キャロル・ヴォーダーマン（63歳）は、自分のセクシーな服装について人々がどう思うかは「気にしていない」と、年齢を感じさせない体型の秘密を明かす

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キャロル・ヴォーダーマン（63歳）は、自分のセクシーな服装について人々がどう思うかは「気にしていない」と、年齢を感じさせない体型の秘密を明かす

キャロル・ヴォーダーマンの熱烈なファンとして、私は彼女の揺るぎない精神と不屈の意志力にただただ驚かされます。彼女の驚くべき知性から年齢を感じさせない体格まで、彼女は私と同じように何百万人もの人々にインスピレーションを与え続けています。彼女の人生経験は、立ち直る力と決意の力の証です。

キャロル・ヴォーダーマンは、若々しい体型を維持するための鍵を明らかにし、自分の外見に関するコメントを気にしないことを明らかにした。

以前はカウントダウンのスターとして知られていたが、現在63歳となった彼女は、ファッショナブルかつ大胆なアンサンブルで見事な体格を誇示することを恥ずかしがらない。彼女はこれは、ぴったりとしたブラジャーを着用することと定期的にスプラウトを摂取することの組み合わせによるものだと考えています。

サーガ・マガジンとの会話の中で、キャロルさんは時折断食を実践し、毎日の食事用に未調理の野菜を少量ずつバッグに入れて手元に置いていると語った。

「私は通常、一日中快適でサポート力のあるブラとぴったりフィットするジーンズを選びます。食事に関しては、午後遅くに 1 つだけ食べることが多いです。

さらにキャロルは、膝の怪我でジムでのトレーニングを休んだことと、『What Now?』の執筆に集中しているため、現在の状態に満足していないと告白した。壊れた英国を修復する使命について」。

キャロル・ヴォーダーマン（63歳）は、自分のセクシーな服装について人々がどう思うかは「気にしていない」と、年齢を感じさせない体型の秘密を明かす

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自分の容姿に対する他人の意見について、彼女は「自分の容姿について他人がどんなコメントをしても気にしない」と断言した。

「私ももう、他人が自分のことをどう思っているかなど気にしない年齢になった。」

簡単に言えば、間欠的断食とは、通常、一日の食事の終わりから次の日の食事の始まりまで、長期間食事をとらない食事スタイルを指します。

研究によると、断続的な断食は体重を管理し、健康全般を改善する方法です。

以前、キャロルは炎症を軽減し、血液を浄化し、血流を促進し、体重管理に貢献するアプローチである、半年ごとにデトックス療法を頻繁に取り入れていることが明らかになりました。

キャロルさんは、「デトックス ユア ライフ」というタイトルの本の中で、摂取カロリーを計算せず、健康目的で年に 2 回ほどデトックス療法を受けることにしていると語っています。

彼女は次のように書いています。「デトックスとは、カロリーや脂肪の単位を数えることではなく、私たちが体に入れる食べ物の種類を意識することです。」食べる量を減らすのではなく、食べる量を増やすことが大切です。」

なんと24年間も体重計に乗っていないのに、この素​​晴らしい体型を維持していると知って以来、私はすっかり虜になってしまいました！彼女の秘密を明らかにするのが待ちきれません…

キャロル・ヴォーダーマン（63歳）は、自分のセクシーな服装について人々がどう思うかは「気にしていない」と、年齢を感じさせない体型の秘密を明かす
キャロル・ヴォーダーマン（63歳）は、自分のセクシーな服装について人々がどう思うかは「気にしていない」と、年齢を感じさせない体型の秘密を明かす
キャロル・ヴォーダーマン（63歳）は、自分のセクシーな服装について人々がどう思うかは「気にしていない」と、年齢を感じさせない体型の秘密を明かす

1999年、キャロルは体重が少し増えた後、28日間のデトックスダイエットを行ったことを告白し、それ以来体重を量ることを避けた。

彼女は、家で料理をしないことを認めながら、自分の食生活についての洞察を共有し、健康診断の際に体重を医師に告げさせないと明かした。

テーブルマナーについてのポッドキャストでのディスカッションを振り返り、私は個人的な話をしました。30代の頃、愛する配偶者パディと私は、お互いを深く愛していたのですが、パスタやそれに似た食べ物に強い愛情を抱いていました。しかし、当時の私の仕事量は膨大で、ただ自分を動かし、起き続けるために食べるだけの段階に達していました。

体重が少し増えた後、私はそれに満足していませんでした。そこで、デトックスダイエットを始めることにしました。この食事法は28日間のデトックスプログラムであるため、栄養士から批判されました。 28日間の全期間を通じて、肉、小麦、乳製品、砂糖を除外した。

当初、その行動に対する反応は断固として「ノー」でした。しかし、今ではそれが当たり前になってしまいました。約 28 日間、この期間により、体のすべてのシステムが自然に浄化または解毒できるようになりました。

ジャガイモではなく、色々な野菜がたっぷり入っていました。デトックスプログラムのため、普通のジャガイモはやめました。私のショッピングの選択肢は完全に変わりました。

1999年にデトックスダイエットを完了して以来、私は体重を測るために体重計に乗っていません。体重は健康診断の際に測ることが多いので、他人には言われたくないです。基本的に、家にいるときはバランスの取れた食事を心がけています。

私は誰かがチョコレートなどをくれると、野菜よりも先に食べてしまうことが多いので、家にそのようなお菓子はすぐに食べてしまって野菜がおろそかになるので避けたいと思っています。

「とてもうれしいです。20年間私が知っていたのはそれだけです。」

2024-09-24 03:37