24歳の私にとって、ロンドンは初めてでした。期待は計り知れなかった。浮き沈みはありましたが、その経験は永遠に私の重要な部分を占めるでしょう。」
「それは常に私の一部だと思います。たとえ体重をすべて減らして本当に痩せたミニーになったとしても、それは何らかの形でまだそこにあるでしょう。」
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ライフスタイルの専門家として、私はミシェルの発言を次のように言い換えるかもしれません。「ミシェルは、次の結婚式に備えて、減量の旅を助けるために顎のワイヤリング手術を受けることを検討しました。」
以前、ミシェルは禁酒という選択について明かし、飲酒中は「もう十分」とどう言えばいいのかわからなかったと告白した。
彼女は、ポップアイドルの第2シリーズで優勝してから20年後の2023年12月に「Loose Women」に出演しました。
勝利を振り返り、彼女は何年も経ったことに驚きを表明した。「23年前だなんて信じられない！ 当時は、特にソーシャルメディアに関しては、すべてを再び扱えるかどうかわかりませんでした。私は今、こうしています」それに耐えられる精神的な強さが私にあったかどうかはわかりません。」
その後、ミシェルさんはコンテストに参加していた頃のことを思い出し、自分の容姿に関するコメントによって傷ついていたことに気づき、息が詰まったという。
彼女は、オンラインでの嫌がらせや番組中に掲載された自分に関する記事によって感じた深い当惑を語りながら、大泣きした。
ミシェルさんは、これは彼女にとって非常に挑戦的なことであり、20年前の出来事なのに、なぜ今感情的になっているのかわからないと語った。
最初の記事の1つは、「ミシェルは確かに歌うことができます。しかし、彼女はポップスターになれるでしょうか？まあ、私はそれを疑いますね？」と述べました。大体こんな感じで続きました。
彼女は続けて、ある発言が皆を失望させたかのように深い当惑感を覚えたと述べた。彼女は、これらのコメントを考慮して、なぜ人々が彼女に投票したのかを理解するのに苦労しました。
「今はソーシャルメディアのせいで、娘がそのような番組に出てほしいと言ってきたら、私は断るでしょう。」
次にミシェルさんは、4年前に禁酒を選択した後、禁酒を決意したことについて語った。
彼女は、アルコールとの関係が有害であり、遭遇した好ましくない反応に起因していることを認めましたが、アルコールをやめてからは、より自分に自信が持てるようになったと感じています。
彼女は「私はお酒が大好きです。長い間、アルコールは私の親友でした。
30代後半から40代前半にかけて、私は自然にお酒から遠ざかっていたことに気づきました。逆に、私もアルコールをライフスタイルから排除するのに最適な時期であることに気づき、アルコールからの距離を感じました。
かつて意図せず赤ワインを飲みすぎてしまった愛好家として、私はよくグラスを 2、3 杯飲み終えた後、ジャック ダニエルが恋しくなることがよくありました。しかし、私はすぐに自分が適度な飲酒に向いていないことに気づき、生活から完全にアルコールを排除することが最善であると決心しました。
「今では、それが私の最大の成果の一つだと思っています。それは私に自己啓発の感覚を与えてくれました。」
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2024-08-27 13:50